الصحة والجمال

علامة تدل على وجود سرطان في الأمعاء تظهر على الوجه قد تظهر بعض التغيرات الجسدية لدى مرضى السرطان، إلا أن وجود علامة واحدة على الوجه لا يعني بالضرورة الإصابة بسرطان […]

فوائد المشي بعد الأكل .. هل يساعد حقًا على حرق الدهون؟ يُعد المشي بعد تناول الوجبات من العادات التي قد تحمل العديد من الفوائد الصحية، إذ يساعد على تحسين عملية […]

فوائد الموز والعنب الصحية حسب درجة النضج واللون تعد الفواكه من أهم العناصر الغذائية التي يجب الحرص على تناولها يوميآ نظرآ لإحتوائها على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة […]

علامات شفاء مريض الاكتئاب قد يحتاج مريض الاكتئاب إلى بعض الوقت حتى يشعر بتحسن واضح ويستعيد قدرًا أكبر من نشاطه وحياته اليومية المعتادة بعد بدء العلاج. ومع بطء التحسن أحيانًا، […]

سرطان القولون عند الشباب .. أعراض مبكرة تكشف الإصابة به أصبح من المهم أن يكون الشباب على دراية بالأعراض المبكرة لسرطان القولون والمستقيم، خاصة مع تزايد معدلات الإصابة بالمرض بين […]

أطعمة تخلصك من الدهون الحشوية في 10 أيام فقط يتساءل كثير من الأشخاص عن طرق التخلص من الدهون الحشوية، وهي الدهون المتراكمة حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، والتي يرتبط […]

فاكهة تخلصك من الأنيميا .. وداعًا لفقر الدم يتساءل كثير من مرضى الأنيميا عن أفضل الفواكه التي يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي للمساعدة في دعم مستويات الحديد والوقاية من […]

مع بداية فصل الخريف، تبدأ البشرة والشعر في مواجهة مجموعة من التغيرات نتيجة اختلاف درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة تدريجيًا، وهو ما قد ينعكس على مظهر البشرة والشعر ويجعلهما أكثر عرضة […]

يثير تأثير الحالة النفسية وطريقة التفكير على صحة الدماغ اهتمامًا متزايدًا لدى الباحثين، خاصة مع ظهور دراسات تبحث في العلاقة بين التفكير السلبي المتكرر، مثل القلق والاجترار الذهني والانشغال المستمر […]

تساقط الشعر مع تغير الفصول.. متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج إلى الانتباه؟ يلاحظ كثير من الأشخاص زيادة في تساقط الشعر مع الانتقال بين الفصول، خاصة خلال فترات تغير درجات الحرارة […]

أطعمة تساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إذ تحتاج الأمعاء إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على الألياف والسوائل […]

تغير الطقس بين الصيف والخريف.. كيف تحافظين على صحة الشعر والبشرة؟ مع الانتقال من فصل الصيف إلى الخريف، تبدأ درجات الحرارة والرطوبة في التغير تدريجيًا، وهو ما قد ينعكس على […]

أطعمة تُناولها مع القهوة قد تضر بصحتك: مزيج شائع ومخاطر خفية تُعتبر القهوة المشروب الصباحي المفضل لدى ملايين البشر، لما تمنحه من طاقة وتركيز بفضل محتواها العالي من الكافيين ومضادات […]

أخطاء شائعة في وجبة الإفطار تسبب ارتفاع سكر الدم: حذر منها الأطباء تُعد وجبة الإفطار المحرك الأساسي لمستويات الطاقة والتمثيل الغذائي طوال اليوم. إلا أن اختيار الأطعمة غير المناسبة أو […]

أضرار بدء اليوم بالسكريات: أخطاء الفطور الشائعة وتأثيرها على الأيض والطاقة تُعتبر وجبة الإفطار الوقود الأول الذي يستقبل به الجسم يومه بعد ساعات طويلة من الصيام أثناء النوم. إلا أن […]