صحة الجهاز الهضمي

أفضل طريقة لتناول الجوافة للاستفادة الكاملة وتجنب الأضرار تُعد الجوافة من الفواكه الاستوائية المحبوبة للغاية بفضل طعمها اللذيذ وعطرها الفواح، فضلاً عن قيمتها الغذائية العالية؛ فهي مصدر غني بفيتامين “سي”، […]

تُعد حبة البركة (أو الحبة السوداء) من أبرز النباتات الطبية التي ارتبطت بالطب البديل والطب الشعبي منذ آلاف السنين، ويستخرج منها زيت حبة البركة الغني بالمركبات النشطة وعلى رأسها مركب […]

الأرز أم المكرونة أيهما الألطف على معدتك والأفضل لهضمك تتعدد الخيارات الغذائية التي نستهلكها يومياً وتبرز دائماً حيرة المقارنة بين الأرز والمكرونة خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من إضطرابات هضمية […]

بدائل طبيعية مذهلة.. مشروبات صحية تمنحك طاقة تفوق القهوة دون آثارها الجانبية تعتبر القهوة المشروب الصباحي المقدس لدى الملايين، فهي رفيقة الاستيقاظ ومصدر الطاقة السريع. ورغم فوائدها، إلا أن الإفراط […]

هل القهوة الباردة صحية أكثر من القهوة الساخنة؟ تعد القهوة المشروب المفضل لدى الملايين حول العالم، ومع انتشار القهوة الباردة (Cold Brew) بشكل واسع في السنوات الأخيرة، بدأ الكثيرون يتساءلون […]

حقيقة العلاقة بين جرثومة المعدة والإمساك وفقاً للدكتور حسام موافي يعد الاعتقاد بأن جرثومة المعدة هي المسبب الرئيسي لجميع اضطرابات الجهاز الهضمي أمراً شائعاً بين الكثيرين إلا أن التوعية الطبية […]

علاقة القولون العصبي بنزيف البراز حقائق طبية وعلامات تستوجب الطبيب يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من أعراض مزعجة تتراوح بين آلام البطن والانتفاخ وتغير عادات الإخراج. ومع […]

تأثير التغيرات الهرمونية في سن اليأس على الجهاز الهضمي تعد مرحلة انقطاع الطمث من الفترات الانتقالية الحاسمة في حياة المرأة حيث تشهد تغيرات هرمونية وجسدية ونفسية جذرية وفي ظل هذه […]

سوء صحة المعدة والأمعاء .. هل لها علاقة بصحة الهضم؟ لا تقتصر مؤشرات ضعف صحة الأمعاء على اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الإمساك أو الإسهال، إذ قد تظهر في […]

كبسولة ثورية لتعزيز علاج قرحة المعدة إبتكار علمي جديد يُعد إبتكار باحثين في جامعة ترومسو النرويجية طفرةً علميةً في مجال الطب حيث تم تطوير كبسولة دوائية مبتكرة تتميز بقدرتها على […]

فوائد بذور الشيا وكيفية إدراجها في نظامك الغذائي اليومي تُعتبر بذور الشيا من الأغذية الخارقة التي تتميز بصغر حجمها وقيمتها الغذائية العالية. فهي مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات […]

6 نصائح للسيطرة علي ارتجاع المرئ وتحسين صحة الجهاز الهضمي يُعد ارتجاع المريء من أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويحدث عندما تعود أحماض المعدة إلى المريء، مما يسبب شعورًا بالحرقان […]

التوقيت المثالي لتناول التفاح للهضم والتخسيس والنوم يُعتبر التفاح أحد أكثر الفواكه شعبية وإفادة لصحة الإنسان حيث يحتوي على كم هائل من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. وعلى الرغم من فوائده […]

مواجهة علمية .. تقرير الجمعية الأمريكية للجهاز الهضمي يفند ركائز “نظام الطيبات” أثار التقرير الحديث الصادر عن الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي (AGA) جدلاً واسعاً في الأوساط الطبية والغذائية حيث […]

فوائد نبات الهندباء الصحية وقيمتها الغذائية للجسم يعتقد الكثير من الناس أن الفوائد الصحية لنبات الهندباء -المعروف أيضًا بإسم السريس والشيكوريا- ليست غزيرة أو كافية لجعله جزءًا أساسيًا من النظام […]