الاكتئاب

عنصر غذائي يقي من الاكتئاب .. نعرف عليه الاكتئاب مشكلة مرضية نفسية شائعة جداً، تبدأ بالاكتئاب الخفيف، وقد تصل إلى الاكتئاب الشديد الذي يعطل الحياة، ويجعل المصاب عرضة للأفكار الانتحارية. […]

دراسة حديثة : التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب  كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب […]

أعراض قصور الغدة الدرقية وأسبابها يتعرض الإنسان لمشاكل صحية عدة، ما يؤثر على عمل ونشاط الغدة الدرقية والتسبب بخمولها وعدم قدرتها على إنتاج هرمون الغدة الدرقية الضروري. ومن أسباب قصور […]

الإكتئاب الظرفي وكيف نتعامل معه الإكتئاب الظرفي مثل الطلاق، يختلف عن الاكتئاب السريري، حيث إنه يسمى بـ”اضطراب التكيف” أو “الاكتئاب الظرفي”. مجموعة من النصائح حول طرق إدارة الاكتئاب بعد الطلاق […]

أعراض الاكتئاب وطرق علاجه …تعرف عليه يشعر الكثير من الناس بمشاعر سلبية استجابة لأحداث الحياة الصعبة، و قد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من أفكار ومشاعر سلبية دون سبب واضح تستمر […]

علامات الاكتئاب لدى الأطفال .. إليكِ الفئات المعرضة له يختلف اكتئاب الطفولة بشكل كبير عن المشاعر اليومية الحزينة التي يمر بها الأطفال أثناء نموه، فعندما يبدو الطفل حزينًا فلا يعني […]

أهم نصائح تساعد علي التعايش مع اضطراب الاكتئاب الشديد تكون بعض الأيام أسهل من غيرها عندما تكون مصابًا باضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) ، المعروف أيضًا بالاكتئاب، لكن في أوقات أخرى […]

أعراض الاكتئاب الأكثر شيوعا …تعرف عليها أعراض الاكتئاب تختلف اختلافاً كبيراً عن الحزن العادى، حيث قد تشير المعاناة من مجموعة من هذه الأعراض- إلى جانب مزاج منخفض على الأقل أو […]

مكملات غذائية تساعد في علاج الاكتئاب.. تعرف عليها أصبحت حالات الاكتئاب من المشكلات الشائعة بسبب تزايد الأعباء والضغوط اليومية.. لذا من المهم معرفة أبرز الطرق التى تساعد فى التغلب عليها. […]

طرق التخلص من الاكتئاب بعد العودة من السفر .. يشعر البعض بعد العودة من الرحلة بحالة من الاكتئاب بسبب العودة إلى الحياة الروتينية. في الآتي، أبرز النقاط للتخلص نهائيًا من […]

أسباب الاكتئاب المفاجئ لن تخطر على بالك .. يُصاب بعض الأشخاص بالاكتئاب لأسباب عديدة، وأحياناً تكون هذه الأسباب معقدة ويصعب فهمها، وفي بعض الحالات، ويمكن أن ترتبط مشاعر الاكتئاب بشكل […]

حذارِ نقص الفيتامين بي 12 .. وجد باحثون من كلية ترينيتي في دبلن أن كبار السن الذين يعانون من نقص فيتامين بي 12 هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. فماذا جاء […]

فوائد الفانيلا للنساء ممتازة في التخفيف من الاكتئاب .. الفانيليا الطبيعية مشتقة من زهور الأوركيدا، وثمة شيء غريب في طريقة نمو الزهرة، تظل كل زهرة مفتوحة لمدة 24 ساعة فقط، […]

فوائد القهوة للنساء أبرزها الوقاية من مرض السكري .. القهوة، المشروب الأول في العالم من حيث الاستهلاك، يملك فوائد صحية عديدة. فإذا كنت من محبي القهوة، فإنك ستُسرين حتماً لقراءة […]

الاضطراب الاكتئابي المستمر .. كيف تتعامل معها ؟ نستعرض كل ما تريد معرفته عن الاضطراب الاكتئابي المستمر، وفقًا للدكتور ليلى رجب، استشاري الصحة النفسية، وبحسب موقع “Cleveland clinic”. هو اكتئاب […]