الكولسترول

فطور رجيم صحي لبدء يومك بنشاط وحيوية إن وجبة الفطور هي واحدة من أهم الوجبات على الإطلاق فهي تمد الجسم بالطاقة والنشاط اللازمين لبدء اليوم بصحة وحيوية ومن هذا المنطلق […]

توابل لخفض الكولسترول .. تعرف عليها وفي مواجهة زيادة نسبة الكولسترول، يوصي اختصاصيو التغذية الأمريكيون باستخدام التوابل ذات الخصائص المضادّة للالتهابات كحل طبيعي لارتفاع الكولسترول السيىء LDL في الدم. فما […]

الذبحة الصدرية تهدد الشباب أيضاً .. الأسباب والأعراض لا تقتصر الإصابة بالذبحة الصدرية على الأشخاص الذين تخطوا سن الـ 60 عاماً، بل أصبحت تطال فئات عمرية أصغر بكثير بسبب أنماط […]

أعراض الكولسترول النفسية خطيرة .. اعرف التفاصيل رغم ما يلعبه خفض الكوليسترول من دور هام في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن الأبحاث أثبتت أيضاً […]

فوائد دبس الخروب للنساء .. فوائد دبس الخروب مذهلة لصحة النساء؛ حيث يساهم في خفض مستوى الكولسترول الضارّ، يكافح أمراض الجهاز التنفسي، جيّد لبشرة صحية، يحارب الوزن، يقي من أنواع […]

فوائد الأفوكادو للنساء تمسكي بها جيداً .. الأفوكادو فاكهة غنية بالدهون الصحية ولها فوائد عديدة على صحة النساء خصوصاً. في ما يلي فوائد الأفوكادو العشر للنساء الأكثر أهمية، وفقاً لموقع […]

فوائد بذور الكتان وبذور الشيا لا تُضاهى .. لذلك يجب الحرص على تناولها باستمرار لما توفّره من منافع صحية جمّة للجسم. فوائد بذور الكتان – تمتاز بذور الكتان بفوائدها للتنحيف، […]

فوائد البصل الأخضر للنساء تتفوق على رائحته .. يعتبر البصل الأخضر من الخضروات التي تساعد على محاربة الأمراض والوقاية منها، يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، يسهم في تقوية […]

نظام غذائي محكم لخفض مستوى الكولسترول في الجسم .. النظام الغذائي اليومي المنضبط يحفظ للانسان التوازن الصحي ويجعل الكولسترول تحت السيطرة. ويمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي المتبع إلى خفض […]

أهم فوائد أكل الثوم قبل النوم لجسم الأنسان يستخدم الثوم على نطاق واسع كأحد الأطعمة ذات النكهة الغنية، إلى جانب ذلك يُستخدم لمنع وعلاج العديد من الحالات المرضية ولكن تناوله […]

أهم الفوائد الصحية في القرفة بالحليب فوائد القرفة بالحليب. 1- القرفة هي منشط ومقوي للإحتباس الحراري ، شرب الحليب والقرفة يساعد على زيادة التدفئة الداخلية لدى الجسم وزيادة الدورة الدموية […]

رجيم لمرضى الكوليسترول .. نصائح غذائية هامة بما أنّ الكولسترول لا يمتزج مع الدم، فإنّه ينتقل عن طريق جزيئات تُسمّى بالبروتينات الدهنية (بالإنجليزيّة: Lipoprotein)؛ بما في ذلك البروتينات الدهنية منخفضة […]

أهمية الحليب وفوائده للبشرة قبل النوم يساعد الحليب على جعل البشرة ناعمةً ونضرةً ومشرقةً؛ وهذا بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات والموادّ المغذّية الضروريّة لصحّة الجلد ولهذا نجد أنّ ملكة […]

عادات لتحسين صحة القلب .. ليتمتّع القلب بصحة جيدة، يجب أن نتفادى كلّ ما يمكن أن يؤذيه، أو يتسبّب في مشاكل تُصيب شرايينه، وأوعيته، إذ إنّ كلّ ما نأكله، أو […]

قمر الدين هو أحد المأكولات حلوة المذاق التي قد يفضلها الكثيرون، خاصةً في شهر رمضان الذي لطالما ارتبط بها! وسوف نستعرض في هذا المقال فوائد ومضار قمر الدين. قمر الدين […]