الفيتامينات

 فوائد الهليون المذهلة للنساء .. الهليون نوع معروف من الخضروات الشهيرة في الكثير من دول العالم، وله العديد من الفوائد الصحية للنساء، خصوصاً أنه مادة قلوية غنية بالفيتامينات، البروتينات، والمعادن […]

علامات تدل على نقص الفيتامينات فى الجسم.. عالجيها فوراً .. تلعب المعادن والفيتامينات دوراً مهماً في أجسامنا، وهي مسؤولة عن وظائف الجسم المختلفة بما في ذلك تقوية العضلات والعظام وتوليف […]

فيتامينات للشعر لمنعه من التساقط .. تلعب الفيتامينات الأساسيّة المقوّية للفروة والبصيلات دوراً مهماً في علاج مشكلة تساقط الشعر. تغذي هذه الفيتامينات الجذور بفعاليّة وتعزّز من قوّتها ومطاطيّته في حال […]

أهم الأطعمة التي تساعد على محاربة الإنفلونزا تنتشر الإنفلونزا الموسمية غير المرغوب فيها، والتي تهاجم المناعة ومع انتشار الوباء ، القلق المستمر بشأن الصحة. “بعض المواد الغذائية لها خصائص مضادة […]

فيتامينات تزيد نشاط الجسم وتواجه التعب والإرهاق يُمكننا التخلص من الكسل والخمول، والقضاء على شعور التعب والإرهاق، والحصول على الطاقة لزيادة نشاط الجسم ومواجهة الأعباء اليومية من خلال تناول مجموعةٍ […]

فيتامينات ضرورية للبشرة .. تحافظ على نضارتها 1- فيتامين أ يمثِّل فيتامين أ أهمية كبيرة لصحة البشرة، حيث أشارت بعض الدراسات إلى أنه يقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي الناتج عن […]

أهم الفوائد الموجوده في فاكهة البطيخ يُعدّ محتوى البطيخ من الألياف الغذائيّة مُنخفضاً، إلّا أنّه يحتوي على كميات عالية من الماء، حيث يُشكّل الماء 92% من محتواه، مما يجعله يساعد […]

أهم فوائد الزبادي لجميع أنواع البشرة  قناع الزّبادي لترطيب البشرة يُحضَّر قناع الزبادي لترطيب البشرة عن طريق مزج ملعقةٍ كبيرة من الكاكاو مع أربع ملاعق طعام من الزبادي، وملعقة صغيرة […]

تغذية الطفل الرضيع حسب المرحلة العمرية تساهم التغذية السليمة للأطفال الرُضّع في تقليل خطر إصابتهم بالأمراض، كما أنّها تُعدّ ضروريّة للنموّ والتطور الصحيّ لهم خلال أوّل عامَين من عمرهم، وبالإضافة […]

مواصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر بمكونات منزلية بسيطة تعانى الكثير من السيدات من تساقط الشعر مما يجعلهن اقلا جمالا ويفقدن الثقة فى انفسهن ويصبن بحالة نفسية سيئة شديدة خاصة عندما […]

أهم فوائد زيت جوز الهند للجسم يحتوي زيت جوز الهند المركب على وفرة من الأحماض الدهنية والبروتينات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتوفر فوائد صحية لا تعد ولا تحصى. ونعرض […]

مواصفات طبيعية لعلاج حموضة المعدة للمرأة الحامل علاج حموضة المعدة للحامل تحتاج الي المشروبات والادوية الخاصة ، كما ان علاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن والتاسع تختلف عن الاشهر الاولي […]

تناول الفيتامينات عشوائيًا .. قالت مديرة مركز تصحيح المناعة ليودميلا لابا، إن تناول الفيتامينات عشوائيًا يشكل خطورة أثناء الإصابة بالأمراض الفيروسية، بما في ذلك فيروس كورونا المستجد. وأضافت أن تناول الفيتامينات، يجعل العدوى أقوى فقط، […]

أسباب كثرة النسيان .. النسيان أو ما يسمى بفقدان الذاكرة هو عبارة عن عدم تذكر شيء لفترة مؤقتة، وهو أمر طبيعي يُمكن أن يحدث لجميع البشر، أو لفترات طويلة ويكون […]

رجيم التمر واللبن في إنقاص الوزن يعتبر كلاً من التّمر واللّبن من الأغذية الطّبيعية ذات القمية الغذائية العالية، والمتعارف عليها بكثرةٍ في عالمنا العربيّ، فالتّمر فاكهةٌ تنمو على شجر النخيل […]