البروكلي

3 أطعمة ونمط غذائي سهل التنفيذ.. طبيب أمريكي يقدم وصفة الوقاية من السرطان كشف طبيب أمريكي متخصص في التغذية الوقائية عن وصفة غذائية بسيطة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة […]

وصفة غذائية بسيطة من طبيب أمريكي للوقاية من السرطان.. 3 أطعمة تصنع الفرق أكد طبيب أمريكي متخصص في التغذية الوقائية أن الوقاية من السرطان لا تحتاج إلى أنظمة معقدة أو […]

أطعمة تقي من أمراض القلب : كيف تحمي نفسك بنسبة 25%. تتمنى الكثير من الناس أن يحظوا بقلب صحي وسليم، وأن يتجنبوا أمراضه الخطيرة، التي تُعد السبب الرئيسي للوفاة في […]

فوائد أكل البروكلي علي الريق يُعد البروكلي من الخضروات الغنية بالقيمة الغذائية، حيث ينتمي إلى عائلة الخضروات الصليبية مثل القرنبيط والكرنب. ويحتوي على تركيبة فريدة من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة […]

معدتك في أمان: 3 خضروات قد تُرهق جهازك الهضمي في الطقس الحار.. وابتعد عنها لصيف مُنعش!   مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتغير ليس فقط ما نرتديه ونفعل، […]

الكبد النظيف: 5 خضراوات أساسية لتطهير جسمك من السموم   يُعد الكبد العضو الأكثر حيوية في جسم الإنسان، فهو بمثابة محطة معالجة كيميائية تُؤدي مئات الوظائف الضرورية للحياة. من تصفية […]

درع الغذاء: 5 أطعمة قوية لمكافحة السرطان يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في صحتنا العامة، وقد أظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة تمتلك خصائص قوية يمكن أن تساعد في الوقاية من […]

تنظيف القولون بطرق طبيعية لتلخيص ذلك ، فإن القناة الهضمية غير الصحية هي سبب رئيسي في مشاكل الجلد مثل الأكزيما ، أو على الاقل تجعل بشرتك تبدو باهتة. ١- قومي بتضمين […]

حمية بلاند تخلصي من وزنك الزائد في 3 أيام لا يعني النظام الغذائي أنه يجب عليك تناول الأطعمة التي لا تحمل طعماً أو مذاقاً جيداً، ولكن إذا كنت ترغبين في […]

سلطة المكرونة الملونة بالخضار سلطة المكرونة الملونة بالخضار ، تتميز سلطة الباستا هذه بكونها غنية بالخضراوات مثل القرنبيط والبروكلي والأرضي شوكي وغيرها كما أنها مغذية ومذاقها رائع خاصة مع الصلصة […]

بروكلي باللحم المفروم والطحينة طبق غني جدا بالعناصر الغذائية المفيدة كالبروتينات و فيتامين ج و أ ويحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم و الألياف و الحديد، جربي تقديم هذا الطبق […]

فطائر البروكلي بالشيدر جربي معنا اليوم طريقة عمل فطائر البروكلي بالشيدر، من المقبلات العالمية، حضريها بخطوات سهلة وبسيطة واستمتعي بطعمها اللذيذ أنتِ وأولادكِ المقادير: ملح كوشير ½ 1 كوب زهرات […]

فيليه اللحم بالبروكلي والصويا صوص .. حضري الأطباق الآسيوية الشهية والطيبة والمطلوبة على السفرة العربية، جربي فيليه اللحم المطبوخ بطعم الصويا صوص والبروكلي الشهي واللذيذ المقادير – مقادير الصلصة : […]

فوائد تناول البروكلي يومياً علي الأطفال البروكلي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف المتعددة، وقد تؤثر طرق الطهي المختلفة لـ البروكلي على تركيبة المغذيات النباتية لكن البروكلي يعد إضافة صحية لنظامك […]

طريقة عمل خضار مشوي بالكيس بطريقة بسيطة ومميزة تجربة لا تنسى لتذوق أطيب وصفات الخضار المشوية الرائعة والشهية، والمحضرة بالكيس الحراري، جربي الوصفة اليوم واستمتعي بالطعم المميز وقت الطهى 30 […]