بدائل البيض القوية : 5 أطعمة نباتية غنية بالبروتين تتفوق على البيض طاقة بأقل السعرات الحرارية مع قدوم فصل الخريف وإنخفاض درجات الحرارة، يزداد الشعور بالجوع، خاصةً خلال فترات الليل. […]
بدائل البيض القوية : 5 أطعمة نباتية غنية بالبروتين تتفوق على البيض طاقة بأقل السعرات الحرارية مع قدوم فصل الخريف وإنخفاض درجات الحرارة، يزداد الشعور بالجوع، خاصةً خلال فترات الليل. […]
فوائد الحمص وقوة البقوليات : قنبلة الفيتامينات التي ستغير روتينك الصحي الحمص، ذلك البقولي الصغير، يحمل في طياته كنزًا من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي. فبفضل […]
الحمص.. كنز البقوليات: شبع يدوم وطاقة حديدية في طبق واحد الحمص هو أحد البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، فهو مصدر ممتاز للبروتين والألياف والحديد والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى. […]
وصفة سهلة لعمل سلطة الجبن بالأفوكادو والحمص يُعتبر الأفوكادو إضافة ممتازة للسلطات بفضل فوائده الغذائية والنكهة الغنية التي يُضيفها إلى الوجبة. يحتوي الأفوكادو على دهون صحية تُعزز امتصاص العناصر الغذائية […]
شوربة الحمص بالشعيرية مقادير أسهل طريقة لتحضير شوربة الحمص بالشعيرية: تضفي التوابل الموجودة في هذه الشوربة مثل الكركم والفلفل الأسود والكمون المزيد من النكهة والفائدة الصحية، إليك أسهل طريقة لتحضير […]
فوائد الحمص .. أسباب تدفعك لتناوله في العيد يعتبر الحمض من التسالي التي يشتهر بها عيد الفطر المبارك، يقبل الكثير من الأشخاص على تناوله، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية للجسم. نستعرض […]
سلطة الحمص الحب .. للحمص فوائد غذائية لا تعدّ ولا تحصى، جربي طبق من السلطات السهلة التقديم بالحمص الحبّ وقدمي الطبق على سفرة غداء اليوم سلطة الحمص الحب المقادير – […]
طريقة تحضير حمص بالشاورما بطريقة بسيطة وسريعة نقدم لك طريقة عمل حمص بالشاورما بمذاق لا يقاوم وشكل مشهي وسريع. مقادير حمص بالشاورما 1 كيلو بفتيك من وش الفخدة مقطع رفيع […]
أهم الوجبات الخفيفة التي تساعد في تقليل الكوليسترول الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون توجد في جميع خلايا الجسم يحتاجه الجسم لتكوين الهرمونات وفيتامين د والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة. […]
وصفات طبيعية لتسمين الوجه بسهوله وصفات طبيعيّة لتسمين الخدود هناك العديد من الوصفات التي من شأنها أن تُعين على تسمين الخدود بشكلٍ خاص، بما فيها: مزيج العسل مع البابايا: كونه […]
أطعمة مفيدة لمرضى السكري .. يشهد الطقس خلال الفترة الراهنة حالة من التقلبات الجوية وعدم الاستقرار، بالتزامن مع فصل الخريف، وانخفاض درجات الحرارة، وهو ما يتسبب في زيادة مخاطر الإصابة […]
