الربط بين تذكر الأحلام اليومي والقدرات الإبداعية وجودة النوم
يستيقظ بعض الأشخاص يوميآ متذكرين تفاصيل أحلامهم بدقة شديدة بينما لايتذكر آخرون شيئآ مما رأوه خلال الليل وهذا التباين يعكس إختلافات علمية واضحة في نشاط الدماغ.
أسباب تذكر الأحلام بإستمرار
تذكر الأحلام اليومي والقدرات فيرتبط تذكر الأحلام بنشاط منطقة في الدماغ تسمى الوصل الصدغي الجداري وهي مسؤولة عن معالجة المعلومات وفهم الحالات الذهنية وتحويل الإنتباه بين الموضوعات المختلفة.
توضح خبيرة النوم المعتمدة جولي لامبرت أن هذه المنطقة تشارك في معالجة المشاعر وقد يتسبب نشاطها في حدوث فترات يقظة قصيرة أثناء النوم مما يمنح الدماغ فرصة أكبر لتسجيل الأحلام والإحتفاظ بها في الذاكرة.
ثلاث صفات تميز من يتذكرون أحلامهم
يتمتع الأشخاص الذين يتذكرون أحلامهم بخصائص فريدة تشمل ما يلي:
-
التفكير الإبداعي: ينظر هؤلاء الأفراد إلى الأمور من زوايا مختلفة وينتبهون بدقة إلى التفاصيل والتغيرات المحيطة بهم.
-
التأمل في الذات: يميل هؤلاء الأشخاص إلى مراجعة أفكارهم ومشاعرهم بإستمرار لمحاولة فهم تجاربهم الشخصية بعمق.
-
أحلام اليقظة: ينغمس هؤلاء الأفراد غالبا في الخيال أثناء اليقظة عبر إستعادة الذكريات أو تخيل المواقف والأحداث المختلفة.
في المقابل يواجه الأشخاص الأكثر عملية والمهتمون بالمهام الخارجية صعوبة أكبر في تذكر أحلامهم مقارنة بمن يميلون إلى الخيال والتأمل.
الجانب السلبي لتذكر الأحلام المستمر
رغم السمات الإيجابية السابقة فإن تذكر الأحلام بإستمرار قد يرتبط بجانب سلبي يتمثل في التأثير على جودة الراحة الليلية.
تؤدي زيادة الإستجابة للمثيرات الخارجية وحدوث فترات اليقظة القصيرة أثناء النوم إلى تسهيل تذكر الأحلام لكنها قد تؤثر سلبا على إستمرارية النوم العميق والمتواصل لدى بعض الأفراد.
الخلاصة حول تذكر الأحلام
لا يعني تذكر الأحلام بالضرورة أن الشخص يعاني من مشكلة مرضية في النوم كما أنه لا يمثل مؤشرآ قاطعآ بمفرده على جودة الراحة الليلية إذ يتأثر الأمر بعوامل متعددة تتعلق بطريقة عمل الدماغ وطبيعة النوم والإنتباه.
