ذاكرة

الرياضة الذهنية أصبحت محور اهتمام كبير في 2025، خاصة للكبار الذين يسعون للحفاظ على نشاط العقل ومنع التدهور المعرفي. ممارسة أنشطة ذهنية يومية تعزز التركيز، الذاكرة، والقدرة على التفكير الإبداعي. […]

النوم الصحي جزء أساسي من الحفاظ على الصحة العامة، خاصة صحة الدماغ. النوم المنتظم يؤثر على التركيز، الذاكرة، المزاج، والقدرة على اتخاذ القرارات بشكل كبير. تعزيز الذاكرة أثناء النوم، يقوم […]

تدريب القبضة لتقوية الذاكرة: العلاقة المدهشة بين قوة يديك وحماية الدماغ من أمراض الشيخوخة (5 نصائح عملية)   هل تبحث عن طريقة بسيطة وغير مُكلفة لتقوية ذاكرتك وحماية دماغك مع […]

فنجان يومي لصحة الدماغ: 5 فوائد إدراكية للشاي الأخضر تُعزز الذاكرة وتُحسن التركيز   لا تحتاج إلى مكملات مُعقدة لـ “تغذية” دماغك؛ فقد وجدت دراسة هارفارد أن الحل قد يكون […]

المحليات الصناعية هل هي خطر خفي يهدد الذاكرة والتركيز يعتقد الكثيرون أن المحليات الصناعية هي بديل آمن وصحي للسكر، فهي تساعد على التحكم في الوزن ومستويات السكر في الدم. ومع […]

أكثر من مجرد لغز: كيف تُصبح الألعاب العقلية جزءًا من نمط حياة صحي للدماغ؟   جميعنا نرغب في الحفاظ على ذاكرة قوية وعقل يقظ مع تقدمنا في العمر. وبينما تُعد […]

أقل من 7 ساعات نوم: كيف يضر قلة النوم المستمرة بصحة عقلك؟   في إيقاع الحياة السريع، أصبح النوم أقل من 7 ساعات أمرًا شائعًا للكثيرين. يُنظر إلى النوم غالبًا […]

في عالم الألعاب الرقمية الغامر، لا تُعد المرئيات وحدها هي ما يُشكل التجربة؛ فـموسيقى الفيديو جيمز (Video Game Music) تلعب دورًا حيويًا، وغالبًا ما يكون غير مرئي، في تشكيل مشاعرنا، […]

دراسة حديثة تكشف عن 3 مكملات طبيعية واعدة للذاكرة والحماية من الزهايمر في خضم سعي الإنسان الدائم للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز القدرات المعرفية، وخاصة مع تزايد  المخاوف بشأن أمراض […]

نصائح ذهبية لتقوية الذاكرة وتحسين قدراتك العقلية الذاكرة هي كنزنا الثمين، فهي مستودع تجاربنا ومعرفتنا، وبدونها يصبح العالم مكانًا غريبًا ومربكًا. لحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات والتقنيات التي يمكن […]

النوم الليلي: أساس الصحة والرفاه، وأخطار الحرمان منه يُعتبر النوم الليلي من الضروريات الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان ورفاهيته، تمامًا كالأكل والشرب وممارسة الرياضة. فهو ليس مجرد فترة من الراحة […]

 مميزات Oppo Pad 4 Pro يعد جهاز Oppo Pad 4 Pro من أحدث الأجهزة اللوحية التي أطلقتها شركة أوبو، ويتميز بمجموعة من المواصفات الرائدة التي تجعله منافسًا قويًا في سوق […]

سعر ومواصفات Oppo A5 Pro 4G أطلقت شركة أوبو هاتفها الجديد Oppo A5 Pro 4G، الذي يستهدف فئة الهواتف الاقتصادية مع بعض الميزات المتقدمة. يأتي الهاتف بتصميم أنيق ومواصفات جيدة […]

Samsung Galaxy S25 Edge: هاتف ذكي يتجاوز التوقعات تستعد شركة Samsung لإطلاق أحدث هواتفها الذكية، Samsung Galaxy S25 Edge، الذي يأتي بمواصفات خارقة وتصميم فريد من نوعه. لنستكشف معًا أبرز […]

8 ساعات نوم : كيف يحمي نومك المتواصل دماغك من الشيخوخة المبكرة؟ هل تعلم أن 8 ساعات نوم يوميًا ليس مجرد رفاهية، بل هو ضرورة حتمية لصحة دماغك؟ يعتبر النوم […]