خريطة الدماغ الزمني 3 مراحل متميزة يعالج من خلالها العقل البشري مرور الوقت كشفت دراسة حديثة متخصصة في رسم خريطة الدماغ البشري أن إدراك البشر للوقت لا يحدث دفعة واحدة […]
خريطة الدماغ الزمني 3 مراحل متميزة يعالج من خلالها العقل البشري مرور الوقت كشفت دراسة حديثة متخصصة في رسم خريطة الدماغ البشري أن إدراك البشر للوقت لا يحدث دفعة واحدة […]
نقص الليثيوم وعلاقته المباشرة بمرض الزهايمر كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد عن نتائج مذهلة تربط بين نقص معدن الليثيوم وتسارع الإصابة بمرض الزهايمر حيث […]
حركة سوائل الدماغ المفاجئة هي السبب وراء ضعف التركيز نهاراً لطالما تساءل الكثيرون عن السر الكامن وراء ضبابية العقل وضعف الإنتباه الذي يلي ليلة من الأرق أو الحرمان من النوم. […]
العطاء سر الشباب الدائم .. مساعدة الآخرين تعطينا الراحة النفسية والرضا الذاتي لطالما إرتبطت مساعدة الآخرين بالراحة النفسية والرضا الذاتي إلا أن العلم الحديث كشف عن أبعاد أعمق تتجاوز الجانب […]
حسّن دماغك : اللوتين السر الخفي وراء الذاكرة والتركيز الخارق عندما يُطرح سؤال حول أفضل الأطعمة لصحة الدماغ، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن زيت السمك الغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية أو […]
الدرع المعرفي: 5 آليات علمية تُثبت أن القراءة تُحصّن الدماغ ضد الشيخوخة والإدراك في عصرنا المليء بالشاشات، غالبًا ما تُعتبر القراءة مُجرد تسلية. لكن الأبحاث العلمية تُؤكد أن القراءة […]
في الظلام الدامس: كيف يُعيد الحرمان من النوم تشكيل وظائف دماغك وقدراتك العقلية؟ في عالمنا الحديث، أصبح التضحية بساعات النوم أمرًا شائعًا لتحقيق المزيد من المهام أو الترفيه. ولكن، […]
أضرار قطع النشويات تمامًا: لماذا يجب أن نفكر مرتين؟ في الآونة الأخيرة، انتشرت حميات غذائية تعتمد على خفض أو قطع النشويات (الكربوهيدرات) بشكل كامل، بهدف سريع لخسارة الوزن أو تحسين […]
هل للسكر فوائد؟ نظرة متوازنة على الدور الحيوي والجانب المظلم لطالما ارتبط السكر في الأذهان بالضرر؛ فهو المتهم الرئيسي في الكثير من الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة وتسوس الأسنان. ومع […]
وقود العقل: أهمية فيتامين “ب12” ودوره الحيوي في صحة الدماغ عند الحديث عن صحة الدماغ ووظائفه المعرفية، غالبًا ما يتم التركيز على أهمية التغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية. ومع ذلك، […]
علاقة دهون البطن والذاكرة : علاقة وثيقة تكشفها دراسة حديثة كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين تراكم الدهون في منطقة البطن وتراجع وظائف الذاكرة والإدراك مع التقدم […]
فوائد مشروب الماتشا : قوة الشاي الأخضر في كل رشفة الماتشا، ذلك المسحوق الأخضر الناعم الذي تحول إلى نجم في عالم المشروبات الصحية، ليس مجرد صيحة عابرة، بل هو كنز […]
أهمية فيتامين ب وأضرار نقصه فيتامين ب هو مجموعة من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم. وهي ضرورية لصحة الأعصاب، وإنتاج الطاقة، وتكوين […]
