نباتات منزلية لتخفيف التوتر وزيادة التركيز مع بداية الدراسة مع بداية العام الدراسي، تزداد الضغوط على الأمهات، فبين متابعة الأبناء، والإلتزامات المهنية، والمسؤوليات المنزلية، يصبح الشعور بالتوتر والإرهاق أمرًا شائعًا. […]
نباتات منزلية لتخفيف التوتر وزيادة التركيز مع بداية الدراسة مع بداية العام الدراسي، تزداد الضغوط على الأمهات، فبين متابعة الأبناء، والإلتزامات المهنية، والمسؤوليات المنزلية، يصبح الشعور بالتوتر والإرهاق أمرًا شائعًا. […]
10 عادات صباحية تضمن لك يوم ملئ بالطاقة والإيجابية الصباح هو بوابة اليوم، والطريقة التي تبدأ بها ساعاتك الأولى تحدد إلى حد كبير إيقاعك لبقية اليوم. تبنّي عادات صباحية صحيحة […]
مودك وحش .. 7 حيل بسيطة ترفع الدوبامين لتبديد الزعل والزهق هل تشعر بالضيق أو الملل؟ لا تقلق، فالحياة مليئة بالتقلبات المزاجية. لكن الخبر السار هو أن هناك العديد من […]
حصن روحك ونفسك: أهمية أذكار الصباح والمساء..درع واقٍ من العين والتعب في عالمنا المليء بالتحديات والضغوط، تظل أذكار الصباح والمساء بمثابة الدرع الواقي الذي يحمينا من كل سوء. إنها ليست […]
