الصحة والجمال

الأرز البارد وسكر الدم بين الفوائد المحدودة ومحاذير السلامة يُعد الأرز من الأطعمة الأساسية في معظم الأنظمة الغذائية حول العالم ونظراً لإحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات تتزايد التساؤلات المستمرة […]

القلق لدى كبار السن الأسباب، التأثيرات، وأفضل إستراتيجيات العلاج يُعد القلق حالة طبيعية من التوتر أو الخوف التي قد يواجهها الإنسان تجاه مواقف الحياة الضاغطة غير أن هذا الشعور إذا […]

حقيقة الشعور بالغثيان بعد تناول الشاي الأخضر صباحاً يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي تحظى بشعبية كبيرة بفضل فوائده في تعزيز عملية الحرق وتحسين مستويات الطاقة إذ يحرص الكثيرون […]

حقنة فيتامين ك للمواليد لماذا هي ضرورة طبية لا غنى عنها يتلقى معظم المواليد الجدد حقنة من فيتامين ك خلال الساعات الأولى بعد الولادة وتعد هذه الخطوة إجراءً وقائيًا روتينيًا […]

فوائد شاي الريحان لمرضى النقرس كيف يساعد في طرد حمض اليوريك يعاني الكثير من الأشخاص من مرض النقرس الذي ينتج عن تراكم بلورات حمض اليوريك داخل المفاصل مسبباً نوبات مفاجئة […]

فوائد الليمون.. كيف يعزز المناعة ويدعم صحة الجسم يُعد الليمون من أكثر الفواكه الحمضية شيوعًا وفائدة، إذ يتميز بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي […]

طرق منزلية فعالة لإزالة آثار إحتراق الأقمشة من المكواة بأمان تعتبر المكواة أداة أساسية في كل منزل إلا أنها قد تتعرض أحياناً لإلتصاق بقايا الأقمشة أو ظهور بقع سوداء مزعجة […]

مشروبات طبيعية تساعد على الانتعاش في الحر مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد احتياج الجسم إلى السوائل للحفاظ على ترطيبه وتعويض ما يفقده نتيجة التعرق. ويؤكد خبراء التغذية […]

أطعمة صيفية تساعد على ترطيب الجسم في الحر مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يفقد الجسم كميات أكبر من السوائل نتيجة التعرق، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف والإجهاد […]

خبراء التغذية يحددون أفضل الأطعمة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة يلعب دوراً مهماً في الحفاظ […]

خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في تناول الفواكه الصيفية لمرضى السكري مع حلول فصل الصيف، تزداد وفرة الفواكه الطازجة التي تتميز بمذاقها المنعش وقيمتها الغذائية العالية، مثل البطيخ، والعنب، والمانجو، […]

ثورة المشروبات الوظيفية كيف تحولت المشروبات الصحية إلى صناعة بـ 160 مليار دولار لم تعد المشروبات مجرد وسيلة لترطيب الجسم أو الإستمتاع بالنكهة فحسب بل تحولت إلى ماكينة أرباح ضخمة […]

رحلة الإقلاع عن التدخين قرار شجاع لتغيير نمط الحياة تعتبر تجارب الفنانين الشخصية ملهماً للكثيرين خاصة عندما تتعلق بقرارات مصيرية تمس الصحة والنمط المعيشي حيث يشارك العديد من المشاهير تفاصيل […]

أعراض نقص الفيتامينات وأهم المصادر الغذائية لكل نوع تعتبر الفيتامينات من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على حيويته وأداء وظائفه بشكل سليم. عندما يفتقر الجسم إلى نوع معين منها […]

الماتشا أم الشاي الأخضر مقارنة شاملة لفوائد كل منهما يحتل كل من الشاي الأخضر والماتشا مكانة مرموقة في عالم المشروبات الصحية نظراً لكونهما مستخلصين من نبات واحد وهو “الكاميليا سينينسيس” […]