الصحة والجمال

فوائد الشوفان: غذاء صحي وفعّال في رحلة إنقاص الوزن يُعدّ الشوفان من الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية التي تُقدّم فوائد جمّة للجسم، ومن أبرزها دوره الفعّال في إنقاص الوزن. فهو […]

8 نصائح منزلية فعالة لعلاج الكحة عند الأطفال تعتبر الكحة من الأعراض الشائعة التي تصيب الأطفال، وتسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة. ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الآمنة والفعالة […]

علاج الأرق ونوم هانئ : مفتاح الصحة والإنتاجية في عالمنا المتسارع في ظل وتيرة الحياة المتسارعة التي نعيشها، أصبح النوم الجيد ترفًا نادرًا، رغم أهميته القصوى لصحتنا الجسدية والعقلية. وقد […]

وداعًا للكوليسترول وأمراض الدماغ مع الزنجبيل : كنز طبيعي لصحة الكبد والكلى والدماغ والقلب يُعرف الزنجبيل بفوائده الصحية المتعددة، إذ يُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. […]

ابدأ يومك بصحة ونشاط: 8 فوائد مذهلة للمشمش المجفف على الريق المشمش المجفف، تلك الفاكهة الصغيرة ذات المذاق الحلو، تحمل في طياتها كنزًا من الفوائد الصحية التي تجعلها إضافة ممتازة […]

ماسكات للوجه قبل العيد .. تجدد شباب بشرتك تحتوي ماسكات الوجه على مكونات غذائية وفيتامينات تعزز صحة البشرة وتحميها من علامات الشيخوخة المبكرة. كما توفر تجربة فاخرة ومنعشة. في ما […]

كوب واحد يوميًا.. فوائد عصير البرتقال بالجزر لصحة جسمك عصير البرتقال بالجزر ليس مجرد مشروب لذيذ ومنعش، بل هو كنز من الفوائد الصحية التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في […]

الصلع الوراثي: كيف يتم اكتشافه وما هي علاماته؟ الصلع الوراثي، أو ما يعرف بالثعلبة الأندروجينية، هو حالة شائعة تصيب الرجال والنساء على حد سواء، وتتسبب في تساقط الشعر التدريجي. يلعب […]

حبة كيوي واحدة.. كنز من الفوائد الصحية لجسمك! الكيوي، بتلك القشرة البنية والشكل البيضاوي، فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية التي تجعلها إضافة قيمة لنظامك الغذائي اليومي. قد تبدو حبة الكيوي […]

التهاب اللثة..تعرف علي الأطعمة التي تضر بصحة اللثة وتسبب التهابها التهاب اللثة هو حالة شائعة تصيب أنسجة اللثة المحيطة بالأسنان، وقد تتطور إلى مشاكل صحية أكثر خطورة إذا لم يتم […]

أفضل أنواع زيت الزيتون في مصر: جودة ونكهة لا تُضاهى تعتبر مصر من الدول الرائدة في إنتاج زيت الزيتون عالي الجودة، حيث تتميز بمناخها المناسب وتربتها الخصبة التي تساهم في […]

أعراض نقص الزنك : معدن حيوي لصحة الجسم الزنك هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك دعم الجهاز المناعي، والتمثيل الغذائي، والتئام الجروح، […]

لماذا تتلاشى ذكريات الطفولة المبكرة؟ دراسة تكشف اللغز لطالما حيرت ظاهرة “فقدان ذاكرة الطفولة” العلماء، وهي عدم قدرتنا على تذكر الأحداث التي وقعت قبل سن الثانية أو الثالثة. دراسة حديثة […]

فصائل دم معرضة للسرطان : علاقة معقدة تتطلب المزيد من البحث أثارت نتائج بعض الدراسات الحديثة إهتمامًا واسعًا حول العلاقة المحتملة بين فصائل الدم وخطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. فقد […]

3 أنواع من الأطعمة تسبب تهيج القولون.. احذرها في العيد يعاني الكثيرون من مشاكل القولون العصبي، وتزداد هذه المعاناة خلال فترة الأعياد بسبب تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بكميات كبيرة. فإذا […]