الصحة والجمال

أسرار إمتصاص أوميجا 3 أطعمة ضرورية لنظامك الغذائي تعد أحماض أوميجا 3 من العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة القلب والدماغ والوظائف الحيوية المختلفة. ومع ذلك فإن […]

الأرز البارد وسكر الدم بين الفوائد المحدودة ومحاذير السلامة يُعد الأرز من الأطعمة الأساسية في معظم الأنظمة الغذائية حول العالم ونظراً لإحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات تتزايد التساؤلات المستمرة […]

القلق لدى كبار السن الأسباب، التأثيرات، وأفضل إستراتيجيات العلاج يُعد القلق حالة طبيعية من التوتر أو الخوف التي قد يواجهها الإنسان تجاه مواقف الحياة الضاغطة غير أن هذا الشعور إذا […]

حقيقة الشعور بالغثيان بعد تناول الشاي الأخضر صباحاً يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي تحظى بشعبية كبيرة بفضل فوائده في تعزيز عملية الحرق وتحسين مستويات الطاقة إذ يحرص الكثيرون […]

حقنة فيتامين ك للمواليد لماذا هي ضرورة طبية لا غنى عنها يتلقى معظم المواليد الجدد حقنة من فيتامين ك خلال الساعات الأولى بعد الولادة وتعد هذه الخطوة إجراءً وقائيًا روتينيًا […]

فوائد شاي الريحان لمرضى النقرس كيف يساعد في طرد حمض اليوريك يعاني الكثير من الأشخاص من مرض النقرس الذي ينتج عن تراكم بلورات حمض اليوريك داخل المفاصل مسبباً نوبات مفاجئة […]

فوائد الليمون.. كيف يعزز المناعة ويدعم صحة الجسم يُعد الليمون من أكثر الفواكه الحمضية شيوعًا وفائدة، إذ يتميز بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي […]

طرق منزلية فعالة لإزالة آثار إحتراق الأقمشة من المكواة بأمان تعتبر المكواة أداة أساسية في كل منزل إلا أنها قد تتعرض أحياناً لإلتصاق بقايا الأقمشة أو ظهور بقع سوداء مزعجة […]

مشروبات طبيعية تساعد على الانتعاش في الحر مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد احتياج الجسم إلى السوائل للحفاظ على ترطيبه وتعويض ما يفقده نتيجة التعرق. ويؤكد خبراء التغذية […]

أطعمة صيفية تساعد على ترطيب الجسم في الحر مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يفقد الجسم كميات أكبر من السوائل نتيجة التعرق، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف والإجهاد […]

خبراء التغذية يحددون أفضل الأطعمة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة يلعب دوراً مهماً في الحفاظ […]

خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في تناول الفواكه الصيفية لمرضى السكري مع حلول فصل الصيف، تزداد وفرة الفواكه الطازجة التي تتميز بمذاقها المنعش وقيمتها الغذائية العالية، مثل البطيخ، والعنب، والمانجو، […]

ثورة المشروبات الوظيفية كيف تحولت المشروبات الصحية إلى صناعة بـ 160 مليار دولار لم تعد المشروبات مجرد وسيلة لترطيب الجسم أو الإستمتاع بالنكهة فحسب بل تحولت إلى ماكينة أرباح ضخمة […]

رحلة الإقلاع عن التدخين قرار شجاع لتغيير نمط الحياة تعتبر تجارب الفنانين الشخصية ملهماً للكثيرين خاصة عندما تتعلق بقرارات مصيرية تمس الصحة والنمط المعيشي حيث يشارك العديد من المشاهير تفاصيل […]

أعراض نقص الفيتامينات وأهم المصادر الغذائية لكل نوع تعتبر الفيتامينات من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على حيويته وأداء وظائفه بشكل سليم. عندما يفتقر الجسم إلى نوع معين منها […]