المكسرات

4 أطعمة سحرية تخفض الكوليسترول الضار وتحمي قلبك وداعًا للكوليسترول الضار .. إرتفاع الكوليسترول الضار (LDL) في الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية. لحسن الحظ، هناك […]

الأطعمة الغنية بالفلافانول: مفتاحك للتخلص من التوتر والاسترخاء هل تشعر بالتوتر والإجهاد بشكل متكرر؟ هل تبحث عن طرق طبيعية لتخفيف التوتر وتحسين صحتك النفسية؟ قد يكون الحل الذي تبحث عنه […]

المكسرات: درع واقٍ ضد 17 نوعًا من السرطان! دراسة مثيرة تكشف عن قوة المكسرات في مكافحة السرطان في اكتشاف علمي جديد يفتح آفاقًا واعدة في مجال الوقاية من السرطان، كشفت […]

فوائد تناول المكسرات في الصباح ….تفاصيل  يمكن أن يكون تناول المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو والفستق وغيرها في الصباح فعالاً لصحتك، فهى لها فوائد متعددة منها تنظيم ضغط الدم، وتقليل […]

أفضل المكسرات لصحتك .. لكل نوع فائدة مختلفة نستعرض في التقرير التالي، فوائد المكسرات المناسبة لصحتك، وفقًا للموقع المختص في الموضوعات الصحية “Medical news today”. تعد المكسرات أحد الأطعمة الصحية […]

كيف أتخلص من احتباس الماء في الجسم؟ إذا كنت تعانين من احتباس الماء بشكل مفاجئ أو شديد، فاطلبي العناية الطبية على الفور. أما  في الحالات التي يكون فيها التورم خفيفاً […]

طريقة عمل بروتين بار المقادير – 6 ملاعق زيت جوز الهند – 2 ملعقة عسل – 1/2 كوب فستق حلبي – كوب جوز مقطع – 4 ملاعق بذور كتان – […]

تفاح مشوي بالمكسرات والقرفة التفاح المشوي بالمكسرات من الوصفات الصحية ذات الطعم والرائحة الشهية فهي عبارة عن حبات تفاح محفورة ومحشية بالمكسرات والقرفة ومشوية بالفرن . المقادير ٥ حبات تفاح […]

أشياء يجب عليك فعلها للوقاية من التهاب المفاصل التهاب المفاصل من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الحركة وتجعلها صعبة ومؤلمة، لذا من الحكمة حماية المفاصل من التلف منذ سن […]

فوائد المكسرات المحمصة لصحتك …تعرف عليها تناول المكسرات في شكلها النيء أمر رائع، إنها صحية للغاية ورائعة لتناولها كوجبة خفيفة بدلاً من البسكويت المصنع أو الرقائق والمكسرات مغذية بشكل لا […]

أوراك الدجاج والأرز المطبوخ بصلصة التوابل المختلفة مزين باللوز المحمص ويمكنك تقديمه للضيوف على الغداء ، لأنه طبق لذيذ وشكله جميل. المقادير : 1 ملعقة كبيرة زبيب. ½ ملعقة صغيرة من […]

بليلة بالكنافة لسهرة شتوية باردة حضري لعائلتك البليلة بالكنافة والمكسرات وقدميها لهم ساخنة . المقادير – 1/2 كيلو حليب – 1/2 كيلو قمح – 1/2 كيلو كنافة – سكر حسب […]

الترايفل بالفواكه والكريمة الترايفل هو نوع معروف من أنواع الحلويات يتميز باحتوائه على الكثير من المكونات التي تمنحه مذاق شهي ولذيذ، يمكن إعداد الترايفل بطرق ونكهات مختلفة مثل: الشوكولاتة، الفراولة، […]

فوائد تناول المكسرات تحميك من أمراض الكلى المزمنة لعشاق المكسرات، أثبتت الدراسات الحديثة فوائد المكسرات لصحة القلب، لاحتوائها على الدهون الصحية المفيدة لصحة الجسم عموما، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت فوائدها […]

فوائد اللوز للرجيم .. هل يزيد الوزن أم ينقصه ؟ يعتبر اللوز من المكسرات المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه على عناصر غذائية، تمثل أهمية كبيرة للجسم، حيث تساعد الأعضاء الحيوية على القيام […]