نوع المكسرات المفيد لقلبك والكوليسترول تُعد المكسرات، وخصوصًا الجوز، من الأطعمة المفيدة لصحة القلب، لما تحتويه من عناصر غذائية تدعم الجهاز القلبي الوعائي وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية. فوائد […]

علاج الكوليسترول في رمضان مشروبات سحرية بعد الإفطار لتعزيز صحة القلب يعاني الكثير من الأشخاص من إرتفاع ملحوظ في مستويات الكوليسترول بالدم خلال شهر رمضان المبارك نتيجة العادات الغذائية غير […]

كيفية علاج ارتفاع الكوليسترول بصيام رمضان ارتفاع الكوليسترول غالبًا ما يكون حالة صامتة، ناتجة عن نمط حياة غير صحي أو عوامل وراثية، تؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين، ما يزيد […]

أفضل الأعشاب للوقاية من ارتفاع الكوليسترول يمكنك الوقاية من الكوليسترول بطريقة بسيطة من خلال إدخال بعض الأعشاب إلى نظامك الغذائي اليومي. وفقًا لموقعي “Verywell Health” و”Medical News Today”، نستعرض أفضل […]

جذور المشكلة: الأسباب الحقيقية لارتفاع الكوليسترول في الدم يُعد ارتفاع الكوليسترول من “القتلة الصامتين” في العصر الحديث؛ حيث لا تظهر له أعراض واضحة إلا بعد وقوع أضرار جسيمة في الشرايين. […]

خارطة طريق الغذاء الصحي: أهم الوجبات لمرضى الكوليسترول يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم واحداً من التحديات الصحية التي تتطلب تغييراً جذرياً في نمط الحياة، وتحديداً في نوعية الغذاء. الهدف من […]

حقيقة العلاقة بين تناول الفول صباحاً ومستويات الكوليسترول: هل هناك أضرار؟ يعتبر الفول المدمس الوجبة الشعبية الأولى في العديد من الثقافات، وخاصة في وجبة الإفطار. ومع تزايد الوعي الصحي، يتساءل […]

أطعمة تخفض الكوليسترول:تُعد إدارة مستويات الكوليسترول في الدم خط الدفاع الأول لحماية القلب من التصلب والانسداد. وبينما يلجأ الكثيرون للأدوية، تظل التغذية العلاجية هي الركيزة الأساسية التي يمكنها خفض مستويات […]

كيفية تأثير الشاي الأخضر على الكوليسترول والآليات التي تجعل منه “صديقاً للقلب”: فوائد الشاي الأخضر: 1. القوة الكامنة في “الكاتيكين” يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة قوية تُعرف باسم […]

أفضل وجبات الإفطار الصحية لخفض الكوليسترول وحماية الشرايين تُعد وجبة الإفطار المحرك الرئيسي لعملية التمثيل الغذائي في الجسم وبداية اليوم المثالية لمن يسعى للسيطرة على مستويات الكوليسترول الضار ولأن الغذاء […]

الكوليسترول “القاتل الصامت” والأعراض المتقدمة يجب التأكيد أولاً على أن ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) لا يسبب صداعاً، أو دوخة، أو تعباً مباشراً. ظهور الأعراض يعني أن الارتفاع المزمن قد أدى […]

الحقائق الغذائية.. تصحيح المفاهيم حول الكوليسترول والأطعمة الأساسية. د. هشام العامري تنتشر العديد من المفاهيم الخاطئة حول تأثير بعض الأطعمة مثل البيض، الألبان، منتجات الصويا، والزبدة على الصحة. في هذه […]

أفضل أنواع الخبز المبتكرة للسيطرة المزدوجة على السكر والكوليسترول بالإضافة إلى خبز القمح الكامل، هناك مجموعة من أنواع الخبز المبتكرة التي تقدم فوائد مضاعفة لمرضى السكري وارتفاع الكوليسترول، لاحتوائها على […]

فوائد البطاطا الحلوة لمرضى الكوليسترول: دعم طبيعي لصحة القلب تُعد البطاطا الحلوة (Sweet Potato) من الأطعمة الجذرية الممتازة التي يجب إدراجها في النظام الغذائي لمن يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول، […]

علاج الكوليسترول في أسبوع نظام غذائي مبتكر يقدمه الدكتور حسام موافي أكد الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني على إمكانية علاج إرتفاع الكوليسترول في الدم من […]