اللازانيا بالجبن وطريقة تحضيرها بمكونات منزلية بسيطة …خطوة بخطوة تعد اللازانيا من الأكلات المفضلة للعديد من الأشخاص، ويمكن تناولها كوجبة غذائية تحتوي على العديد من الفوائد، وإليكم طريقة جديدة ومبتكرة […]
اللازانيا بالجبن وطريقة تحضيرها بمكونات منزلية بسيطة …خطوة بخطوة تعد اللازانيا من الأكلات المفضلة للعديد من الأشخاص، ويمكن تناولها كوجبة غذائية تحتوي على العديد من الفوائد، وإليكم طريقة جديدة ومبتكرة […]
أهم الأطعمة التي تجعل البشرة جميلة ومتألقة …تعرف عليها تضيء البشرة السليمة من الداخل الطبقة الخارجية ليها بشكل تلقائي وطبيعي بصرف النظر عن المنتجات التي تستخدمها على بشرتك، من المهم […]
سلطة سى فود بطريقة سهلة المكوِّنات مئة غرامٍ من القريدس المطبوخ. مئة غرامٍ من حلقات الكاليماري المطبوخة. مئتا غرامٍ من أوراق السبانخ الصغيرة. مئة وخمسون غراماً من الشمندر المفروم ناعماً. […]
معجنات السبانخ الصحية بطريقة سهلة تختلف مكوّنات المعجنات بعضها عن بعض وذلك وفقاً لنوع هذه المعجنات، ولعل عملها يحتاج إلى مستوى عالٍ من الإبداع في فنون الطهي، كما تحتاج بعض […]
أطعمة تجلب السعادة وتحسن من المزاج نبات السلق يُعدّ هذا النبات الأخضر غنيّ بالمغنيسيوم الضروري لإتمام حدوث التفاعلات الكيميائيّة الحيوية في الدماغ، والتي تزيد من مستويات الطاقة في الجسم، فبحسب […]
لفائف الدجاج وطريقة تحضيرها بطريقة شهية يعد الدجاج جزءاً مهمّاً من غذاء الإنسان، حيث يحتل المرتبة الثانية من حيث الأهمية في اللحوم بعد لحم السمك، فالدجاج غني بالعناصر الغذائية المفيدة […]
غراتان السبانخ .. حضريها لعائلتك لوجبة غداء مميزة وشهية . المكوّنات رشّة من الفلفل الأسود. نصف كوبٍ من جبنة فيتا. كوب ونصف من الحليب. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأحمر […]
فطيرة السبانخ التركية بطريقة بسيطة ومميزة المطبخ التركي مشهور بغناه بوصفات العجين المتنوعة لإعداد الفطائر الشهية، جربي فطيرة السبانخ المغذية واللذيذة جداً وقدميها على سفرتك ساخنة وقت الطهى 60 دقيقة […]
بيتزا الدجاج والجبن وطريقة تحضيرها بيتزا الدجاج والجبن، تجتمع العائلة على حب وجبة البيتزا، أكثر من اجتماعها على أي رأي آخر، فكيف إذا كانت البيتزا بالطعم الإيطالي الأصلي؟ ابهري عائلتك […]
أطعمة تقوي الذاكرة .. يحتاج طلاب الثانوية العامة إلى اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن الأطعمة التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ وتنشيط الذاكرة، مما يسهل عليهم حفظ المعلومات واسترجاعها عند […]
أطعمة تقوي المناعة .. تعد وجبة إفطار رمضان ضرورية للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خاصة بعد ساعات الصيام الطويلة. لذا يجب اختيار الأطباق التي تساعد على تقوية المناعة […]
مادة البيتاكاروتين المفيدة للجسم موجودة في عدد من الأطعمة، ويحول الجسم هذه المادة إلى فيتامين أ المفيد لصحة الجلد والشعر. كما يساهم فيتامين أ المتحول من البيتاكاروتين في تقوية النظر وتعزيز جهاز […]
فيتامين هـ وفوائده علي جسم الإنسان وخاصة الحوامل، هناك العديد من الأقاويل حوله. وخلال هذا التقرير سنتعرف علي حقيقة فوائد فيتامين ه علي المرأة خلال هذه الفترة الحساسة وذلك وفقا لموقع “webmed” […]
نقص المغنيسيوم في الجسم، هي حالة غير شائعة، لكنها تشكل خطورة على صحة العظام، والصحة النفسية وقد تؤدي إلى تشنج العضلات. فضلًا عن الإصابة بالاكتئاب والأرق، وتصل للنوبات القلبية. تعرف على 7 أطعمة […]
