الصحة والجمال

أضرار نقص حمض الفوليك في الجسم: المخاطر الصحية وطرق الوقاية يعتبر حمض الفوليك (فيتامين ب 9) أحد أهم الفيتامينات الحيوية التي يحتاجها الجسم البشري للقيام بوظائفه الحيوية على أكمل وجه. […]

تقرحات الفم المستمره: الأسباب، الدلالات، وطرق التعامل معها تعتبر تقرحات الفم من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الكثيرين من وقت لآخر، وغالباً ما تكون مؤلمة ولكنها تزامن عادةً مع الشفاء […]

أفضل وقت لقياس السكر .. صائم أم بعد الأكل؟ يتساءل كثير من الأشخاص عن أفضل توقيت لإجراء تحليل السكر في الدم، وما إذا كان قياسه أثناء الصيام أو بعد تناول […]

استخدام واقي الشمس في المساء .. أسباب تدفعك لذلك يُعد واقي الشمس من أهم مستحضرات العناية بالبشرة، إذ يعمل على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية أو عكسها، بما يساعد على حماية […]

هل تتحول العضلات إلى دهون عند التوقف عن ممارسة الرياضة؟ يتوقف كثير من الأشخاص عن ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة بسبب الانشغال بالعمل أو الدراسة أو التعرض للإصابات، لكن سرعان […]

تخزين الليمون قبل الشتاء.. طازج ولذيذ وبدون مرارة لأطول فترة ممكنة مع إقتراب فصل الشتاء يزداد الإقبال على شراء الليمون لإستخدامه في إعداد المشروبات الدافئة وتتبيل الأطعمة وتحضير العصائر والوصفات […]

أفضل وقت لقياس السكر الصائم أم بعد الأكل إجابة حاسمة من حسام موافي يعتبر تنظيم معدلات سكر الدم خطوة أساسية لكل مريض يسعى للحفاظ على صحته العامة وتجنب أي مضاعفات […]

ظلال العيون البنفسجية تعود في خريف 2026.. كيف تنسقينها مع إطلالتك؟ تعود ظلال العيون البنفسجية إلى واجهة اتجاهات المكياج في خريف 2026، لتمنح الإطلالات لمسة من الأناقة والجرأة، بعيدًا عن […]

مدة صلاحية مستحضرات البشرة.. متى يصبح الاحتفاظ بها غير مناسب؟ تحتفظ كثير من النساء بمستحضرات العناية بالبشرة لفترات طويلة، سواء لاستخدامها عند الحاجة أو بسبب عدم استهلاكها بالكامل، لكن الاحتفاظ […]

لماذا يرتفع سكر الدم رغم الابتعاد عن الحلويات؟ يعتقد كثيرون أن ارتفاع سكر الدم يرتبط بتناول الحلويات فقط، لكن الحقيقة أن هناك عوامل أخرى قد تؤدي إلى ارتفاع مستوياته، حتى […]