هل شرب الماء من الزجاجات النحاسية مفيد أم مضر؟
بينما يروّج البعض لفوائد شرب الماء المخزّن في الزجاجات النحاسية، يرى خبراء الصحة أن هذه الممارسة قد تحمل أضرارًا أكثر من فوائدها إذا لم تُستخدم بالشكل الصحيح.
فالنحاس بالفعل من المعادن الضرورية للجسم، لكن الحد الفاصل بين الفائدة والضرر ضيق للغاية.
بحسب الأبحاث، يُمكن أن يؤدي شرب الماء المحفوظ في أوعية نحاسية لفترات طويلة إلى زيادة تركيز النحاس في الماء.
وعندما يدخل هذا المعدن إلى الجسم بكميات أكبر من الحاجة، يتسبب في اضطرابات بالجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال وآلام البطن، إلى جانب مشكلات في الكبد مع المدى الطويل.
كما أن بعض الدراسات أوضحت أن الجرعات العالية من النحاس تؤثر على الجهاز العصبي وتسبب اضطرابات في النوم والصداع المزمن.
لهذا يُنصح بعدم تخزين الماء لأكثر من 6 إلى 8 ساعات في الزجاجات النحاسية، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة.
ويؤكد الأطباء أن الاستخدام الآمن يتمثل في شرب الماء من الأوعية النحاسية مرة أو مرتين أسبوعيًا فقط، مع تنظيفها بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا أو الأكسدة.
أما الاستخدام اليومي فيُفضل أن يكون في زجاج أو عبوات من الفولاذ الصحي المعتمد.
في النهاية، لا توجد أدلة علمية قوية تثبت أن الماء في الأواني النحاسية يمنح مناعة أقوى أو طاقة أعلى، بينما توجد أدلة واضحة على مخاطره عند الإفراط.
