تُعد قرح الفم المتكررة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، إذ يعاني منها كثير من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم. ورغم أنها غالبًا ما تكون غير خطيرة، فإنها قد تسبب […]
الصحة والجمال أبرز وأسهل الطرق للعناية بصحتك والمحافظة على جمالك، اكتشفي الطريقة المناسبة لك عبر آراء خبراء التجميل الصحة والجمال من مجلة لايف
تُعد قرح الفم المتكررة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، إذ يعاني منها كثير من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم. ورغم أنها غالبًا ما تكون غير خطيرة، فإنها قد تسبب […]
يُعد الكالسيوم وفيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته والقيام بوظائفه الحيوية بكفاءة. ورغم أن الكثيرين يربطون بينهما فقط بصحة العظام، فإن دورهما يتجاوز ذلك […]
حليف القلب الأخضر: فوائد تناول الشمام السحرية لمرضى الكوليسترول يعتبر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم من أبرز التحديات الصحية التي تواجه الكثيرين، حيث يتسبب تراكم الكوليسترول الضار (LDL) في شرايين […]
ودعي الكيماويات: دليل صنع سيروم طبيعي وصحي للشعر في المنزل تتعرض صحة الشعر يومياً للكثير من العوامل التي تفقده بريقه وحيويته، بدءاً من تقلبات الطقس والتلوث، وصولاً إلى أدوات التصفيف […]
السلاح الخفي: كيف تساهم الألياف الغذائية في تفتيت دهون البطن؟ تعتبر دهون البطن، أو ما يُعرف علمياً بـ “الدهون الحشوية” (Visceral Fat)، من أكثر المشاكل المزمنة التي تؤرق الكثيرين، ليس […]
احذرها يومياً: 5 أخطاء شائعة تمنع جسمك من امتصاص فيتامين د والاستفادة منه يُعرف فيتامين د باسم “فيتامين أشعة الشمس”، وهو أحد أهم العناصر الغذائية والهرمونية التي يحتاجها الجسم للحفاظ […]
5 مشروبات مرطبة تعزز نضارة البشرة من الداخل تعتبر البشرة النضرة والمشرقة مرآة لصحة الجسم الداخلية، ورغم أهمية كريمات العناية الموضعية وسيرومات الترطيب، إلا أن السر الحقيقي لجلد مشدود ومتوهج […]
10 أطعمة سحرية تناولها ليلاً لتقليل التوتر وتحسين النوم تعتبر ضغوط الحياة اليومية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر والقلق، الأمر الذي ينعكس سلباً على جودة النوم […]
سوء صحة المعدة والأمعاء .. هل لها علاقة بصحة الهضم؟ لا تقتصر مؤشرات ضعف صحة الأمعاء على اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الإمساك أو الإسهال، إذ قد تظهر في […]
طريقة تحضير سيرم الشعر في المنزل بدائل طبيعية وإقتصادية يُعد سيرم الشعر أحد أهم المنتجات التجميلية التي تعتمد عليها السيدات في روتين العناية الشخصي للحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه. إذ […]
قشر البيض كنز منزلي إستخدامات عملية ستوفر عليك الكثير يعتاد الكثير منا على التخلص من قشر البيض فور الإنتهاء من إستخدامه دون إدراك للقيمة الكبيرة التي يحملها هذا القشر في […]
يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، إذ يؤدي مئات الوظائف الحيوية، من بينها تنقية الدم من السموم، وإنتاج العصارة الصفراوية، وتخزين العناصر الغذائية، وتنظيم مستويات بعض الهرمونات. ورغم هذه الأهمية […]
يعاني كثير من الأشخاص من التوتر والقلق مع نهاية اليوم، سواء بسبب ضغوط العمل أو الدراسة أو كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية. وبينما لا توجد أطعمة تعالج التوتر بشكل مباشر، تشير […]
10 أطعمة غنية بالألياف لتعزيز صحة القلب وحمايته تُعدُّ صحة القلب والأوعية الدموية الركيزة الأساسية لجسم الإنسان إذ يرتبط الحفاظ عليها بنمط حياة متوازن ونظام غذائي صحي ومدروس. ولعلَّ زيادة […]
خرافة نتف الشعر الأبيض هل تسبب انتشار الشيب فعلياً يلاحظ الكثيرون ظهور شعرة بيضاء مفاجئة بين خصلات شعرهم فيسارعون إلى نتفها فوراً كحل سريع لإخفائها. غير أن هذا التصرف غالباً […]
