الصحة والجمال

فوائد عصير القصب صيدلية طبيعية متكاملة لصحة الجسم والرياضيين لا يقتصر عصير القصب على كونه مشروباً منعشاً يروي العطش خلال ليالي الصيف الحارة بل إنه يعد في الحقيقة صيدلية طبيعية […]

النظام الغذائي النباتى لطالما ساد الاعتقاد بأن اللحوم هي المصدر الأوحد والأقوى للبروتين عالي الجودة الذي يحتاجه الجسم لبناء العضلات والأنسجة. ولكن مع تطور الأبحاث الطبية الحديثة، بدأ هذا المفهوم […]

تعد السباحة في مياه البحر من أكثر الأنشطة الممتعة خلال فصل الصيف، إلا أن هذا الاستمتاع قد يتعكر فجأة عند مواجهة قنديل البحر . تسبب لسعة أو قرصة القنديل آلاماً […]

أضرار ومشكلات السكريات المخفية ندرك جميعاً أن الإفراط في تناول الحلوى، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية يضر بالصحة ويسبب زيادة الوزن. ولكن، ماذا عن الأطعمة التي نتناولها يومياً ونظن أنها صحية أو […]

كيف تتخلص من نزلات البرد حيث يرتبط في أذهان الكثيرين أن الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا تقتصر فقط على فصل الشتاء والأجواء الباردة، إلا أن “برد الصيف” يعد من الوعكات الصحية […]

فوائد الأفوكادو في ضبط الشهية وإستقرار سكر الدم تعتبر فاكهة الأفوكادو ظاهرة إستثنائية في عالم التغذية إذ تكمن قيمتها الحقيقية فيما لا تفعله أكثر مما تقدمه من سعرات حرارية أو […]

تأثير الخوخ على مرضى الكلى حقائق وتوصيات يعد الخوخ من أبرز الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون بفضل مذاقه الرائع وقيمته الغذائية العالية. ومع ذلك يظل التساؤل مطروحاً حول مدى أمان […]

فوائد اليانسون الطبية .. أمراض يشفيك منها يُعد مشروب اليانسون من أشهر المشروبات العشبية التي يحرص كثيرون على تناولها لما يُنسب إليه من فوائد صحية متعددة، إذ يُستخدم منذ القدم […]

مشروبات تسبب ارتفاع الكوليسترول بالدم ينصح خبراء التغذية بضرورة الانتباه إلى نوعية المشروبات التي يتم تناولها يوميًا، نظرًا لأن بعضها قد يساهم في رفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم وزيادة […]

مقاومة الشيخوخة مع تقدمنا في العمر، حيث يبحث الكثيرون عن أسرار الحفاظ على الشباب الدائم والصحة الحيوية بعيدًا عن المستحضرات الكيميائية المعقدة. وفي رحلة البحث هذه، تبرز الطبيعة دومًا بحلولها […]

تُعد تخفيف ومنع تشنجات العضلات (أو ما يُعرف بالشد العضلي) من المشكلات الشائعة والمزعجة التي تصيب الرياضيين والأشخاص العاديين على حد سواء، وتحدث غالبًا بشكل مفاجئ في الساقين أو القدمين […]

تقليل السكر حيث يُعد السكر الأبيض المكرر أحد أكبر التحديات الصحية في العصر الحديث، حيث يتسلل إلى وجباتنا اليومية بطرق مباشرة وغير مباشرة، مسببًا حالة من الإدمان العضوي والذهني. ومع […]

فواكه ممنوعة لمرضى الكلى: تعرف عليها لحماية صحتك تُعتبر الفواكه جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي بفضل غناها بالفيتامينات والألياف، إلا أن الأمر يختلف تماماً عندما يتعلق الأمر بمرضى الكلى. […]

العلاقة الوثيقة بين دهون الكبد وارتفاع الكوليسترول: دليلك الشامل يُعد الكبد العضو الرئيسي المسؤول عن إدارة وتدوير الدهون في جسم الإنسان. وفي كثير من الأحيان، يربط الأشخاص بين تراكم الدهون […]

سبق طبي مصري وأفريقي .. مستشفى أبو الريش ينهي عصر “القلب المفتوح” لحالات أحادي البطين في إنجاز علمي وطبي يُعد الأول من نوعه على مستوى مصر والقارة الأفريقية حقق فريق […]