توعية صحية

علامات تحذيرية : أبرز 10 علامات تدل على ضعف عضلة القلب لا يجب تجاهلها قد يبدأ ضعف عضلة القلب بأعراض طفيفة يخلط بينها الكثيرون وبين الإرهاق البدني أو أعراض التقدم […]

الأرز البارد وسكر الدم بين الفوائد المحدودة ومحاذير السلامة يُعد الأرز من الأطعمة الأساسية في معظم الأنظمة الغذائية حول العالم ونظراً لإحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات تتزايد التساؤلات المستمرة […]

القلق لدى كبار السن الأسباب، التأثيرات، وأفضل إستراتيجيات العلاج يُعد القلق حالة طبيعية من التوتر أو الخوف التي قد يواجهها الإنسان تجاه مواقف الحياة الضاغطة غير أن هذا الشعور إذا […]

التخلص من الأسنان المخلوعة لماذا تعتبر نفايات طبية خطرة أعادت واقعة التعدي على طبيبة أسنان في مصر إثر محاولة مريضة إسترداد ضرسها المخلوع إلى الواجهة تساؤلات هامة حول البروتوكولات الطبية […]

حقيقة خلطة زيت الزيتون والليمون فوائد غذائية أم أوهام علاجية تنتشر على منصات التواصل الإجتماعي وصفات عديدة تروج لفوائد سحرية عند خلط زيت الزيتون مع الليمون وتدعي هذه المنشورات أن […]

خطر العصائر المعلبة 5 أنواع من المشروبات تهدد صحة الحامل وجنينها تعد فترة الحمل من أدق المراحل التي تمر بها المرأة حيث يتطلب الأمر عناية فائقة بكل ما يدخل جوفها […]

دراسة حديثة تحسم الجدل حول عدد الوجبات اليومية الأمثل لصحة الجسم تعد مسألة عدد الوجبات اليومية الأمثل من أكثر المواضيع التي تشغل الباحثين في علم التغذية الحديث حيث يسعى الجميع […]

المشروبات الغازية سموم خفية تهدد صحتك يومياً تعد المشروبات الغازية من أكثر العادات الغذائية إنتشارآ بين الأفراد في مختلف الأعمار حيث يميل الكثيرون إلى تناولها بشكل يومي دون إدراك حقيقي […]

القاتل الصامت للمفاصل عادات يومية بسيطة تدمر حركتك تعد صحة المفاصل ركيزة أساسية لجودة الحياة وضمان الحركة المستمرة دون عوائق وقد كشفت معطيات طبية حديثة بحسب ما أوضحه مختصون في […]

دراسة أمريكية : الحبوب المنومة تعيق الدماغ عن غسل السموم والنفايات أثناء النوم تعد الحبوب المنومة ملاذًا للكثيرين الباحثين عن ليلة هادئة ولكن يبدو أن هذا الهدوء يحمل في طياته […]

الرنجة الدلعة وضغط الدم إستشاري تغذية يحسم الجدل تعد الرنجة من الأطباق الرئيسية التي تزين الموائد في عيد الفطر المبارك حيث يقبل الكثيرون على تناولها كجزء من الطقوس الإحتفالية ومع […]

كيف تدعم أوعيتك الدموية من خلال نظامك الغذائي يعمل جهاز الدورة الدموية في جسم الإنسان دون توقف وبكفاءة مذهلة على مدار الساعة حتى وإن لم نشعر بذلك. إن هذا الجهاز […]

تأثير الجلوس الطويل على صحتك وكيف تحمي نفسك في عصرنا الحالي ومع الإعتماد المتزايد على أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية أصبح الكثير منا يقضي ساعات طويلة في وضعية الجلوس سواء أثناء […]

تناول الكنافة والقطايف ليلاً يرفع ضغط الدم في رمضان مع حلول شهر رمضان المبارك تزداد العادات الغذائية التي قد تؤثر سلباً على الصحة العامة ومن أبرز هذه العادات الإفراط في […]

الجدول الزمني لقياس السكر وإرشادات الصيام الآمن في رمضان يعتبر شهر رمضان فرصة طيبة للروحانية والسكينة إلا أنه يتطلب من مرضى السكري عناية فائقة وإنتباها مستمرآ لمستويات السكر في الدم […]