جفاف

ما يجب تجنبه: مشروبات تزيد من سوء نزلات البرد عندما تصاب بنزلة برد، يكون جسمك في حالة حرب ضد الفيروسات، ويحتاج إلى كل مساعدة ممكنة لتقوية جهاز المناعة. في حين […]

استبدل عادة سيئة: 6 أسرار لجلد ناعم وحيوي بعد الاستحمام   هل تشعر بشرتك بالجفاف والشد بعد الاستحمام بالماء الساخن؟ إن هذا الشعور ليس طبيعيًا، بل هو دليل على أنك […]

كيف يؤثر الطقس الحار على صحتك النفسية؟ نصائح بسيطة لترطيب جسمك وتهدئة أعصابك   مع ارتفاع درجات الحرارة، لا يقتصر تأثير الطقس الحار على الشعور بالضيق الجسدي فحسب، بل يمتد […]

استمتع بصيف آمن: دليلك الشامل لأعراض ضربة الشمس وكيف تتجنبها في المصيف   مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتزايد الرغبة في قضاء الإجازات على الشواطئ وتحت أشعة الشمس […]

استمتع بصيف آمن: دليلك الشامل لأعراض ضربة الشمس وكيف تتجنبها في المصيف   مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتزايد الرغبة في قضاء الإجازات على الشواطئ وتحت أشعة الشمس […]

حافظ على برودة جسمك: أطعمة ومشروبات لترطيب وانتعاش الصيف   مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم وتبريده أمرًا حيويًا لتجنب مخاطر الجفاف والإجهاد الحراري. […]

ساخن أم بارد؟.. اختيار المشروب الأمثل لترطيب جسمك في حر الصيف   مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا بالغ الأهمية. الجسم يفقد […]

تجنب السكتات الدماغية: 3 عادات مسائية عليك التوقف عنها فورًا   تُعد السكتة الدماغية (Stroke) حالة طبية طارئة وخطيرة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، إما بسبب […]

الإجهاد الحراري في الصيف: نصائح حيوية لمرضى الضغط والسكري والقلب   مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد خطر الإصابة بـ الإجهاد الحراري (Heat Stress)، وهي حالة تحدث عندما […]

إنفلونزا الأمعاء (التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي): ما هي الأعراض وكيف نحمي أنفسنا؟ انتشرت مؤخرًا أخبار عن إصابة لاعب كرة القدم الشهير كيليان مبابي بما يُعرف بـ”إنفلونزا الأمعاء“، مما أدى إلى […]

تجنّب هذه الأخطاء الصباحية: فطورك قد يسرق طاقتك بدلاً من منحها لك! يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهو الوقود الذي يحتاجه جسمك لبدء النشاط والطاقة. ولكن، هل تعلم أن […]

حرائق الغابات تقترب من فانكوفر: صيف مبكر ومخاطر متزايدة في غرب كندا مع حلول صيف 2025، تشهد كندا موسم حرائق غابات مبكرًا ومكثفًا بشكل مقلق، ويزداد القلق في مقاطعة بريتيش […]

النزلة المعوية: فهم علاماتها وطرق التعامل معها تُعدّ النزلة المعوية (Gastroenteritis)، والمعروفة أيضًا بـ “إنفلونزا المعدة” أو “التهاب المعدة والأمعاء”، حالة شائعة جدًا تُصيب الجهاز الهضمي، وتُسبب التهابًا في بطانة […]

عيد أضحى بلا أضاحي في المغرب : في إطار مواجهة الجفاف وتداعياته في خطوة غير مسبوقة، يشهد المغرب هذا العام عيد أضحى مختلفًا، حيث إتخذت السلطات إجراءات صارمة تهدف إلى […]

هل المشروبات الغازية تسبب حصوات الكلى؟ العلاقة المعقدة بين المشروبات الغازية وصحة الكلى تُعد حصوات الكلى مشكلة صحية مؤلمة وشائعة، وتتأثر بشكل كبير بالنظام الغذائي ونمط الحياة. غالبًا ما يُثار […]