صحة القلب

مكملات زيت السمك تساعد في محاربة أعراض الاكتئاب بنسبة 64% .. كشفت دراسة بريطانية حديثة أجراها باحثون في كلية كينغ كوليدج بلندن، أن مكملات زيت السمك قد تساعد في محاربة […]

فوائد القهوة الخضراء للنساء خارقة من دون شك .. قد لا يدرك كثيرون فوائد القهوة الخضراء ومميّزاتها، رغم أنها نفس حبوب القهوة العادية. فما يميز القهوة الخضراء عن البنّية هو […]

فوائد خبز الشعير الصحية لا تخطر على بال .. الشعير عبارة عن حبوب تُستخدم في الخبز والمشروبات واليخاني والأطباق الأخرى. ويوفر الشعير، باعتباره حبة كاملة، الألياف والفيتامينات والمعادن. الدكتورة أمل […]

فوائد الليمون مع زيت الزيتون.. هل فكرتِ بها؟ .. يُعرف عن زيت الزيتون فوائده الصحية البالغة للجسم، كما يُطلق على الليمون بأنه واحد من “السوبر فود” أو “الأطعمة الخارقة”؛ نظراً […]

لجميع مرضى القلب.. دراسات تشدد على صحة الفم! .. توصلت دراسة جديدة، نشرها موقع جمعية القلب الأمريكية، إلى أنّ عادات تنظيف الأسنان السيئة ترتبط ارتباطاً كبيراً بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض […]

أهم فوائد الشاي .. لا شكّ أن الشاي هو المشروب الأكثر استهلاكاً في العالم بعد الماء والقهوة. ولشرب الشاي منافع صحية عديدة وهامّة بفضل فوائده المضادّة للالتهابات والأكسدة. يكتسب الشاي […]

فوائد الطحينية للنساء مهمة في خفض ضغط الدم المرتفع .. تحظى الطحينية، أو الطحينة أو الراشي أو الرهش، بشهرة واسعة في المطبخ المتوسطي. وهي تحضر من بذور السمسم المحمصة أو […]

زيت الزيتون والدايت .. إليك ما يحدث لجسمك عند تناوله يوميًا نستعرض فوائد تناول زيت الزيتون يوميًا، وفقًا لموقع “Eat this”. إذا علم متبعوا الدايت حجم الفوائد التي تعود على الصحة العامة […]

فوائد الكركديه .. كيف يحمي صحة القلب ؟ يعد الكركديه من المشروبات المفيدة لصحة القلب، لذا ينستعرض الفوائد الصحية التي يقدمها الكركديه لصحة القلب، وطريقة إعداده، وفق ما جاء في […]

الأطعمة المقلية تعرضلك لمخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية فقًا لموقع “روسيا اليوم”، يشير التحليل إلى أن الخطر يرتفع مع كل جرعة إضافية تبلغ 114ج أسبوعيًا، ويقول الباحثون إنه من الواضح […]

أهم فوائد تناول الكرنب لجسم الأنسان يعد محشى الكرنب من الأطباق الرئيسية التى يتناولها المصريون عندما يكن الطقس شديد البرودة هذا إلى جانب الاطباق الاخرى التى يستخدم فيها الكرنب حيث […]

أهم 5 أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة الأنسان  أن الحب له تأثير مخدر يتعلق الأمر بتخفيف الألم، ووجد الباحثون، أنه عندما نظر المشاركون في الدراسة إلى صور من يحبونهم، أدى ذلك […]

أهم فوائد زيت جوز الهند للجسم يحتوي زيت جوز الهند المركب على وفرة من الأحماض الدهنية والبروتينات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتوفر فوائد صحية لا تعد ولا تحصى. ونعرض […]

أهم فوائد تناول البطاطا في الشتاء تعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة مميزة خاصة في فصل الشتاء، تمدك بالدفء والطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد […]

تناول العشاء مبكرًا  .. دائمًا ما ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول الطعام قبل الخلود للنوم مباشرة بل تبكير تناوله قبل النوم بعدد من الساعات، لما يسببه ذلك في تراكم الدهون […]