الصحة والجمال

مكملات تُضاعف قوة المغنيسيوم لتحسين نومك وعلاج إضطرابات النوم يُعد المغنيسيوم معدنًا حيويًا يلعب دورًا رئيسيًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم بما في ذلك تلك المتعلقة بوظيفة […]

خمس وصفات عشاء خفيف السرعة في التحضير والراحة في الهضم هل تبحث عن وجبة عشاء تلبي شرطين أساسيين : أن تكون خفيفة على المعدة لتضمن نوماً هادئاً وسريعة التحضير لتناسب […]

فوائد القرنفل للشعر سر الطبيعة لشعر صحي ولامع الطالما كان القرنفل (المسمار) عنصراً أساسياً في مطابخنا لكن خصائصه لا تقف عند حدود النكهة الدافئة والمميزة. ففي عالم العناية بالشعر برز […]

فوائد البنجر المذهلة في حماية القلب وتحسين كفاءة العضلات يُعد البنجر (أو الشمندر) من الأغذية الجذرية التي لاقت إهتمامًا كبيرًا في الآونة الأخيرة خاصةً بين الرياضيين وعشاق الصحة وذلك لما […]

تتجه صناعة الموضة، وهي ثاني أكبر صناعة ملوثة في العالم، نحو التكنولوجيا لتحقيق الاستدامة وتسهيل الحياة اليومية. فبعد سنوات من هيمنة “الأزياء السريعة” (Fast Fashion)، ظهر اتجاه جديد نحو “الملابس […]

يدخل قطاع الصحة والطب مرحلة لم يعد فيها العلاج موحداً لجميع المرضى، بل أصبح فردياً ومصمماً خصيصاً لكل جينوم. يكمن هذا التحول في دمج قوتين جبّارتين: علم الجينوم (Genomics) و […]

يشهد قطاع الصحة والجمال ثورة هادئة ولكنها عميقة، حيث بدأ الذكاء الاصطناعي والروبوتات في التغلغل في صميم الإجراءات التجميلية غير الجراحية، لرفع مستوى الدقة والسلامة إلى حد غير مسبوق. فلم […]

المعادن الضرورية لجسمك استعدادًا للشتاء مع اقتراب فصل الشتاء، يحرص كثير من الأشخاص على تقوية جهازهم المناعي والحفاظ على صحتهم العامة، لتفادي الإصابة المتكررة بنزلات البرد والإنفلونزا. وفيما يلي نستعرض […]

علامات نقص الكالسيوم التي تظهر على جسمك يُعد نقص الكالسيوم حالة تحدث عندما تنخفض مستوياته في الدم عن الحد الطبيعي. ويُعد الكالسيوم من المعادن الأساسية للجسم، حيث يلعب دورًا حيويًا […]

تحسين امتصاص أوميجا 3 .. إرشادات هامة تُعد كبسولات أوميجا 3 (زيت السمك) من أهم المكملات الغذائية التي تساهم في دعم الصحة العامة، بفضل فوائدها الوقائية والعلاجية المتعددة. لكن لتحقيق […]

طرق منزلية لعلاج برد العظام مع دخول فصلي الخريف والشتاء، تزداد فرص الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا، خاصة آلام العظام، بسبب تقلبات الطقس خلال اليوم؛ حيث يكون الجو بارداً في الصباح، […]

تنظيف أسنانك 3 مرات يوميًا يحميك من السكري إذا كنت تنظف أسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا، فربما تحتاج إلى إضافة مرة ثالثة، إذ تشير دراسة نُشرت عام 2020 إلى أن […]

انسداد القلب .. كل ما تحتاج معرفته يُعد انسداد القلب أحد اضطرابات النظام الكهربائي المسؤول عن تنظيم ضربات القلب. وعند حدوثه، تصبح ضربات القلب بطيئة أو غير منتظمة، مما قد […]

3 أطعمة ونمط غذائي سهل التنفيذ.. طبيب أمريكي يقدم وصفة الوقاية من السرطان كشف طبيب أمريكي متخصص في التغذية الوقائية عن وصفة غذائية بسيطة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة […]

وصفة غذائية بسيطة من طبيب أمريكي للوقاية من السرطان.. 3 أطعمة تصنع الفرق أكد طبيب أمريكي متخصص في التغذية الوقائية أن الوقاية من السرطان لا تحتاج إلى أنظمة معقدة أو […]