الأرز أم المكرونة أيهما الألطف على معدتك والأفضل لهضمك تتعدد الخيارات الغذائية التي نستهلكها يومياً وتبرز دائماً حيرة المقارنة بين الأرز والمكرونة خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من إضطرابات هضمية […]
الأرز أم المكرونة أيهما الألطف على معدتك والأفضل لهضمك تتعدد الخيارات الغذائية التي نستهلكها يومياً وتبرز دائماً حيرة المقارنة بين الأرز والمكرونة خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من إضطرابات هضمية […]
بدائل طبيعية مذهلة.. مشروبات صحية تمنحك طاقة تفوق القهوة دون آثارها الجانبية تعتبر القهوة المشروب الصباحي المقدس لدى الملايين، فهي رفيقة الاستيقاظ ومصدر الطاقة السريع. ورغم فوائدها، إلا أن الإفراط […]
هل القهوة الباردة صحية أكثر من القهوة الساخنة؟ تعد القهوة المشروب المفضل لدى الملايين حول العالم، ومع انتشار القهوة الباردة (Cold Brew) بشكل واسع في السنوات الأخيرة، بدأ الكثيرون يتساءلون […]
حقيقة العلاقة بين جرثومة المعدة والإمساك وفقاً للدكتور حسام موافي يعد الاعتقاد بأن جرثومة المعدة هي المسبب الرئيسي لجميع اضطرابات الجهاز الهضمي أمراً شائعاً بين الكثيرين إلا أن التوعية الطبية […]
علاقة القولون العصبي بنزيف البراز حقائق طبية وعلامات تستوجب الطبيب يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من أعراض مزعجة تتراوح بين آلام البطن والانتفاخ وتغير عادات الإخراج. ومع […]
تأثير التغيرات الهرمونية في سن اليأس على الجهاز الهضمي تعد مرحلة انقطاع الطمث من الفترات الانتقالية الحاسمة في حياة المرأة حيث تشهد تغيرات هرمونية وجسدية ونفسية جذرية وفي ظل هذه […]
سوء صحة المعدة والأمعاء .. هل لها علاقة بصحة الهضم؟ لا تقتصر مؤشرات ضعف صحة الأمعاء على اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الإمساك أو الإسهال، إذ قد تظهر في […]
كبسولة ثورية لتعزيز علاج قرحة المعدة إبتكار علمي جديد يُعد إبتكار باحثين في جامعة ترومسو النرويجية طفرةً علميةً في مجال الطب حيث تم تطوير كبسولة دوائية مبتكرة تتميز بقدرتها على […]
فوائد بذور الشيا وكيفية إدراجها في نظامك الغذائي اليومي تُعتبر بذور الشيا من الأغذية الخارقة التي تتميز بصغر حجمها وقيمتها الغذائية العالية. فهي مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات […]
6 نصائح للسيطرة علي ارتجاع المرئ وتحسين صحة الجهاز الهضمي يُعد ارتجاع المريء من أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويحدث عندما تعود أحماض المعدة إلى المريء، مما يسبب شعورًا بالحرقان […]
التوقيت المثالي لتناول التفاح للهضم والتخسيس والنوم يُعتبر التفاح أحد أكثر الفواكه شعبية وإفادة لصحة الإنسان حيث يحتوي على كم هائل من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. وعلى الرغم من فوائده […]
مواجهة علمية .. تقرير الجمعية الأمريكية للجهاز الهضمي يفند ركائز “نظام الطيبات” أثار التقرير الحديث الصادر عن الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي (AGA) جدلاً واسعاً في الأوساط الطبية والغذائية حيث […]
فوائد نبات الهندباء الصحية وقيمتها الغذائية للجسم يعتقد الكثير من الناس أن الفوائد الصحية لنبات الهندباء -المعروف أيضًا بإسم السريس والشيكوريا- ليست غزيرة أو كافية لجعله جزءًا أساسيًا من النظام […]
متى تشربين ماء الليمون لتحقيق أفضل النتائج الصحية يعتبر ماء الليمون من أبسط وأهم المشروبات الصحية التي يفضلها الكثيرون كونه خياراً منخفض السعرات الحرارية ومصدراً غنياً بفيتامين “سي” الذي يعزز […]
أسباب انتفاخ البطن .. 5 إشارات خطيرة وراء انتفاخ البطن: متى يجب عليك القلق؟ يعتبر انتفاخ البطن من الأعراض الشائعة التي يمر بها الجميع تقريبًا، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن […]
