حركة سوائل الدماغ المفاجئة هي السبب وراء ضعف التركيز نهاراً
لطالما تساءل الكثيرون عن السر الكامن وراء ضبابية العقل وضعف الإنتباه الذي يلي ليلة من الأرق أو الحرمان من النوم.
وبناءً على ذلك قدم فريق بحثي أمريكي من معهد “ماساشوسيتس” للتكنولوجيا إجابة علمية حاسمة كشفت عنها دراسة حديثة نُشرت في الدورية المرموقة Nature Neuroscience حيث أرجع الباحثون هذا الخلل إلى نشاط بيولوجي غير متوقع يحدث داخل سوائل الدماغ.
آلية عمل السائل النخاعي وعملية التنظيف الليلي
حركة سوائل الدماغ المفاجئة ففي الحالة الطبيعية يعمل السائل النخاعي كمنظومة نظافة متكاملة داخل الجمجمة إذ يقوم بمهمة حيوية تتمثل في غسل وتطهير المخ من المخلفات الناتجة عن الأنشطة الذهنية المعقدة التي تمت طوال اليوم.
وعلاوة على ذلك فإن هذه العملية تحدث عادة في أوقات النوم العميق فقط لضمان عدم التعارض مع وظائف التفكير والوعي النشطة التي تتطلب إستقراراً تاماً في البيئة المحيطة بالخلايا العصبية.
ماذا يحدث عند الحرمان من النوم
عندما يفشل الإنسان في الحصول على قسط وافر من الراحة ليلاً يضطر المخ إلى محاولة تعويض تلك الوظيفة الحيوية خلال ساعات النهار.
ومن هنا تبدأ المشكلة إذ يتحول الدماغ أثناء الإستيقاظ إلى “نمط التنظيف” بشكل مفاجئ مما يؤدي إلى تدفق موجات السائل النخاعي في توقيت غير مناسب.
ونتيجة لذلك تتعارض هذه الحركة السائلة مع منظومة التيقظ مما يسبب تشتتاً ذهنياً لحظياً يظهر في صورة ضعف شديد في التركيز.
نتائج التجربة المخبرية ودقة الإستجابة
لإثبات هذه الفرضية أخضع العلماء 26 متطوعاً لاختبارات دقيقة شملت قياسات التركيز والتصوير بالرنين المغناطيسي في حالتين مختلفتين.
وبالإضافة إلى ذلك تمت المقارنة بين أدائهم بعد نوم عميق وأدائهم بعد ليلة من الحرمان من النوم.
وأظهرت النتائج أن المتطوعين كانوا أسرع إستجابة للمؤشرات البصرية والسمعية عند حصولهم على الراحة بينما سجلوا تباطؤاً ملحوظاً في حالة الأرق لدرجة إغفال بعض الإشارات تماماً بسبب تلك الموجات السائلة المفاجئة.
تفسير علمي لظاهرة ضعف الإنتباه
توضح الباحثة “لورا لويس” الأستاذ المساعد في معهد ماساشوسيتس أن الانتباه يضعف تماماً في اللحظات التي تتدفق فيها موجات السائل النخاعي داخل الدماغ.
وبناءً على ما تقدم نستنتج أن فقدان التركيز ليس مجرد شعور بالإجهاد بل هو صراع فيزيولوجي يحدث حينما يحاول المخ القيام بمهام الصيانة الليلية أثناء انشغالنا بمهام الحياة اليومية مما يجعل اليقظة والتركيز أمراً صعب المنال.
