الوزن

السعرات الحرارية في الكنتالوب .. هل يزيد الوزن؟ يعتبر الكنتالوب من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، يتساءل بعض الأشخاص عن عدد سعراته الحرارية، خوفًا من أن تكون مرتفعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن عند […]

حكاوي السمنة كتب : د/ طارق الشاذلي قراء لايف الأعزاء: كل سنة وأنتم طيبون في هذه الأيام المباركة، تحدثنا في المسابقة عن طرق إنزال الوزن بالأسلوب الجراحي، سواء بالون أو […]

حكاوي السمنة. دكتور : طارق الشاذلي سنحاول في كل لقاء بيننا أن نلقي الضوء على موضوع أو حكاية من حكاوي السمنة. حكايتنا النهارده عن طرق إنزال الوزن بالأسلوب الجراحي، لأن […]

العادات الخاطئة المسببة للسمنة .. خبيرة تغذية توضح زيادة الوزن، من المشكلات المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، نتيجة لاتباع مجموعة من العادات الخاطئة المتعلقة بتناول الطعام ومعدل الحركة على […]

اسعار الالماس اليوم في مصر مرحباً بكم متابعينا نبدأ معكم بعرض اسعار الالماس فى مصر اليوم والذي يبحث عنه المصريين كثيراً خاصةً في تلك الأيام، حيث هناك أختلاف كبير في […]

حمية بركتين والمعروف أيضًا بمبدأ بركتين كان من أكثر النظام الغذائي المعروفة في أواخر السبعينيات ولا يزال يتمتع بشعبية حتى اليوم، أساس البرنامج هو نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف إلى جانب […]

رجيم يطرد السموم من الجسم .. تستعدي إلى مناسبة خاصة، بينما تقف الكيلوات الزائدة عائق بينها وبين ارتداء الفستان المميز تلك المناسبة. نقدم لك رجيم سريع وسهل يخلصك من الوزن الزائد نتيجة المواد […]

تهدئة التهاب المفاصل .. يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي وقد يكشف التهاب المفاصل عن أمراض أخرى تصيب العظام ويمكن أن يكون مرض قائم بذاته. نستعرض طرق […]

عادات غذائية صحية جديدة اكتسابها  أمر هام جدا، ورمضان فرصة ثمينه لك لاكتساب هذه العادات الهامة. عادات غذائية صحية يجب إتباعاها في شهر رمضان – الأكل عند الجوع فقط، والتوقف قبل […]

حلويات رمضانية صحية .. يحتاج الجسم إلى السكريات بعد ساعات الصيام، لكن التأثير الضار لها والسمنة يمنع البعض من تناولها. السطور التالية تقدم لك 6 أطباق من الحلوى اللذيذة المناسبة […]

أنسب وقت لممارسة الرياضة .. تعد ممارسة الرياضة عادة اجتماعية وأسلوب حياة صحياً، لما لها من أهمية كبرى على صحة الشخص الجسمانية، وكذلك على صحته وحالته النفسية، فهي تحسن من تدفق […]

الحفاظ على الوزن بعد الرجيم / بعد الإنتهاء من مرحلة فقدان الوزن الزائد، يجب القيام ببعض الإجراءات التي تضمن عدم عودة الوزن مرّة أخرى و الحفاظ على الوزن ورشاقة الجسم […]

السمنة المفرطة تعتبر من العوامل التي تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي، إذ تؤثر سلبًا على إنتاجه لكرات الدم البيضاء والأجسام المضادة للفيروسات، وبالتالي فإن الأشخاص البدناء من الفئات الأكثر عرضة […]

التهاب المفاصل الروماتويدي يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة به وقد يكشف عن أمراض أخرى تصيب العظام ويمكن أن يكون مرض قائم بذاته. تعرف على طرق تهدئة التهاب المفاصل الروماتويدي ، وفقًا […]

بطء حرق الدهون .. يتبع البعض الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن والتمتع بحياة صحية، وبالرغم من ذلك لا ينجحون في فقدان عدد الكيلوجرامات المطلوبة، مما يصيبهم بالإحباط، وقد يرجع السبب في ذلك إلى […]