صحة

هشاشة العظام المبكرة.. متى تبدأ الشيخوخة في عظام الشباب؟ تشير الدراسات الحديثة إلى أن هشاشة العظام المبكرة أصبحت من أكثر المشكلات الصحية التي تواجه الشباب في العصر الحديث، نتيجة العادات […]

هشاشة العظام المبكرة.. لماذا تصيب الشيخوخة الشباب وطرق الوقاية لم تعد هشاشة العظام مرضًا مقصورًا على كبار السن فقط، بل أصبحت ظاهرة متزايدة بين الشباب، حتى إن بعض الحالات تُكتشف […]

هل يأتي مرض السكر من الأم أم الأب؟.. العلم يوضح الحقيقة الكاملة ينتشر مرض السكر في العائلات بشكل لافت، ما يجعل كثيرين يتساءلون: من المسؤول عن نقله، الأم أم الأب؟تشير […]

مرض السكر وراثة من الأم أم الأب؟.. دراسة تكشف الإجابة العلمية يُعد مرض السكر من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، لكن يظل السؤال الشائع بين الناس:هل ينتقل من الأم […]

في تطور طبي مذهل، أعلنت مجموعة من الباحثين في جامعة طوكيو بالتعاون مع مركز أبحاث ألماني عن نجاحهم في تطوير تقنية جديدة لعلاج تساقط الشعر باستخدام الخلايا الجذعية، وده بيعتبر […]

في السنين الأخيرة، بدأنا نسمع كتير عن ناس بتتجه للأكل النباتي، سواء لأسباب صحية أو بيئية أو حتى إنسانية. لكن السؤال اللي بقى بيتسأل: هل الأكل النباتي مجرد “موضة” زي […]

سر الكوب المثالي.. كيف تضاعف الفوائد الصحية للشاي بالإضافات الذكية؟   يعتبر الشاي، بجميع أنواعه من الشاي الأسود إلى الشاي الأبيض، واحداً من أكثر المشروبات الصحية استهلاكاً في العالم. فهو […]

أمل جديد لمرضى الزهايمر : برلين تفتح أبوابها لعلاج “ليكانيماب” المبتكر بعد ترقب، بدأت ألمانيا فعليًا بإستخدام دواء “ليكانيماب” الجديد والمخصص لعلاج مرض الزهايمر. يأتي هذا التطور بعد أكثر من […]

المياه عنصر أساسي للحياة، وجسمنا محتاجها بشكل مستمر، لكن كتير من الناس بينسوا يشربوا كفايتهم يوميًا. 1. الكمية المناسبة الجسم محتاج تقريبًا 2 لتر مياه يوميًا في المتوسط، وبتزيد مع […]

فوائد الألياف لإنقاص الوزن: مفتاح الرشاقة والصحة تعتبر الألياف الغذائية جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولكن غالبًا ما يتم تجاهل دورها الحيوي، خاصةً عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن. […]

كتير من الناس أول ما يحبوا يخسوا أو يحافظوا على صحتهم، بيروحوا للرجيم القاسي اللي بيحرمهم من أكلات كتير. لكن هل ده الحل؟ 1. الأكل الصحي الاعتماد على وجبات متوازنة […]

النوم الكويس مش رفاهية، ده أساس لصحة الجسم والعقل. ناس كتير بيعانوا من الأرق أو نوم متقطع، وده بيأثر على طاقتهم طول اليوم. 1. وقت ثابت حاول تنام وتصحى في […]

السهر بقى أسلوب حياة عند ناس كتير، سواء بسبب الشغل أو الدراسة أو حتى الترفيه. لكن مع إن النوم بالليل مهم، فيه شوية حاجات ممكن تخلي أضرار السهر أقل. 1. […]

مع دخول الشتاء وزيادة نزلات البرد والأنفلونزا، ناس كتير بتدور على طرق طبيعية عشان تقوي جهاز المناعة وتقلل فرص الإصابة بالأمراض. 1. التغذية السليمة الخضار والفواكه اللي غنية بفيتامين C […]

الجري من أكتر الرياضات انتشارًا، ومش محتاج معدات أو اشتراك في نادي عشان تبدأه، ومع كده فوائده ضخمة للصحة والجسم. 1. يحسن صحة القلب الجري بيساعد على تقوية عضلة القلب […]