أفكار إفطار صحي لمرضى ضغط الدم من خبراء التغذية ينصح خبراء التغذية مرضى ضغط الدم بالاهتمام بوجبة الإفطار لأنها أول خطوة في التحكم بالمستوى اليومي للضغط. الأكل اللي يتم اختياره […]
أفكار إفطار صحي لمرضى ضغط الدم من خبراء التغذية ينصح خبراء التغذية مرضى ضغط الدم بالاهتمام بوجبة الإفطار لأنها أول خطوة في التحكم بالمستوى اليومي للضغط. الأكل اللي يتم اختياره […]
خبير يقدم أفضل أفكار إفطار صحي لمرضى ضغط الدم يُعتبر الإفطار من أهم الوجبات اليومية، خصوصًا لمرضى ضغط الدم، لأن الأكل الصباحي بيأثر مباشرة على استقرار الدورة الدموية ونشاط القلب. […]
فوائد شاي الماتشا لحماية القلب قوة خارقة لخفض الضغط والكوليسترول يُعدّ شاي الماتشا (Matcha) أحد المشروبات التي إكتسبت شهرة عالمية متزايدة في السنوات الأخيرة ليس فقط لمذاقه الفريد ولونه الأخضر […]
تعرف علي فوائد اللوبيا محاربة للسرطان والسكري وغنية بالمعادن الأساسية دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – رغم شهرتها الواسعة على موائد الطعام حول العالم، تحمل اللوبيا في طيّاتها أكثر من […]
فوائد الشاي لصحة القلب وعلاقته بعلاج ضغط الدم والكوليسترول يُعد الشاي من أكثر المشروبات شعبية واستهلاكًا حول العالم. كثيرون يحرصون على تناوله يوميًا، خاصة في أوقات العمل، نظرًا لكونه مُنشِّطًا […]
خريطة التغذية للقلب: 5 أطعمة غنية بالأوميجا-3 والألياف لحماية الشرايين و 3 أعداء يجب إقصاؤهم صحة القلب والشرايين هي انعكاس مباشر لما نأكله. فالغذاء ليس مجرد مصدر للطاقة، بل […]
الكلى في دائرة الخطر: 7 عادات يومية تُجهد الفلاتر الصامتة وتُسرّع بالفشل الكلوي تعمل الكلى كـ “فلاتر” حيوية على مدار الساعة لتنقية الدم من الفضلات والسموم وتنظيم مستويات الأملاح […]
القهوة وضغط الدم المرتفع هذا مايفعله فنجان قهوتك بضغط دمك على المدى الطويل هل تناسب القهوة مرضى ضغط الدم المرتفع .. ما تقوله الأبحاث الطبية تُعدّ القهوة من أكثر المشروبات […]
هرمون الكورتيزول والقهوة : لماذا يؤدي تأجيل فنجانك الصباحي إلى يقظة أقوى .. أفضل وقت لشرب القهوة يوميًا يتساءل عشاق القهوة بشكل دائم عن أفضل الأوقات لشرب فنجانهم اليومي، باحثين […]
فوائد قشر الليمون : كنز غذائي و6 فوائد صحية تدفعك للتفكير مرتين قبل رميه عادةً ما يتبادر إلى أذهاننا أن الليمون بحد ذاته هو المصدر الوحيد للفوائد الصحية، لكن الحقيقة […]
تفاحة يوميًا لا للسكري والسرطان : الألياف ومضادات الأكسدة التي تُطيل عمرك تفاحة يوميًا… رحلة صحية لجسمك يُعد التفاح من الفواكه الشائعة والمحبوبة عالميًا، ولكنه ليس مجرد وجبة خفيفة ولذيذة، […]
بعد سن اليأس: 5 خطوات للسيطرة على عوامل الخطر القلبية وتعويض النقص الهرموني عبر نمط الحياة (دليل الحماية) انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بعد سن اليأس يُغير مُعادلة صحة القلب […]
خطر الإصابة بأمراض القلب : نصائح طبية للوقاية منها ومعرفة الأخطاء الصباحية التى تضاعف إصابة قلبك بالنوبة والسكتة المبكرة كشفت دراسة طبية حديثة عن أن العادات الصباحية التي يمارسها الكثيرون […]
أطعمة تهدد صحة قلبك: تجنبها لحياة صحية يُعدّ الحفاظ على صحة القلب من أهم الأولويات، فقلبنا هو محرك حياتنا. وبينما تُعرف بعض الأطعمة بفوائدها الكبيرة للقلب، هناك بالمقابل قائمة من […]
تحت المجهر: 5 مخاطر صحية مُركزة لتناول البطاطس المقلية 3 مرات أسبوعيًا.. السموم الكيميائية والضغط قد يبدو تناول بطاطس الشيبس لثلاث مرات أسبوعيًا عادة مُتوسطة، ولكنه في الحقيقة يُشكل […]
