خطر الإصابة بأمراض القلب : نصائح طبية للوقاية منها ومعرفة الأخطاء الصباحية التى تضاعف إصابة قلبك بالنوبة والسكتة المبكرة كشفت دراسة طبية حديثة عن أن العادات الصباحية التي يمارسها الكثيرون […]
خطر الإصابة بأمراض القلب : نصائح طبية للوقاية منها ومعرفة الأخطاء الصباحية التى تضاعف إصابة قلبك بالنوبة والسكتة المبكرة كشفت دراسة طبية حديثة عن أن العادات الصباحية التي يمارسها الكثيرون […]
الزبادي والفاصوليا سلاحك ضد السكتة الدماغية والأمراض الخطيرة تُعد السكتة الدماغية من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الآلاف حول العالم، حيث يصاب بها قرابة 800 ألف أمريكي سنويًا، وفقًا لبيانات […]
المشي 20 دقيقة يومياً : إستثمار بسيط في صحة قلبك . في عصر هيمنت فيه صالات الألعاب الرياضية بإشتراكاتها الباهظة، وأجهزتها المتطورة، تبرز حقيقة علمية بسيطة لتؤكد أن صحة القلب […]
فن التخزين الصحي : الطريقة الصحيحة لحفظ الطعام في الثلاجة يُعد حفظ الطعام بطريقة صحيحة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من الأمراض التي قد تنتقل عبر الأغذية. […]
قهوتك السوداء سر الشباب الدائم ! دراسة تكشف العلاقة بين القهوة النقية والعمر المديد لطالما إرتبط فنجان القهوة الصباحي بالكثير من العادات اليومية، ولكن ماذا لو أخبرناك أن طريقة تحضيره […]
قلب طفلك: درع الحماية ضد 12 مرضًا.. لماذا تُعد صحة قلب الصغار استثمارًا في مستقبل صحي؟ يُعد قلب الطفل محركًا نابضًا بالحياة، يُضخ الدم ليُغذي كل خلية في جسده […]
ماذا يحدث إذا أهملت نظافة فراشك إعرف مايحدث لجسمك؟ هل سبق لك أن فكرت في سريرك على أنه بيئة صحية؟ قد لا يكون الأمر كذلك. فراشك، الذي تقضي فيه ساعات […]
حراس المناعة: 4 عادات يومية تُضعف دفاعات جسمك ضد الأمراض.. وتجعل باب العدوى مفتوحًا نتحدث كثيرًا عن أهمية تقوية جهاز المناعة لحماية أجسامنا من الأمراض، لكننا غالبًا ما نُغفل […]
أهمية التوعية الصحية: بناء مجتمع أكثر صحة ووعيًا تُعد التوعية الصحية ركيزة أساسية لأي مجتمع يسعى إلى تحقيق الرفاهية والتقدم. فليست مجرد نشر معلومات عن الأمراض والعلاجات، بل هي عملية […]
شهر بلا سكر .. ثورة في صحتك : ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن السكر لمدة شهر؟ بينما يمثل قرار التوقف عن تناول السكر المضاف لمدة شهر تحديًا قد يبدو […]
وداعًا للكوليسترول وأمراض الدماغ مع الزنجبيل : كنز طبيعي لصحة الكبد والكلى والدماغ والقلب يُعرف الزنجبيل بفوائده الصحية المتعددة، إذ يُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. […]
خضار خارق يخفض مستويات الكوليسترول في الدم تعتبر البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية جمة، ومن أبرزها قدرتها على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. هذا […]
دقيقة في الأسبوع تنقذ حياتك : خيط الأسنان والسكتة الدماغية عادة بسيطة تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية . كشفت دراسة حديثة عن إرتباط وثيق بين صحة الفم وتقليل خطر الإصابة […]
دراسة تكشف تأثير النوم على قوة مناعتك : قلة النوم تضعف الجهاز المناعي فوراً أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم يمكن أن تضعف الجهاز المناعي بشكل فوري، مما يزيد من […]
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع من الدهون الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، وبالتالي يجب الحصول عليها من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. وتعد هذه الأحماض ضرورية لصحة […]
