أرقام التحاليل إزاى تفهمها .. مؤشرات وأرقام صحية للتحاليل الطبية: دليلك الشامل لصحة أفضل
تعتبر التحاليل الطبية أداة حيوية لتحديد الحالة الصحية للجسم، والكشف المبكر عن الأمراض، ومراقبة فعالية العلاج. تشمل هذه التحاليل مجموعة واسعة من الإختبارات المعملية التي تقيس مستويات المواد المختلفة في الدم والبول والأنسجة الأخرى.
النسب الطبيعية للسكر في الدم ومتى تلجأ للطبيب
مستويات السكر الطبيعية في الدم:
أثناء الصيام، يجب أن تكون مستويات السكر في الدم بين 72 و99 مجم/ديسيلتر
بعد 8 ساعات من الصيام : أقل من 100 ملجم/ديسيلتر.
بعد الأكل بساعتين: أقل من 140 ملجم/ديسيلتر.
خلال النهار، تميل مستويات السكر إلى أن تكون في أدنى مستوياتها قبل الوجبات مباشرة، وبالنسبة لمعظم الأشخاص غير المصابين بالسكر، تتراوح مستويات السكر في الدم قبل الوجبات حول 70 إلى 80 مجم/ديسيلتر، بالنسبة لبعض الأشخاص، 60 هو المستوى الطبيعي؛ وبالنسبة للآخرين، 90.
ما هو مستوى السكر المنخفض
يختلف مستوى السكر في الدم بشكل كبير أيضًا، لن ينخفض مستوى الجلوكوز لدى العديد من الأشخاص أبدًا إلى أقل من 60، حتى عندما يصومون لفترة طويلة، عندما تتبع نظامًا غذائيًا أو تصوم، يحافظ الكبد على مستوياتك الطبيعية عن طريق تحويل الدهون والعضلات إلى سكر، قد تنخفض مستويات السكر لدى بعض الأشخاص إلى أقل من ذلك إلى حد ما.
متى تلجأ للطبيب
إذا كانت مستويات السكر لديك أعلى من الطبيعي بشكل متكرر، فقد تكون مصابًا بمقدمات السكري أو السكري.
إذا كنت تعاني من أعراض إرتفاع السكر في الدم، مثل كثرة التبول، والعطش الشديد، والجوع المستمر، وفقدان الوزن غير المبرر، والتعب، وعدم وضوح الرؤية، وبطء التئام الجروح.
إذا كنت تعاني من أعراض إنخفاض السكر في الدم، مثل التعرق، والرعشة، والدوخة، والصداع، والجوع، وسرعة ضربات القلب، والقلق، والإرتباك.
تشخيص مرض السكر
يستخدم الأطباء هذه الإختبارات لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو مرحلة ما قبل السكر:
إختبار سكر الدم الصائم: يقوم الطبيب بفحص مستويات سكر الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات، يشير المستوى الأعلى من 126 مجم/ديسيلتر إلى إصابتك بمرض السكري.
إختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم، بعد الصيام لمدة 8 ساعات، تحصل على مشروب سكري خاص، بعد ساعتين، إذا كان مستوى السكر لديك أعلى من 200، فقد يعني هذا إصابتك بمرض السكر، ويشير 140 إلى 199 مجم/ديسيلتر إلى مرحلة ما قبل السكر.
مستويات الكوليسترول الصحية
الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، توصي جمعية القلب الأمريكية بأنه يجب على جميع البالغين الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكثر فحص مستويات الكوليسترول وعوامل الخطر التقليدية الأخرى كل أربع إلى ست سنوات طالما ظل الخطر منخفضًا.
علامات الخطر في نسبة الدهون وكيفية تحديد الكوليسترول الضار والجيد
مستويات الكوليسترول الصحية:
الكوليسترول الكلي: أقل من 200 ملجم/ديسيلتر.
الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 100 ملجم/ديسيلتر.
الكوليسترول الجيد (HDL): 60 ملجم/ديسيلتر أو أعلى.
الدهون الثلاثية: أقل من 150 ملجم/ديسيلتر.
علامات الخطر في نسبة الدهون
إرتفاع الكوليسترول الكلي.
إرتفاع الكوليسترول الضار.
إنخفاض الكوليسترول الجيد.
إرتفاع الدهون الثلاثية.
تعرف على كيفية فحص نسبة الكوليسترول لديك
وفقا لموقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ” cdc” تشمل مستويات الكوليسترول المثالية
الكوليسترول الكلي حوالي 150 ملغ/ديسيلتر
الكوليسترول الضار (LDL) حوالي 100 ملغ/ديسيلتر
الكوليسترول الجيد (HDL)على الأقل 40 ملغ/ديسيلتر عند الرجال و50 ملغ/ديسيلتر عند النساء
الدهون الثلاثية أقل من 150 ملغ/ديسيلتر
كيفية تحديد الكوليسترول الضار والجيد:
يتم تحديد مستويات الكوليسترول الضار والجيد عن طريق تحليل الدم.
يمكن للطبيب تحديد ما إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك صحية أم لا، وبناءً على ذلك، قد يوصي بتغييرات في نمط الحياة أو العلاج الدوائي.
القراءات القياسية لضغط الدم
مستويات ضغط الدم الطبيعية: أقل من 120/80 مم زئبق.
إرتفاع ضغط الدم: 140/90 مم زئبق أو أعلى.
إنخفاض ضغط الدم: أقل من 90/60 مم زئبق.
أعراض إنخفاض الأكسجين
ضيق في التنفس.
سرعة التنفس.
زرقة في الجلد والأظافر.
صداع.
دوخة.
تعب.
إرتباك.
فقدان الوعي.
من يجب إجراء اختبار نسبة الكوليسترول
وينبغي للأطفال أيضًا فحص نسبة الكوليسترول لديهم مرة واحدة على الأقل بين سن 9 و11 عامًا.
ينبغي للمراهقين فحص نسبة الكوليسترول لديهم بين سن 17 و21 عامًا .
قد يحتاج الأطفال الذين يعانون من السمنة أو مرض السكر إلى إجراء فحص الكوليسترول المرتفع بشكل متكرر.
نصائح للحفاظ على صحة جيدة
إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
ممارسة الرياضة بإنتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.
شرب الكحول بإعتدال.
الحصول على قسط كاف من النوم.
إجراء فحوصات طبية منتظمة.
الخلاصة
هذه المقالة بتقدملك أرقام التحاليل إزاى تفهمها لكن لا تغني عن إستشارة الطبيب. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحتك، فيرجى التحدث إلى طبيبك.
