كيف تستيقظ نشيطًا .. يُعتبر الشعور بالتعب والإرهاق عند الإستيقاظ من الأمور الشائعة التي تواجه الكثيرين، وقد تؤثر سلبًا على إنتاجيتهم ونشاطهم طوال اليوم. ولحسن الحظ، هناك العديد من العادات […]
كيف تستيقظ نشيطًا .. يُعتبر الشعور بالتعب والإرهاق عند الإستيقاظ من الأمور الشائعة التي تواجه الكثيرين، وقد تؤثر سلبًا على إنتاجيتهم ونشاطهم طوال اليوم. ولحسن الحظ، هناك العديد من العادات […]
عادات صباحية لحرق الدهون : “مش هتحتاج أدوية” .. إن تحقيق أهداف إنقاص الوزن والحفاظ على صحة جيدة لا يتطلب بالضرورة اللجوء إلى الأدوية أو الحلول السريعة. في كثير من […]
أهم النصائح الهامة للتخلص من تجاعيد تحت العين في سن العشرين يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ظهور خطوط تحت العين لأنه يؤثر على الشكل الجمالي للبشره بالسلب قد تكون […]
التعرض لأشعة الشمس .. نصائح وإجراءات عديدة نتبعها يومياً من غسل اليدين بانتظام إلى تجنب لمس الوجه، ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بالفيروس التاجي. والآن بحسب موقع «ميرور» دعا أحد […]
