فوائد الفول السوداني الصحية لا تقاوم .. الفول السوداني أو الفستق السوداني؛ واحد من أنواع المكسرات اللذيذة والمحمّلة بالفوائد. وهي متوفرة في المواسم كافة. إليك فوائد الفول السوداني الصحية بحسب […]
فوائد الفول السوداني الصحية لا تقاوم .. الفول السوداني أو الفستق السوداني؛ واحد من أنواع المكسرات اللذيذة والمحمّلة بالفوائد. وهي متوفرة في المواسم كافة. إليك فوائد الفول السوداني الصحية بحسب […]
تناول المكسرات في شهر رمضان .. ما الكمية الصحية منها ؟ الدكتورة إنجي مجدي، استشاري التغذية العلاجية بعيادات In Shape، تقول إن الجسم يحتاج إلى أن تكون 30% من السعرات الحرارية التي […]
المكسرات تزيد الوزن في حالة تناولها بالطريقة الخاطئة هناك أخطاء يجب الحذر من الوقوع فيها عند تناول المكسرات، تؤدي إلى زيادة الوزن، نستعرضها وفقًا لموقع “Live strong”. تعتبر المكسرات من […]
حلى الشوفان بالكاسترد وطريقة تحضيره بكل بساطة في المنزل الشوفان وصفة حلويات سهلة ومبتكرة ولذيذة ، جربي الشوفان مع الكاسترد المحبب للصغار والكبار، وأضيفي عليه نوع التحلية المفضل من العسل […]
طريقة تحضير كيك الفواكة المجففة خطوة بخطوة نقدم لكِ ألذ وأطعم وصفات الحلويات بالفواكة المجففة، جربي تحضير الكيكة بخطوات دقيقة، وقدمي الكيكة باردة وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 6 […]
طريقة عمل كيك العسل بمكونات منزلية بسيطة …خطوة بخطوة نفدم لكم طريقة تحضير كيك العسل. مكونات الكيك (ميودفيك): ثلاثة أكواب كبيرة الحجم من الدقيق الأبيض الفاخر. كوب كبير الحجم من […]
دايت الخيار و أهم فوائده وأضراره وكيفية تطبيقه فقدان الوزن مهمة شاقة ويتطلب الأمر الكثير من العمل الجاد والتحكم في النفس والالتزام والتصميم لتحقيق المهمة الصعبة وتوجد أنواع أنظمة غذائية […]
أهم أنواع الأطعمة التي تمنع نمو الأورام السرطانية …تعرف أيضا علي أنواع الأورام السرطانية الأورام السرطانية هي نوع من السرطانات بطيئة النمو التي يمكن أن تظهر في عدة أماكن في […]
أطعمة غنية بالدهون الصحية زيت الزيتون يُعدّ زيت الزيتون البكر الممتاز (بالإنجليزيّة: Extra virgin olive oil) من أفضل الدهون والزيوت الصحيّة، والذي يوفّر العديد من الفوائد الصحية؛ حيث إنّه يساهم […]
كيكة بالمكسرات .. حضري لعائلتك أشهى الحلويات من مكونات بسيطة . مكوّنات كيكة بالمكسرات مكوِّنات خليط المكسرات: كوب من اللوز الشرائح. ربع كوب من الصنوبر، والعسل. ثلاثة أرباع كوب من […]
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة بمكونات منزلية بسيطة كشف تقارير أن المكسرات هي أبسط طريقة لروتين العناية بالبشرة، معلنا عن كيفية الحصول على الفوائد الصحية من المكسرات للبشرة. – اللوز: اللوز […]
أطعمة تجلب السعادة وتحسن من المزاج نبات السلق يُعدّ هذا النبات الأخضر غنيّ بالمغنيسيوم الضروري لإتمام حدوث التفاعلات الكيميائيّة الحيوية في الدماغ، والتي تزيد من مستويات الطاقة في الجسم، فبحسب […]
الغذاء الصحي وفوائدة للجسم الصحّة من نِعَم الله عزّ وجلّ على الإنسان، ومن واجبه أن يُحافظ على هذه النّعمة التي لا يشعر بأهميّتها مُعظم البشر إلا عندما يفقدونها، ومن الأمور […]
أطعمة غنية بفيتامين هـ تغنيك عن الأدوية يعد فيتامين ه من الفيتامينات المهمة جدا لصحة الجسم خاصة أنه يلعب دورا فى الوقاية من السرطان وأمراض القلب والبشرة والشعر وغنى بمضادات […]
أهمية مشروبات الزنجبيل والشاي الأخضر لفتح الشرايين يساهم النظام الغذائي الصحي والمشروبات الصحية في فتح الشرايين دون تناول العقاقير والأدوية، حيث يحدث تصلب وانسداد الشرايين عندما تتراكم الرواسب الدهنية على […]
