يُعد السلمون بالكريمة والسبانخ من الأطباق الشهية التي تجمع بين المذاق الغني والقيمة الغذائية العالية، فهو يحتوي على البروتين عالي الجودة وأحماض أوميجا 3 المفيدة لصحة القلب والدماغ، إلى جانب […]
يُعد السلمون بالكريمة والسبانخ من الأطباق الشهية التي تجمع بين المذاق الغني والقيمة الغذائية العالية، فهو يحتوي على البروتين عالي الجودة وأحماض أوميجا 3 المفيدة لصحة القلب والدماغ، إلى جانب […]
يُعد السلمون من أرقى أنواع الأسماك وأكثرها فائدة، حيث يتميز بقوامه الطري وغناه بالأحماض الدهنية “أوميجا 3”. وتعتبر طريقة تحضير سلمون مشوي بالزبدة والليمون هي الوصفة المفضلة لدى الطهاة، لأنها […]
أفضل أطعمة لصحة الدماغ بعد سن الأربعين كيف تحمي ذاكرتك وتركيزك مع التقدم في العمر يواجه الكثيرون تحديات جديدة في صحة الدماغ قد تظهر على شكل بطء في الذاكرة أو […]
أطعمة تقي من أمراض القلب : كيف تحمي نفسك بنسبة 25%. تتمنى الكثير من الناس أن يحظوا بقلب صحي وسليم، وأن يتجنبوا أمراضه الخطيرة، التي تُعد السبب الرئيسي للوفاة في […]
أضرار سمك السلمون: هل هو آمن دائمًا؟ يُعتبر سمك السلمون من الأطعمة الصحية التي ينصح بها الأطباء وخبراء التغذية، وذلك لمحتواه الغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، والبروتين عالي الجودة، والفيتامينات والمعادن. […]
وصفة سهلة لتحضير السلمون المدخن في المنزل. #مكونات: – قطعة من السلمون (يمكن استخدام الفيليه أو الصدر) – ملح – سكر بني – بهارات حسب الرغبة (مثل الفلفل الأسود والبابريكا […]
استمتع بتذوق سمك السلمون بتتبيلة فريدة. سمك السلمون، ذلك الطبق اللذيذ الذي يحظى بشعبية كبيرة لنكهته الرائعة وقيمته الغذائية العالية. إليك وصفة سهلة ولذيذة لتحضير سمك السلمون بتتبيلة مميزة. مكونات: […]
سلطة السلمون الفيليه بالكينوا بطريقة سهلة المقادير – لتتبيلة السمك : ملح : ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة زيت الزيتون : ملعقة كبيرة الزبدة : ملعقة […]
سلطة السلمون المدخن سلطة السلمون المدخن … وصفة سلطة سهلة نقدمها لكِ ، تعلمي خطوات عمل سلطة سمك السلمون المدخن مع تشكيلة من الخضار الطازجة والمتبلة بالصوص اللذيذ المقادير – […]
سلمون بالصويا صوص المقادير – 3 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الخفيفة – 3 ملعقة كبيرة شراب القيقب النقى – 1 فص ثوم مهروس – 1 ملعقة كبيرة صلصة حارة – […]
السلمون مع الفاصوليا البيضاء واللحم الطبق شهي ومغذي حيث يحتوي على السلمون ويمدنا باحتياجات الجسم من الأوميجا 3. كما يحتوي على الفاصوليا البيضاء الشهية والمتعددة الفوائد. المقادير4 – 6 اشخاص 6 […]
كاسات السلمون بكريما الأفوكادو طريقة جديدة لتحضير مقبلات خفيفة ولذيذة. المقادير : 1 باوند فيليه سلمون، مزال منه الجلد، مقطع إلى مكعبات ¼ كوب بقسماط فتات خبز ½ ملعقة صغيرة […]
سلطة السلمون والروبيان مع السبانخ بطريقة سهلة المقادير – للصلصة : زيت الزيتون : ثلث كوب عصير الليمون : 2 حبة (نحو ثلث الكوب من العصير) الخردل : ملعقة صغيرة […]
طريقة تحضير سلمون بالزبدة بطريقة شهية بمكونات منزلية بسيطة قدمي على سفرتك أطيب أكلات سمك السلمون الشهية بطعم الزبدة الغنية بالطعم الشهي، جربي الوصفة اليوم وتمتعي بطعمها المميز وقت الطهى […]
طريقة تحضير شوربة السلمون للدايت …خطوة بخطوة تشكيلة فاخرة من أطباق الشوربات المميزة نقدم لك طريقة تحضير شوربة السلمون لتتمتعي بوجبة رجيم صحية وخفيفة، جربيها اليوم وقت الطهى 60 دقيقة […]
