الصحة والجمال

جرعة فيتامين د اليومية وثلاثة أطعمة تحتوي عليه بنسبة أكبر من السلمون لاخلاف على أن سمك السلمون يأتي دائما في مقدمة المصادر الطبيعية الشهيرة بإحتوائها على فيتامين د ومع ذلك […]

ارتفاع الكوليسترول عند النساء بعد سن الثلاثين يُعد ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الشائعة لدى النساء بعد سن الثلاثين، لذلك من المهم الانتباه للأعراض التي قد تشير إلى زيادته في الدم، […]

عادات يومية خاطئة تسبب لك إرتفاع السكر ليلاً إحذرها لتجنب المخاطر وطرق الوقاية السليمة يواجه الكثير من مصابي مرض السكري تحدياً مزعجاً يتمثل في الإرتفاع المفاجئ لمستويات السكر في الدم […]

سر الشفاء في 42 يوماً حقيقة الوصفة النمساوية التي هزت العالم تنتشر في الآونة الأخيرة أخبار مثيرة للإهتمام حول التوصل إلى علاج طبيعي يقضي على خلايا السرطان بشكل نهائي في […]

حقيقة خلطة زيت الزيتون والليمون فوائد غذائية أم أوهام علاجية تنتشر على منصات التواصل الإجتماعي وصفات عديدة تروج لفوائد سحرية عند خلط زيت الزيتون مع الليمون وتدعي هذه المنشورات أن […]

شهادة حية من العقيد حسام حمودة حول التأثير السحري لنظام الطيبات على الصحة أثارت منصات التواصل الإجتماعي مؤخراً حالة من التفاعل الواسع بعد أن شارك العقيد بالمعاش حسام حمودة خريج […]

الأفوكادو وحرق الدهون .. هل يساعد على إنقاص الوزن؟ تُعتبر ثمرة الأفوكادو من أبرز الأطعمة الصحية التي اكتسبت شعبية واسعة حول العالم، لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة ودهون مفيدة […]

أثر عدد ساعات النوم على معدل شيخوخة أعضاء الجسم الحيوية يسعى الإنسان منذ الأزل واجداً في البحث عن أسرار الحفاظ على الشباب الدائم وتأخير علامات الشيخوخة وبناءً على ذلك تطل […]

خرافات حول الفيتامينات والمكملات الغذائية شهدت الفيتامينات والمكملات الغذائية في السنوات الأخيرة انتشارًا واسعًا، إذ يتجه كثير من الأشخاص إلى استخدامها بهدف تعزيز الصحة أو تعويض النقص الغذائي. ومع هذا […]

مزيج الجبن القريش مع العسل والمكسرات وجبة متكاملة لصحتك يُعد الجبن القريش من الأطعمة الشائعة والأكثر إستهلاكًا بين الأشخاص خاصة في وجبة الإفطار وذلك لإحتوائه على العناصر الغذائية التي يمكن […]

القرفة للتنحيف مكوّن بسيط في مطبخك… لكن تأثيره قد يفاجئك. أصبحت القرفة خلال السنوات الأخيرة من أكثر المكونات الطبيعية التي يعتمد عليها الكثيرون في رحلة خسارة الوزن. فإلى جانب مذاقها […]

مريض النقرس ممنوع من هذا النوع من اللحوم يقبل الكثير من الأشخاص خلال عيد الأضحى على تناول اللحوم بكميات كبيرة، إلا أن بعض الأنواع قد تشكل خطرًا على مرضى النقرس، […]

استبدال الماء بالعصير .. هل يمكن ان يعوضه ؟ يلجأ بعض الأشخاص إلى استبدال شرب الماء بالعصائر يوميًا، اعتقادًا بأنها قد تمنح الجسم نفس الفوائد، خاصة في أوقات ارتفاع درجات […]

حقيقة أم وهم: هل الحليب ضار بالصحة؟ يُعتبر الحليب أحد الركائز الأساسية في النظام الغذائي البشري منذ آلاف السنين، حيث نشأنا جميعاً على فكرة أنه الغذاء المثالي لبناء عظام قوية […]

إكسير الجمال الطبيعي: 5 فواكه تمنحكِ بشرة نضرة وشعراً حيوياً تبحث الكثير من النساء، والرجال أيضاً، عن سر البشرة المشرقة والشعر الصحي في مستحضرات التجميل الباهظة الثمن، غافلين عن أن […]