فوائد تناول المكسرات في الصباح ….تفاصيل يمكن أن يكون تناول المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو والفستق وغيرها في الصباح فعالاً لصحتك، فهى لها فوائد متعددة منها تنظيم ضغط الدم، وتقليل […]
فوائد تناول المكسرات في الصباح ….تفاصيل يمكن أن يكون تناول المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو والفستق وغيرها في الصباح فعالاً لصحتك، فهى لها فوائد متعددة منها تنظيم ضغط الدم، وتقليل […]
أفضل المكسرات لصحتك .. لكل نوع فائدة مختلفة نستعرض في التقرير التالي، فوائد المكسرات المناسبة لصحتك، وفقًا للموقع المختص في الموضوعات الصحية “Medical news today”. تعد المكسرات أحد الأطعمة الصحية […]
كيف أتخلص من احتباس الماء في الجسم؟ إذا كنت تعانين من احتباس الماء بشكل مفاجئ أو شديد، فاطلبي العناية الطبية على الفور. أما في الحالات التي يكون فيها التورم خفيفاً […]
طريقة عمل بروتين بار المقادير – 6 ملاعق زيت جوز الهند – 2 ملعقة عسل – 1/2 كوب فستق حلبي – كوب جوز مقطع – 4 ملاعق بذور كتان – […]
تفاح مشوي بالمكسرات والقرفة التفاح المشوي بالمكسرات من الوصفات الصحية ذات الطعم والرائحة الشهية فهي عبارة عن حبات تفاح محفورة ومحشية بالمكسرات والقرفة ومشوية بالفرن . المقادير ٥ حبات تفاح […]
أشياء يجب عليك فعلها للوقاية من التهاب المفاصل التهاب المفاصل من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الحركة وتجعلها صعبة ومؤلمة، لذا من الحكمة حماية المفاصل من التلف منذ سن […]
فوائد المكسرات المحمصة لصحتك …تعرف عليها تناول المكسرات في شكلها النيء أمر رائع، إنها صحية للغاية ورائعة لتناولها كوجبة خفيفة بدلاً من البسكويت المصنع أو الرقائق والمكسرات مغذية بشكل لا […]
أوراك الدجاج والأرز المطبوخ بصلصة التوابل المختلفة مزين باللوز المحمص ويمكنك تقديمه للضيوف على الغداء ، لأنه طبق لذيذ وشكله جميل. المقادير : 1 ملعقة كبيرة زبيب. ½ ملعقة صغيرة من […]
بليلة بالكنافة لسهرة شتوية باردة حضري لعائلتك البليلة بالكنافة والمكسرات وقدميها لهم ساخنة . المقادير – 1/2 كيلو حليب – 1/2 كيلو قمح – 1/2 كيلو كنافة – سكر حسب […]
الترايفل بالفواكه والكريمة الترايفل هو نوع معروف من أنواع الحلويات يتميز باحتوائه على الكثير من المكونات التي تمنحه مذاق شهي ولذيذ، يمكن إعداد الترايفل بطرق ونكهات مختلفة مثل: الشوكولاتة، الفراولة، […]
فوائد تناول المكسرات تحميك من أمراض الكلى المزمنة لعشاق المكسرات، أثبتت الدراسات الحديثة فوائد المكسرات لصحة القلب، لاحتوائها على الدهون الصحية المفيدة لصحة الجسم عموما، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت فوائدها […]
فوائد اللوز للرجيم .. هل يزيد الوزن أم ينقصه ؟ يعتبر اللوز من المكسرات المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه على عناصر غذائية، تمثل أهمية كبيرة للجسم، حيث تساعد الأعضاء الحيوية على القيام […]
فوائد الفول السوداني الصحية لا تقاوم .. الفول السوداني أو الفستق السوداني؛ واحد من أنواع المكسرات اللذيذة والمحمّلة بالفوائد. وهي متوفرة في المواسم كافة. إليك فوائد الفول السوداني الصحية بحسب […]
تناول المكسرات في شهر رمضان .. ما الكمية الصحية منها ؟ الدكتورة إنجي مجدي، استشاري التغذية العلاجية بعيادات In Shape، تقول إن الجسم يحتاج إلى أن تكون 30% من السعرات الحرارية التي […]
المكسرات تزيد الوزن في حالة تناولها بالطريقة الخاطئة هناك أخطاء يجب الحذر من الوقوع فيها عند تناول المكسرات، تؤدي إلى زيادة الوزن، نستعرضها وفقًا لموقع “Live strong”. تعتبر المكسرات من […]
