حقيقة القولون العصبي كيف تغذي أمعاءك لإستعادة توازنك النفسي
يُعد القولون العصبي من أكثر المشكلات الصحية إنتشاراً في العصر الحالي وتتعدد التفسيرات الطبية حول أسبابه وطرق علاجه إلا أن الدكتور ضياء العوضي من خلال نظام الطيبات يقدم منظوراً مختلفاً تماماً يقلب الموازين العلمية السائدة حول هذه الحالة الصحية.
قلب المعادلة القولون هو المحرك لا النتيجة
حقيقة القولون العصبي فقد تنتشر بين الناس فكرة شائعة مفادها أن الحالة النفسية والتوتر العصبي هما السبب المباشر في تهيج القولون ولكن يؤكد الدكتور ضياء العوضي أن الأمر يحدث بالعكس تماماً.
فبدلاً من أن يكون التوتر سبباً لتعب القولون تصبح حالة القولون المليء بالغازات والإنتفاخ هي السبب الحقيقي وراء شعور الشخص بالعصبية والتقلبات المزاجية.
إن القولون العصبي في جوهره عبارة عن تشنجات وتقلصات في الأمعاء الغليظة تنجم عن تناول أطعمة غير مهيأ الجسم لهضمها بالشكل السليم.
لماذا تتفاقم المشكلة داخل الأمعاء
تكمن المشكلة الرئيسية في إدخال أطعمة معينة يصنفها النظام ضمن الممنوعات مثل الخضار والبقوليات والدقيق الأبيض والألبان والبيض إلى المعدة. حيث لا يتم هضم هذه المواد بالكامل بل تظل عالقة في الأمعاء وتتعرض للتخمر بفعل البكتيريا مما يؤدي إلى إنتاج كميات هائلة من الغازات التي تسبب إنتفاخ القولون وتشنجه.
علاوة على ذلك فإن هذا الضغط داخل القولون يؤثر بشكل مباشر على التوازن الهرموني في الجسم مسبباً إضطراباً في إفراز الهيستامين والسيروتونين وهو ما يفسر شعور المريض بالاكتئاب والتوتر ومشاكل النوم فضلاً عن إضطرابات الإخراج بين الإمساك والإسهال.
نقد العلاج التقليدي للقولون
يرى الدكتور ضياء العوضي أن الإعتماد على المهدئات النفسية أو مضادات الإكتئاب أو الملينات لعلاج القولون العصبي هو نهج غير فعال. ذلك لأن هذه الأدوية تعمل فقط على إسكات الأعراض بشكل مؤقت بينما تترك المشكلة الأساسية دون حل مما يؤدي إلى تفاقم الأزمة مع مرور الوقت وظهور مشكلات صحية إضافية.
خطوات التشافي في نظام الطيبات
للوصول إلى حل جذري ونهائي يقترح نظام الطيبات خطة علاجية متكاملة تعتمد على الآتي:
الإيقاف الفوري للممنوعات : يتطلب الأمر الإمتناع التام عن تناول الأطعمة التي تسبب الغازات والتخمر مثل الخضار والبقوليات والألبان والمخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض بالإضافة إلى تجنب الشاي والقهوة على معدة فارغة لتبدأ الأمعاء في التعافي.
تطبيق الصيام : يعتبر الصيام الحل السحري الذي يمنح القولون فرصة ذهبية للتخلص من الفضلات المتراكمة والغازات المحبوسة مما يساعد عضلات الأمعاء على الإسترخاء وتقليل ضغط البطن بشكل كبير.
التركيز على المسموحات الصافية : عند الشعور بالجوع الحقيقي يوصي النظام بتناول وجبات سهلة الهضم والامتصاص وتوصف بأنها وجبات زيرو فضلات مثل الرز الأبيض الصافي والبطاطس وبعض أنواع التوست المسموح بها.
الدعم بالسكريات النقية : يُنصح بتناول المشروبات المحلاة بسكر أبيض نظيف أو الماء الممزوج بعسل النحل الصافي حيث تعد هذه السكريات وقوداً سريعاً يساعد خلايا القولون والأمعاء على ترميم جدارها المتهالك وإستعادة حركتها الطبيعية دون إرهاق الجهاز الهضمي.
إن رحلة التعافي تبدأ من تنظيف المدخلات والإلتزام بنظام غذائي دقيق يريح البطن. وبمجرد إستعادة القولون لعافيته سيتخلص الجسم من نوبات العصبية والمغص والإنتفاخات ليستعيد الإنسان راحته النفسية والجسدية بصورة شاملة.
