رياضة

جدول ترتيب الدورى بعد تعادل الأهلى وزد وسيراميكا ودجلة

رياضة

جدول ترتيب الدورى بعد تعادل الأهلى وزد وسيراميكا ودجلة شهدت منافسات الجولة الـ20 من الدوري المصري الممتاز إقامة أربع مباريات مساء اليوم، أسفرت عن تعادل الأهلي مع زد بنتيجة 1-1، […]

الوفاء في زمن الإحتراف كولر يودع الأهلي بموقف تاريخي

رياضة

الوفاء في زمن الإحتراف كولر يودع الأهلي بموقف تاريخي شهدت الساعات القليلة الماضية تطورات مثيرة ومفاجئة داخل أسوار النادي الأهلي بعدما اتخذ السويسري مارسيل كولر قرارًا إنسانيًا وفنيًا يعكس مدى […]

بيراميدز يكشف حقيقة عرضة لضم وسام ابو علي

رياضة

بيراميدز يكشف حقيقة عرضة لضم وسام أثار الحديث عن مستقبل المهاجم الفلسطيني المتألق وسام أبو علي، هداف النادي الأهلي، حالة من الجدل الواسع في الشارع الرياضي المصري خلال الساعات الأخيرة، […]

نيمار يدعم فينسيوس في مباراتة الاخيرة في الدوري البرازيلي

رياضة

نيمار يدعم فينسيوس في لفتة تجسد وحدة نجوم “السامبا” ضد التحديات التي يواجهونها في الملاعب الأوروبية، تصدر النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا المشهد الرياضي العالمي بدعمه القوي لمواطنه فينيسيوس جونيور، […]

قرعة دوري ابطال اوروبا .. مواجهة باريس مع تشيلسي

رياضة

دوري ابطال اوروبا أسفرت قرعة دور الـ 16 لدوري أبطال أوروبا لموسم 2025-2026، التي أقيمت اليوم الجمعة 27 فبراير 2026 في نيون، عن مواجهة “كلاسيكية” بامتياز تجمع بين باريس سان […]

قرعة دوري ابطال اوروبا .. مواجهة برشلونة مع نيوكاسل

رياضة

دوري ابطال اوروبا أسفرت قرعة دور الـ 16 من دوري أبطال أوروبا لعام 2026، التي أقيمت اليوم في مدينة نيون السويسرية، عن مواجهة استثنائية تجمع بين عملاق كتالونيا برشلونة والطموح […]

قرعة دوري ابطال اوروبا .. مواجهة ليفربول مع جلاتا سراي

رياضة

قرعة دوري الابطال شهدت أروقة الاتحاد الأوروبي لكرة القدم في مدينة نيون السويسرية اليوم الجمعة، سحب قرعة دوري الابطال لدور الـ 16 2026، والتي وضعت ليفربول الإنجليزي في مواجهة “نارية” […]

قرعة دوري ابطال اوروبا .. مواجهة ارسنال مع بايرن ليفركوزن

رياضة

قرعة دوري الابطال اوروبا أوقعت قرعة دور الـ 16 من دوري أبطال أوروبا لموسم 2025-2026، التي سُحبت اليوم الجمعة 27 فبراير 2026 في مدينة نيون السويسرية، عشاق كرة القدم في […]

قرعة دوري ابطال اوروبا .. مواجهة ارسنال مع بايرن ليفركوزن

رياضة

قرعة دوري ابطال اوروبا أسفرت قرعة دور الـ 16 من دوري أبطال أوروبا لموسم 2025-2026، التي سُحبت اليوم في نيون، عن واحدة من أكثر المواجهات إثارة وترقباً في الشارع الرياضي […]

قرعة دوري ابطال اوروبا .. مواجهة بايرن ميونخ مع اتلانتا الايطالي

رياضة

قرعة دوري ابطال اوروبا أسفرت قرعة دور الـ 16 لدوري أبطال أوروبا لعام 2026، التي أقيمت اليوم الجمعة في مدينة نيون السويسرية، عن مواجهة مثيرة ومنتظرة تجمع بين العملاق الألماني […]

الأهلي يطعن أمام كاس ضد قرار فيفا بتعويض ريبيرو بـ 588 ألف دولار

رياضة

الأهلي يطعن أمام كاس ضد قرار فيفا بتعويض ريبيرو بـ 588 ألف دولار بناءً على التطورات الأخيرة في الساحة الرياضية الدولية قرر النادي الأهلي إتخاذ خطوات قانونية حاسمة حيال الأزمة […]

مواعيد مباريات اليوم الخميس والقنوات الناقلة

رياضة

مواعيد مباريات اليوم الخميس والقنوات الناقلة تُقام اليوم الخميس 26 فبراير 2026 مجموعة من المباريات المهمة في مختلف المسابقات حول العالم، يتصدرها لقاء الأهلي أمام الرياض في الدوري السعودي للمحترفين، […]

أهم أخبار الرياضة اليوم وأبرز تطورات البطولات والنجوم في الملاعب

رياضة

أهم أخبار الرياضة اليوم وأبرز تطورات البطولات والنجوم في الملاعب يتابع عشاق الألعاب المختلفة أهم أخبار الرياضة اليوم لمعرفة آخر المستجدات في البطولات المحلية والعالمية، حيث أصبحت الرياضة جزءًا أساسيًا […]

كيف أعاد العلم صياغة الإثارة الرياضية في عام 2026

رياضة

الملاعب الذكية: كيف أعاد العلم صياغة الإثارة الرياضية في عام 2026؟ لم تعد المنافسة الرياضية في عام 2026 تقتصر على حدود المستطيل الأخضر أو المهارة الفطرية للاعبين فحسب، بل أصبحت […]

جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز بعد فوز الأهلي على سموحة

رياضة

جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز بعد فوز الأهلي على سموحة في الجولة التاسعة عشرة شهدت منافسات الجولة التاسعة عشرة من عمر مسابقة الدوري المصري الممتاز “دوري نايل” إثارة بالغة وندية […]

بحث

تصفح العدد الورقي

ADS

Calendar Live

جديد

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي قد يلاحظها البعض بشكل تدريجي، لكن زيادة التساقط بصورة مفاجئة قد تسبب القلق والانزعاج. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر مرتبطًا بتغيرات مؤقتة في الجسم أو بعادات يومية تؤثر على صحة الشعر، بينما قد يحتاج استمرار المشكلة إلى معرفة السبب من خلال طبيب مختص. ويُعد الشعر جزءًا من دورة نمو طبيعية، لذلك فإن تساقط بعض الشعيرات يوميًا أمر طبيعي، لكن ملاحظة زيادة واضحة ومستمرة في كمية الشعر المتساقط تستدعي الانتباه. أسباب تساقط الشعر المفاجئ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، ومن أبرزها: التوتر والضغط النفسي قد يؤثر التوتر الشديد أو المرور بفترة من الضغط النفسي على دورة نمو الشعر، وقد تظهر زيادة في التساقط بعد فترة من التعرض لهذه الظروف. سوء التغذية يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية للنمو بصورة طبيعية، وقد يؤثر عدم تناول غذاء متوازن على صحة الشعر. لذلك من المهم الاهتمام بتناول مصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية المختلفة ضمن نظام غذائي متنوع. اتباع عادات قاسية للعناية بالشعر الإفراط في استخدام الحرارة، أو شد الشعر بقوة، أو استخدام بعض المنتجات غير المناسبة قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تعرضه للتكسر والتساقط. تغيرات الجسم قد تحدث تغيرات تؤثر على دورة نمو الشعر في مراحل مختلفة، وهو ما قد يؤدي إلى ملاحظة زيادة مؤقتة في التساقط. بعض المشكلات الصحية في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بمشكلة صحية أو بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك لا يُنصح بتناول المكملات أو العلاجات من دون معرفة السبب. طرق بسيطة تساعد على تقليل تساقط الشعر هناك بعض الخطوات اليومية التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التلف والتكسر. الاهتمام بالغذاء المتوازن يساعد تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومصادر العناصر الغذائية المختلفة في دعم الصحة العامة، بما فيها صحة الشعر. تجنب شد الشعر بقوة يفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة لفترات طويلة، لأنها قد تسبب ضغطًا مستمرًا على جذور الشعر. تقليل استخدام الحرارة يمكن تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، خاصة عند استخدامها بدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر. التعامل مع الشعر بلطف يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، خاصة عندما يكون مبللًا، واستخدام مشط مناسب يساعد على فك التشابك برفق. اختيار منتجات مناسبة من الأفضل استخدام منتجات تناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية أو تغيير المنتجات بشكل مستمر. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر لفترة طويلة، أو أصبح واضحًا بصورة كبيرة، أو ظهرت فراغات في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الحقيقي. كما أن ظهور أعراض أخرى مع تساقط الشعر قد يستدعي تقييمًا طبيًا، لأن علاج المشكلة يعتمد على تحديد سببها أولًا. الخلاصة قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة التوتر أو سوء التغذية أو العادات القاسية في التعامل مع الشعر، وقد يكون في بعض الحالات مرتبطًا بسبب يحتاج إلى تقييم طبي. ويساعد الاهتمام بالغذاء المتوازن والعناية اللطيفة بالشعر وتقليل الحرارة على الحفاظ على صحته، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

ADS