يُعد الإجهاد العضلي من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون بشكل يومي، سواء كان ذلك نتيجة لممارسة تمارين رياضية مكثفة، أو بسبب الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات بطريقة خاطئة، أو حتى […]
يُعد الإجهاد العضلي من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون بشكل يومي، سواء كان ذلك نتيجة لممارسة تمارين رياضية مكثفة، أو بسبب الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات بطريقة خاطئة، أو حتى […]
ما بعد الخامسة والثلاثين هل يبدأ العد التنازلي لجسد الإنسان كشفت دراسة علمية حديثة أجريت على مدار عقود طويلة عن حقائق مثيرة تتعلق بذروة اللياقة البدنية لدى البشر حيث أكدت […]
الإنفلونزا الموسمية.. الدور الفيروسي وآلية عمله في الجسم الإنفلونزا مرض معدٍ تسببه فيروسات الإنفلونزا (Influenza Viruses) التي تنتمي بشكل أساسي إلى الأنواع A و B. فهم كيفية عمل هذا الفيروس […]
مخاطر النوم مع المروحة في الطقس الحار : نصائح للحفاظ على صحتك وراحتك مع بداية فصل الصيف وإرتفاع درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى المراوح كوسيلة للتغلب على حرارة الجو، خاصة […]
علامات تحذيرية: جسمك يطلب التخلص من السموم جسم الإنسان لديه آليات طبيعية للتخلص من السموم، ولكن في بعض الأحيان، قد تتراكم هذه السموم بسبب نمط الحياة غير الصحي، والتلوث البيئي، […]
انغماس في الانتعاش: فوائد الاستحمام بالماء البارد المذهلة قد يتبادر إلى ذهن البعض أن الاستحمام بالماء البارد هو تجربة قاسية لا يمكن تحملها، ولكن الحقيقة هي أن له فوائد جمة […]
آلام العضلات قد تشير الى 8 حالات صحية خطيرة نستعرض في السطور التالية، قائمة بأبرز المشكلات الصحية التي قد يشير إليها ألم العضلات، وفقًا لموقع “Very well health”. آلام العضلات […]
عادةً، تحدث آلام العضلات عند القيام بنشاط بدني أو البدء في برنامج رياضي جديد، أو حتى جراء شدّة التمرين المنتظم. وعن أسباب آلام العضلات بعد التمرين يستعرضها في الآتي: أسباب […]
العلماء يكتشفون وجود 6 أنواع لـ “كورونا” .. في ظل البحث المستمر للعلماء عن كل ما يتعلق بفيروس كورونا، سواء كانت أعراض جديدة أو كيفية اكتشافها سريعا، وطرق الوقاية منها، […]
آلام العضلات المزعجة تعتبر الضريبة التى ندفعها للحصول على جسم مثالى بصحة جيدة. خاصة فى بدايات الممارسة حيث تكون العضلات غير معتادة على مثل هذا المجهود. ورغم أن آلام العضلات هو مؤشر على أننا […]
