الخطر الملون: أضرار المصنعات الغذائية الحمراء على الصحة تعد الأطعمة والمشروبات ذات اللون الأحمر الجذاب، مثل الجيلي الأحمر، وعصائر الفراولة والرمان الجاهزة، والمشروبات الغازية، والحلويات المصنعة، من أكثر المنتجات استقطاباً […]
الصحة والجمال أبرز وأسهل الطرق للعناية بصحتك والمحافظة على جمالك، اكتشفي الطريقة المناسبة لك عبر آراء خبراء التجميل الصحة والجمال من مجلة لايف
الخطر الملون: أضرار المصنعات الغذائية الحمراء على الصحة تعد الأطعمة والمشروبات ذات اللون الأحمر الجذاب، مثل الجيلي الأحمر، وعصائر الفراولة والرمان الجاهزة، والمشروبات الغازية، والحلويات المصنعة، من أكثر المنتجات استقطاباً […]
الخطر المستتر: أضرار الإفراط في تناول فيتامين أ أثناء الحمل يعد فيتامين أ (الريتينول) من العناصر الغذائية الأساسية لنمو الأجنة وتطورها؛ فهو يساهم في بناء الأعضاء الحيوية مثل القلب، الرئتين، […]
مصادر الطاقة الحيوية: دليل شامل لأهم الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 يُعتبر فيتامين ب 12 (أو الكوبالامين) أحد أهم الفيتامينات الأساسية الذائبة في الماء والتي تلعب دوراً مصيرياً في الحفاظ […]
الإشارات الصامتة: دليل شامل لأبرز علامات نقص فيتامين سي في الجسم يلعب فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) دوراً محورياً في الحفاظ على صحة الجسم وحيويته، وبما أن الجسم لا يستطيع إنتاجه […]
حارس المناعة الطبيعي: دليل شامل لأهم الأطعمة الغنية بفيتامين سي يُعتبر فيتامين سي (أو حمض الأسكوربيك) أحد العناصر الغذائية الأساسية التي لا يمكن للجسم إنتاجها أو تخزينها بمفرده، مما يعني […]
فئات ممنوعة من تناول الحبوب الكاملة رغم فوائدها على الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي تقدمها الحبوب الكاملة، فإنها قد لا تكون مناسبة لبعض الفئات، نظرًا لتأثيرها المحتمل على حالاتهم […]
العشاء المبكر مفتاحك لحماية الذاكرة والوقاية من الخرف لا يقتصر الحفاظ على صحة الدماغ ونشاطه على إنتقاء نوعية الطعام فحسب بل يتعدى ذلك ليشمل توقيت تناول الوجبات بحد ذاته حيث […]
أفضل وجبة عشاء لخفض الكوليسترول المرتفع عند السعي لخفض مستويات الكوليسترول، يمكن أن يكون طبق العشاء نقطة انطلاق فعّالة، إذ يساعد اختيار وجبة متوازنة تحتوي على بروتين خالٍ من الدهون، […]
عادات خاطئة يومية تدمر الكلى .. ابتعد عن اتباعها تؤدي بعض العادات اليومية الخاطئة إلى الإضرار بصحة الكلى بشكل تدريجي، ما قد يرفع خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، وهو ما […]
أهم 10 عادات يومية لتعزيز صحة القلب والشرايين يعتبر القلب المحرك الأساسي لجسم الإنسان وهو المسؤول عن ضخ الحياة إلى كل خلية لذا فإن الحفاظ عليه قوياً وسليماً يعد إستثماراً […]
دراسة حديثة : تناول بيضة يوميًا يقلل خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 27% لدى كبار السن كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد مذهلة لتناول البيض وتأثيره الإيجابي على صحة الدماغ خاصة […]
الدليل الشامل للتخلص من الغازات والإنتفاخ بطرق طبيعية يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الغازات والانتفاخ المزعج. لذلك يجب الإنتباه إلى أن إستمرار هذه الأعراض بشكل مزمن قد يحتاج إلى […]
سرطان القولون لدى الشباب جرس إنذار يجتاح الأعمار الصغيرة تحول مفاجئ في خارطة المرض لم يعد سرطان القولون والمستقيم ذلك المرض التقليدي الذي يهدد كبار السن فقط بل تحول في […]
فوائد تناول التمر للجسم وتأثير توقيته على الهضم والطاقة يعد التمر من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن للإنسان إدراجها في نظامه الغذائي اليومي وذلك لكونه غنيًا بالألياف والسكريات الطبيعية والمعادن […]
زيادة الوزن في عيد الأضحي خمسة مشروبات تحرق الدهون بعد الأكل الدسم يشتهر عيد الأضحى المبارك بالأطعمة الشهية والدسمة التي تجمع العائلات حول مائدة واحدة ولكن هذه الأكلات غالبا ما […]
