مخاطر جلطات القلب في فصل الصيف وسبل الوقاية منها

مخاطر جلطات القلب في فصل الصيف وسبل الوقاية منها

يعد فصل الصيف فترة حرجة تتطلب إهتماماً خاصاً بالصحة نظراً لإرتفاع درجات الحرارة التي تفرض تحديات جسدية ملموسة خاصة على الجهاز الدوري.

وفي هذا الإطار قدم الدكتور جمال شعبان العميد السابق للمعهد القومي للقلب مجموعة من الإرشادات الهامة للوقاية من مخاطر الجلطات التي قد تزداد حدتها مع موجات الحر الشديدة.

أسباب زيادة مخاطر الجلطات صيفاً

مخاطر جلطات القلب فقد تكمن المشكلة الأساسية في أن إرتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى زيادة معدلات التعرق بشكل كبير مما ينتج عنه فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل.

هذا الفقد يؤدي بدوره إلى الإصابة بالجفاف ومن ثم ترتفع لزوجة الدم مما يجعلها أكثر عرضة للتجلط لا سيما لدى الفئات التي تعاني من مشكلات صحية مسبقة.

الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الحرارة

أكد الدكتور جمال شعبان أن هناك فئات محددة تستوجب حذراً أكبر نظراً لضعف قدرة أجسامهم على التكيف مع التغيرات الحرارية وهم

• مرضى الشرايين التاجية

• مرضى الدعامات

• مرضى صمامات القلب

• مرضى الذبذبة الأذينية

• مرضى هبوط عضلة القلب

• مرضى السكري

• مرضى الكلى

• كبار السن

• الأطفال

  

نصائح وقائية لحماية القلب في الصيف

للحفاظ على سلامة القلب وتجنب مضاعفات الجفاف والجلطات ينصح الدكتور جمال شعبان بإتباع الإرشادات الوقائية التالية

• الحرص على شرب نحو 3 لترات من الماء يومياً وذلك قبل الشعور بالعطش لضمان بقاء الجسم رطباً

• الإمتناع عن شرب الماء المثلج مباشرة عقب العودة من الخارج عندما يكون الجسم في حالة سخونة

• الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه التي تتميز بمحتواها العالي من المياه مثل الخيار والبطيخ والكنتالوب

• الإعتماد على السوائل الطبيعية وتناول عصير القصب بإعتدال

• تجنب الخروج والتعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في فترة الظهيرة

• إرتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية كالأقطان والكتان والتي تتميز بألوان فاتحة وتصميمات فضفاضة

• العمل على تبريد الجسم بإستمرار عبر إستخدام التكييف أو الإغتسال بالماء عند الشعور بحرارة مرتفعة في حال عدم توفر التكييف .

• التقليل قدر الإمكان من إستهلاك الكافيين والتوابل والمشروبات الغازية بالإضافة إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين .

توصيات هامة لمرضى القلب والكلى

ختاماً يشدد الدكتور جمال شعبان على أن ترطيب الجسم هو خط الدفاع الأول للوقاية من الأزمات القلبية خلال الصيف.

ومع ذلك يجب على المرضى الذين يعانون من حالات تستوجب تحديد كمية السوائل مثل بعض مرضى القلب أو الكلى الإلتزام التام بتعليمات الطبيب المعالج والتقيد بالكميات المسموح بها بدقة لضمان توازن الجسم دون تحميل الأعضاء الحيوية فوق طاقتها.