مع بداية فصل الخريف، تبدأ البشرة والشعر في مواجهة مجموعة من التغيرات نتيجة اختلاف درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة تدريجيًا، وهو ما قد ينعكس على مظهر البشرة والشعر ويجعلهما أكثر عرضة للجفاف وفقدان الحيوية. ولذلك تمثل بداية الخريف فرصة مناسبة لإعادة ترتيب روتين العناية بالجمال، واختيار خطوات بسيطة تساعد على الحفاظ على الإطلالة المشرقة طوال الموسم.
ولا تحتاج العناية الجمالية في الخريف إلى روتين معقد أو عدد كبير من المنتجات، إذ يمكن لبعض الحيل البسيطة أن تحدث فرقًا واضحًا، خاصة عند الاهتمام بالترطيب والحماية من الشمس والعناية بالشعر والشفاه واليدين.
1. أعيدي ترتيب روتين العناية بالبشرة
مع تغير الطقس، قد لا يناسب الروتين الذي اعتدتِ عليه خلال فصل الصيف احتياجات بشرتك بالدرجة نفسها. لذلك ابدئي الخريف بمراجعة المنتجات المستخدمة، مع التركيز بصورة أكبر على الترطيب ودعم حاجز البشرة.
يمكن اختيار منظف لطيف لا يسبب جفاف البشرة، ثم استخدام مرطب مناسب لطبيعتها، مع الاستمرار في وضع واقي الشمس خلال ساعات النهار، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يتوقف بانتهاء فصل الصيف.
2. اجعلي الترطيب أولوية
يُعد الترطيب من أهم الخطوات التي تحتاجها البشرة مع بداية الخريف، خاصة مع تغير الرطوبة وظهور الشعور بالشد أو الجفاف لدى بعض الأشخاص.
اختاري مرطبًا يناسب نوع بشرتك، ويفضل تطبيقه بعد تنظيف البشرة للحفاظ على ترطيبها. وإذا كانت البشرة جافة، يمكن البحث عن تركيبات تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميدات.
أما البشرة الدهنية، فلا يعني احتياجها إلى الترطيب استخدام منتجات ثقيلة، بل يمكن اختيار مرطب خفيف وغير كوميدوغيني، بما يتناسب مع احتياجاتها.
3. لا تتخلي عن واقي الشمس
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن واقي الشمس ضروري فقط خلال أشهر الصيف. والحقيقة أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تصل إلى البشرة طوال العام، لذلك يظل استخدام واقي الشمس جزءًا أساسيًا من روتين العناية النهاري.
اختاري واقيًا واسع الطيف بعامل حماية مناسب، وضعيه على المناطق المكشوفة من البشرة، مع إعادة تطبيقه عند الحاجة، خصوصًا في حالة التعرض المباشر والمطول للشمس.
4. اهتمي بالشفاه قبل أن تصبح جافة
الشفاه من أكثر المناطق التي قد تتأثر بتغيرات الطقس، ولذلك من الأفضل بدء العناية بها مبكرًا بدلًا من انتظار ظهور التشققات.
استخدمي مرطبًا مناسبًا للشفاه بصورة منتظمة، وكرري استخدامه خلال اليوم وعند الشعور بالجفاف. كما يُفضل تجنب لعق الشفاه باستمرار، لأن ذلك قد يزيد من جفافها بدلًا من ترطيبها.
وخلال النهار، يمكن اختيار منتج للشفاه يحتوي أيضًا على عامل حماية من الشمس، خاصة عند قضاء وقت طويل في الخارج.
5. لا تفرطي في تقشير البشرة
قد تشعرين أن التقشير ضروري للتخلص من الجلد الميت واستعادة نعومة البشرة، لكن الإفراط فيه قد يؤدي إلى تهيج البشرة وإضعاف حاجزها الطبيعي.
لذلك لا تجعلي التقشير خطوة يومية، واختاري نوعًا لطيفًا يناسب بشرتك، وتوقفي عن استخدامه إذا لاحظتِ احمرارًا أو حرقانًا أو تهيجًا مستمرًا.
كما أن استخدام أكثر من منتج مقشر في الوقت نفسه ليس بالضرورة أفضل، بل قد يزيد من احتمالية تهيج البشرة.
6. امنحي يديكِ عناية إضافية
مع انخفاض درجات الحرارة، قد تصبح اليدان أكثر عرضة للجفاف، خصوصًا مع غسل اليدين المتكرر واستخدام مواد التنظيف.
احتفظي بكريم مرطب لليدين بالقرب منك، وضعيه بعد غسل اليدين وعند الشعور بالجفاف. كما يمكن وضع طبقة أكثر كثافة من المرطب قبل النوم، مع الاهتمام بالأظافر والجلد المحيط بها.
7. أعيدي الحيوية إلى شعرك
لا تتوقف آثار الصيف عند انتهاء الموسم، فقد يظل الشعر متأثرًا بالتعرض للشمس والحرارة والماء لفترات طويلة. لذلك يمكن أن تكون بداية الخريف فرصة مناسبة للتركيز على استعادة ترطيب الشعر وتقليل العوامل التي تزيد من جفافه.
استخدمي شامبو وبلسم مناسبين لطبيعة شعرك، واهتمي بترطيب الأطراف، خاصة إذا كانت جافة أو متقصفة. كما يُفضل تقليل الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الحراري شديدة الحرارة.
8. قص الأطراف المتقصفة
إذا كانت أطراف الشعر تعاني من التقصف الواضح، فإن قص الجزء المتضرر يمكن أن يمنح الشعر مظهرًا أكثر ترتيبًا. ولا يعني ذلك ضرورة تغيير قصة الشعر بالكامل، إذ يكفي أحيانًا التخلص من الأطراف المتضررة بحسب حالة الشعر.
وبجانب ذلك، حافظي على روتين لطيف في التعامل مع الشعر، وتجنبي شده بعنف أو تمشيطه بقوة، خاصة عندما يكون مبللًا.
9. اختاري مكياجًا أخف وأكثر راحة
مع بداية الخريف، يمكن تجربة إطلالات مكياج مختلفة عن ألوان الصيف، لكن دون الحاجة إلى تغيير جميع مستحضراتك.
يمكن الاعتماد على قاعدة مكياج خفيفة، مع الاهتمام بترطيب البشرة قبل وضع مستحضرات التجميل. كما يمكن اختيار ألوان دافئة وهادئة للعينين والشفاه بما يتناسب مع أجواء الخريف، مع الحفاظ على الإطلالة الطبيعية.
10. اهتمي بمظهر الحواجب بطريقة طبيعية
الحواجب من التفاصيل الصغيرة التي تؤثر في شكل الوجه، ولا تحتاج دائمًا إلى تغيير جذري حتى تبدو أكثر ترتيبًا.
يمكن تنظيف الشعيرات الزائدة بطريقة بسيطة، ثم استخدام جل شفاف أو ملون لتثبيت الحواجب والحفاظ على شكلها. والأفضل تجنب الإفراط في إزالة الشعر حتى تظل الحواجب بمظهر طبيعي.
11. لا تهملي النوم وشرب الماء
العناية الخارجية ليست العامل الوحيد المؤثر في مظهر البشرة والشعر، فالنوم الجيد والحصول على كمية كافية من السوائل ضمن احتياجات الجسم اليومية جزء مهم من العناية العامة.
حاولي الحصول على نوم منتظم، واهتمي بتناول الماء على مدار اليوم، إلى جانب نظام غذائي متنوع يحتوي على الخضراوات والفواكه ومصادر البروتين والدهون الصحية.
12. نظفي أدوات المكياج بانتظام
مع بداية موسم جديد، من المفيد أيضًا تنظيف أدوات المكياج التي تستخدمينها باستمرار. فالإسفنجات والفرش يمكن أن تتراكم عليها بقايا مستحضرات التجميل والزيوت وخلايا الجلد.
احرصي على تنظيف الأدوات وفق تعليمات العناية المناسبة لها وتجفيفها جيدًا قبل تخزينها، مع عدم مشاركة أدوات المكياج الشخصية مع الآخرين.
13. رتبي منتجات العناية وتخلصي من المنتهي
بداية الخريف مناسبة لإجراء مراجعة سريعة لخزانة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر. افحصي تواريخ الصلاحية ورموز مدة الاستخدام بعد الفتح، وتخلصي من المنتجات التي تغيرت رائحتها أو قوامها أو لونها بشكل غير معتاد.
كما أن ترتيب المنتجات يساعدك على معرفة ما تحتاجينه فعلًا، بدلًا من شراء مستحضرات جديدة لا تحتاجين إليها.
14. جربي تغييرًا بسيطًا في إطلالتك
التألق من جديد لا يعني بالضرورة إجراء تغيير كبير في المظهر. أحيانًا يمكن لتفصيلة صغيرة أن تمنحك إحساسًا بالتجديد، مثل تجربة تسريحة شعر مختلفة، أو تغيير طريقة تنسيق الحجاب، أو اختيار ألوان جديدة في المكياج والملابس.
الفكرة الأساسية هي اختيار ما يمنحك شعورًا بالراحة والثقة، بدلًا من اتباع كل صيحة جديدة لمجرد أنها رائجة.
15. اختبري أي منتج جديد بحذر
إذا قررتِ إدخال منتج جديد إلى روتينك، فمن الأفضل عدم استخدام عدة منتجات جديدة في الوقت نفسه، لأن ذلك يجعل من الصعب معرفة المنتج الذي تسبب في أي تهيج أو مشكلة.
كما يمكن اختبار بعض المنتجات على مساحة صغيرة من الجلد وفق تعليمات الشركة، خاصة إذا كانت البشرة حساسة أو سبق أن تعرضت لردود فعل تجاه مستحضرات معينة.
روتين خريفي بسيط يمنحك إطلالة أكثر حيوية
يمكن أن يكون روتينك اليومي في الخريف بسيطًا للغاية؛ ففي الصباح يكفي تنظيف البشرة بلطف، ثم استخدام المرطب المناسب وواقي الشمس، مع اختيار مكياج خفيف إذا رغبتِ.
أما في المساء، فيمكن إزالة المكياج وتنظيف البشرة جيدًا، ثم وضع المنتجات المناسبة لاحتياجاتها والمرطب. وبالنسبة للشعر، ركزي على التنظيف المناسب والترطيب وتقليل الحرارة، مع الاهتمام بالأطراف.
بداية الخريف فرصة للتجديد
لا تحتاجين إلى عشرات المنتجات حتى تستعيدي حيوية إطلالتك مع بداية الخريف. فالحفاظ على الترطيب، والاستمرار في استخدام واقي الشمس، والعناية بالشعر والشفاه واليدين، إلى جانب النوم الجيد والغذاء المتوازن، يمكن أن يشكل أساسًا عمليًا لروتين جمالي بسيط.
والأهم أن تختاري المنتجات والخطوات وفق احتياجات بشرتك وشعرك تحديدًا، لأن ما يناسب شخصًا آخر قد لا يكون مناسبًا لكِ بالضرورة. بهذه الطريقة، يمكن أن يصبح الخريف بداية هادئة لتجديد روتينك والعناية بنفسك بصورة أكثر بساطة واستمرارية.
