إنقاص الوزن بدون اتباع نظام الدايت .. هل من الممكن ؟ تُعد السمنة وزيادة الوزن من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، إذ تنتج عن تراكم الدهون في الجسم إلى مستويات قد […]
الصحة والجمال أبرز وأسهل الطرق للعناية بصحتك والمحافظة على جمالك، اكتشفي الطريقة المناسبة لك عبر آراء خبراء التجميل الصحة والجمال من مجلة لايف
إنقاص الوزن بدون اتباع نظام الدايت .. هل من الممكن ؟ تُعد السمنة وزيادة الوزن من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، إذ تنتج عن تراكم الدهون في الجسم إلى مستويات قد […]
مشروبات للتخسيس.. خيارات صحية تدعم فقدان الوزن مع نظام غذائي متوازن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام على خسارة الوزن، كما يمكن لبعض المشروبات أن تكون عاملًا […]
المدة المثالية للتعرض لأشعة الشمس للحصول على إحتياجك من فيتامين د يعد فيتامين د عنصراً حيوياً لا غنى عنه للعديد من العمليات الفسيولوجية في جسم الإنسان إذ يساهم بشكل مباشر […]
خمس عادات مسائية لخفض الكوليسترول وحماية القلب يعتقد الكثير من الناس أن مراقبة مستويات الكوليسترول تقتصر فقط على إختيارات الطعام خلال النهار ولكن الحقيقة أن العادات المسائية تلعب دوراً محورياً […]
وضع البن في الشامبو سر طبيعي لشعر أكثر لمعاناً وحيوية تنتشر في الآونة الأخيرة العديد من الوصفات المنزلية الطبيعية التي تهدف إلى تعزيز جمال الشعر وصحته ومن أبرز هذه الإتجاهات […]
لحمايتك وأسرتك 5 أجهزة كهربائية إفصلها دائماً قبل النوم يُعتبر ترك الأجهزة الكهربائية موصولة بمصدر الطاقة طوال الليل سلوكاً شائعاً بين الكثيرين إلا أن هذا التصرف قد يحمل في طياته […]
الكرياتين بعيداً عن الرياضة هل يساعد في تخفيف أعراض الإكتئاب يُعد الكرياتين من أكثر المكملات الغذائية شهرة في أوساط الرياضيين لما له من دور فعال في تعزيز بناء العضلات وزيادة […]
السيطرة الكاملة على شهيتك في رحلة الحفاظ على الوزن المثالي أو خسارة الدهون، تظل “الشهية المفتوحة” والرغبة الملحة في تناول الطعام هي التحدي الأكبر الذي يواجه الكثيرين. فالشعور المفاجئ بالجوع، […]
يعد البروتين أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا، إذ يدخل في بناء العضلات والجلد والشعر والأظافر، كما يساهم في إنتاج الإنزيمات والهرمونات والأجسام المضادة التي تدعم جهاز المناعة. […]
عادات صحية يومية تقلل من فرص الإصابة بالأمراض يسعى الكثير من الأشخاص إلى الحفاظ على صحتهم وتقليل فرص الإصابة بالأمراض، وهو ما يتطلب الالتزام بمجموعة من العادات الصحية اليومية التي […]
طرق تساعدك على خسارة الوزن بدون أدوية تعتقد بعض السيدات أن فقدان الوزن يرتبط فقط بتقليل عدد السعرات الحرارية، إلا أن الدراسات الطبية تشير إلى أن نوعية الطعام والعادات اليومية […]
تزايد المخاوف في نيويورك بسبب إنتشار مرض تنفسي غير معروف الأسباب تشهد مدينة نيويورك في الآونة الأخيرة حالة من الترقب والحذر الشديدين بعد ظهور مؤشرات مثيرة للقلق تتعلق بإنتشار مرض […]
تسمم حمامات السباحة علامات تنذرك بالخطر وطرق الوقاية مع إشتداد حرارة الصيف تصبح حمامات السباحة الملاذ الأول والأكثر جاذبية للعائلات والأطفال الباحثين عن الإنتعاش والهروب من وعثاء الطقس القائظ. ومع […]
حقيقة التفوق المبكر ما الذي يصنع القائد فعليًّا على المدى البعيد يظل سؤال التفوق المبكر ومدى إرتباطه بالنجاح في مراحل الحياة المتقدمة محورًا للنقاش الفكري والتربوي المستمر. ففي عالم يعزز […]
مواصفات خبز الحبة الكاملة لا تنخدع باللون البني فقط يتجه الكثير من الأفراد في الوقت الحالي نحو إختيار خبز الحبة الكاملة كبديل صحي وأكثر فائدة من الخبز الأبيض المكرر. ومع […]
