العرقسوس في رمضان .. متي يكون خطير على القلب؟

يُعتبر العرقسوس من المشروبات الرمضانية المحببة للكثيرين، لما يمنحه من انتعاش ومذاق مميز على وجبة الإفطار، إلا أن الإفراط في تناوله قد يشكل خطرًا على صحة القلب، خاصة لدى بعض الفئات الأكثر عرضة، وفقًا لموقع Cleveland Clinic.

كيف يؤثر العرقسوس على نبضات القلب؟
جذور العرقسوس تحتوي على مركب يُعرف باسم الجليكيريزين، الذي يمكن أن يخفض مستويات البوتاسيوم في الجسم، وهو عنصر أساسي لوظائف القلب الطبيعية. انخفاض البوتاسيوم قد يؤدي إلى اضطرابات في نظم نبضات القلب، وفي حالات نادرة تصبح هذه الاضطرابات خطيرة، خاصة لمن لديهم تاريخ مرضي مرتبط بالقلب أو ارتفاع ضغط الدم.

الفئات الأكثر عرضة للخطر

• الأشخاص فوق سن الأربعين.

• المصابون بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

يمكن أن تشمل المضاعفات ارتفاع ضغط الدم أو قصورًا في وظيفة القلب في الحالات الشديدة، لذا يُنصح بالتوقف عن تناول العرقسوس عند ملاحظة أي نبضات قلب غير منتظمة واستشارة الطبيب فورًا.

الفوائد الصحية للعرقسوس
رغم المخاطر، يُستخدم العرقسوس في بعض المكملات الغذائية لعلاج:

• الالتهابات البكتيرية والفيروسية.

• مشكلات الهضم.

• أعراض سن اليأس.

لكن يجب الحذر، فهذه المكملات يمكن أن ترفع ضغط الدم إذا تم تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.

الكمية الآمنة يوميًا
ينصح الخبراء بعدم تناول أكثر من 56 جرامًا يوميًا لمدة أسبوعين أو أكثر، لتجنب اضطرابات نبضات القلب. كما يُفضل استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من أمراض مزمنة.

ماذا تفعل عند ظهور أعراض غير طبيعية؟
في حال شعورك بأي من الأعراض التالية بعد تناول العرقسوس:

• نبضات قلب غير منتظمة

• صداع

• ضعف الطاقة

• تورم الجسم

يجب التوقف فورًا عن تناوله واستشارة الطبيب دون تأخير.