التغذية الذكية والمرونة النفسية.. كيف تتجنب أمراض العصر؟ التغذية بعد الأربعين لم تعد تتعلق فقط بـ “الدايت” لإنقاص الوزن، بل أصبحت تتعلق بـ تقليل الالتهابات في الجسم. بالنسبة لمواليد الثمانينات، […]
التغذية الذكية والمرونة النفسية.. كيف تتجنب أمراض العصر؟ التغذية بعد الأربعين لم تعد تتعلق فقط بـ “الدايت” لإنقاص الوزن، بل أصبحت تتعلق بـ تقليل الالتهابات في الجسم. بالنسبة لمواليد الثمانينات، […]
العادة الأولى والثانية.. الترطيب والتحكم في الملح يعتمد تشكيل حصوات الكلى بشكل أساسي على تركيز المعادن والأملاح في البول. لذا، فإن العادات اليومية التي تركز على تخفيف هذا التركيز والتحكم […]
مخاطر صحية لشرب الماء في الزجاجات النحاسية انتشرت في الفترة الأخيرة فكرة تخزين الماء في الزجاجات النحاسية باعتبارها وسيلة “طبيعية” لتحسين الصحة وتقوية المناعة، لكن خبراء الصحة حذروا من أن […]
هل تشرب الكثير من الماء؟ مخاطر صحية لا تتوقعها يُعرف الماء بأنه سر الحياة، ولا يمكن للجسم أن يعمل بدونه، لكن كما أن قلة الماء مضرة، فإن الإفراط في شربه […]
خطر الإصابة بأمراض القلب : نصائح طبية للوقاية منها ومعرفة الأخطاء الصباحية التى تضاعف إصابة قلبك بالنوبة والسكتة المبكرة كشفت دراسة طبية حديثة عن أن العادات الصباحية التي يمارسها الكثيرون […]
كوب من الماء بوعي: كيف تُغير طريقة شربك لحماية كليتيك وهضمك؟ في خضم انشغالنا اليومي، غالبًا ما نلتقط زجاجة الماء ونشربها بسرعة ونحن واقفون، ثم نُكمل مسيرتنا. ولكن، ماذا […]
بين الوقوف والجلوس: دراسة تُوضح التأثير الفسيولوجي لطريقة الشرب على الكلى والجهاز الهضمي يُعد شرب الماء من أبسط العادات الصحية وأكثرها أهمية، ولكن هل فكرت يومًا أن طريقة الشرب […]
هل شرب الماء أثناء الأكل يزيد الوزن؟ تُعدّ هذه الفكرة من المعتقدات الشائعة التي انتشرت بشكل واسع، حيث يخشى البعض من أن شرب الماء أثناء تناول الطعام قد يؤدي إلى […]
نصائح هامة لتفادي مشاكل المعدة تُعد المعدة من أهم أعضاء الجهاز الهضمي، وصحتها تؤثر بشكل مباشر على جودة حياتنا. فمشاكلها قد تتسبب في شعور بعدم الارتياح، مثل الانتفاخ، الحموضة، وعسر […]
أطعمة تساعد على الوقاية من حصوات الكلى تُعد حصوات الكلى من المشاكل الصحية المؤلمة والشائعة التي يمكن الوقاية منها بشكل كبير من خلال اتباع نظام غذائي سليم. النظام الغذائي يلعب […]
دليل عملي للمتمرن: الطريقة الصحيحة لشرب السوائل أثناء التمرين في الجيم في صالة الألعاب الرياضية، كل تفصيل مهم لضمان تمرين ناجح وآمن، وحتى الطريقة التي تشرب بها الماء تُحدث […]
أكثر من مجرد ارتواء: العلم وراء شرب الماء الصحيح أثناء التمارين الرياضية يُعتبر شرب الماء أثناء التمرين أمرًا بديهيًا بالنسبة للكثيرين، ولكن فهم الأسباب الفسيولوجية التي تجعل الترطيب مهمًا […]
أعراض حصوات الكلى تُعرف حصوات الكلى بأنها كتل صلبة تتكون من معادن وأملاح تتراكم داخل الكلى. تختلف أعراضها بشكل كبير حسب حجم الحصوة ومكانها، وقد لا تظهر أي أعراض على […]
أسباب تكوّن حصوات الكلى تُعدّ حصوات الكلى من المشاكل الصحية الشائعة والمؤلمة التي تؤثر على الجهاز البولي. تتكون هذه الحصوات من بلورات صلبة تتراكم داخل الكليتين، وتختلف في الحجم من […]
تأثير المعدة على جمال البشرة وصحة الفم تأثير المعدة على البشرة:يُعتقد أن الجمال يبدأ من الخارج، لكن الحقيقة أن صحة بشرتك ونضارتها، بل وحتى صحة فمك، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بما […]
