الصحة والجمال

نقص فيتامين د: فيتامين د ليس مجرد فيتامين عابر، بل هو بمثابة هرمون حيوي يتحكم في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم. ونظراً لأن نمط الحياة الحديث يعتمد كثيراً على […]

فوائد النعناع المغلي مشروبكِ السحري لتعزيز الصحة والجمال يُعدّ النعناع من أشهر الأعشاب العطرية المستخدمة حول العالم إذ يتميّز برائحته المنعشة وطعمه اللطيف. وعند تحويله إلى مشروب دافئ فإنه يقدّم […]

حقيقة مكملات أوميغا 3 هل تُعزز الذاكرة أم أنها غير فعالة لطالما ساد إعتقاد واسع بأن تناول مكملات أوميغا 3 المستخلصة من زيت السمك أو الطحالب يمثل خط دفاع أول […]

سر إستعادة الثقة بالنفس توقف عن تجاهل إحتياجاتك الخاصة يعتقد الكثير من الناس أن ضعف الثقة بالنفس ينجم عن الفشل في تحقيق الأهداف أو التعرض للإنتقادات الحادة من الآخرين ولكن […]

التخلص من الأسنان المخلوعة لماذا تعتبر نفايات طبية خطرة أعادت واقعة التعدي على طبيبة أسنان في مصر إثر محاولة مريضة إسترداد ضرسها المخلوع إلى الواجهة تساؤلات هامة حول البروتوكولات الطبية […]

7 أطعمة سحرية تقلل خطر أمراض الصيف والجفاف مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بـ الجفاف والإجهاد الحراري واضطرابات الهضم، وهو ما يستدعي الاهتمام […]

فوائد بذور الشيا وكيفية إدراجها في نظامك الغذائي اليومي تُعتبر بذور الشيا من الأغذية الخارقة التي تتميز بصغر حجمها وقيمتها الغذائية العالية. فهي مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات […]

حقيقة القولون العصبي كيف تغذي أمعاءك لإستعادة توازنك النفسي يُعد القولون العصبي من أكثر المشكلات الصحية إنتشاراً في العصر الحالي وتتعدد التفسيرات الطبية حول أسبابه وطرق علاجه إلا أن الدكتور […]

أطعمة طبيعية لترطيب جسمك بعيداً عن شرب المياه فقط يعتقد الكثير من الناس أن شرب كميات كبيرة من المياه هو الوسيلة الوحيدة للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف إلا أن […]

حقيقة مادة التارترازين لماذا تثير الجدل في الأوساط الغذائية أثارت واقعة ضبط مادة التارترازين داخل عدد من محال بيع التسالي خلال الأيام الماضية حالة من الجدل والقلق واسع النطاق وذلك […]

الأطعمة المسائية السحرية لتقليل التوتر وتحسين جودة الحياة تعد طبيعة الأطعمة التي نتناولها في ساعات الليل المتأخرة عاملاً مؤثراً بشكل مباشر على كيفية إستجابة أجسامنا للضغوط اليومية والتوتر. حيث تلعب […]

فوائد تناول الرمان يومياً في الوقاية من إنسداد الشرايين يُعتبر الرمان أكثر من مجرد فاكهة موسمية لذيذة الطعم حيث أطلق عليه العديد من الخبراء لقب حارس الشرايين نظراً لدوره الفعال […]

نوادي القراءة الصامتة تجربة فريدة لتعزيز التركيز ودعم الصحة النفسية شهدت الآونة الأخيرة إنتشاراً ملحوظاً لظاهرة نوادي القراءة الصامتة وتجمعات القراءة الجماعية حول العالم. حيث تحولت لقاءات كانت في بدايتها […]

تغيرات جلدية تستحق الاهتمام يربط كثير من الأشخاص الإصابة بسرطان الجلد بظهور شامة يتغير لونها أو حجمها، إلا أن الخبراء يؤكدون أن المرض قد يظهر من خلال علامات جلدية أخرى […]

الأنسولين علاج أساسي لا يجوز إيقافه بشكل مفاجئ وجّه الدكتور محمد المنيسي، استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، تحذيرًا شديدًا إلى مرضى السكري من الانسياق وراء المعلومات المتداولة عبر مواقع التواصل […]