الوزن

دايت الشوربة .. فقدان الوزن بسرعة في وقت قصير يُعتبر دايت الشوربة واحدًا من الأنظمة الغذائية الشعبية التي يعتمد عليها العديد من الأشخاص في محاولة لخسارة الوزن بسرعة. في هذا […]

مشروبات لفقدان 25 كجم من الوزن في 4 أشهر هناك بعض المشروبات التي يُنصح بتناولها يوميًا لإنقاص الوزن، لأنها تساهم في فقدان حوالي 25 كيلوغرامًا خلال 4 أشهر. مشروبات لفقدان […]

فواكه صيفية منخفضة السعرات تنقص الوزن يُعرف فصل الصيف بتنوع كبير في الفواكه، التي يمكن الاستفادة منها في فقدان الوزن الزائد، وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة. في التقرير التالي، […]

ما هو اضطراب الأكل؟ اضطراب الأكل هو حالة صحية نفسية خطيرة تؤثر على سلوكيات الأكل لدى الشخص وأفكاره ومشاعره تجاه الطعام ووزن الجسم وشكله. يتجاوز الأمر مجرد تناول الطعام الصحي […]

الأرز أم المكرونة .. أيهما يزيد الوزن أكثر ؟ من الأسئلة الشائع التي يبحث عنها بعض متبعي الدايت، هل الأرز يزيد الوزن أكثر من المكرونة أم العكس؟ رغبةً في إدراج […]

سرعة تصرفك تنقذ حياة: ماذا تفعل إذا تعرض شخص لغيبوبة سكر؟ الغيبوبة السكرية هي حالة طبية طارئة تهدد الحياة وتحدث نتيجة انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم. قد يتعرض […]

فواكه مظلومة في الدايت .. لا تزيد الوزن نستعرض في التقرير التالي، الفواكه المظلومة في الرجيم، للاعتقاد أنها تؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن المفاجأة أنها مسموحة في الدايت وتساعد على […]

مشروب سحري يساعد على فقدان الوزن. الشوفان هو من الحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعون لفقدان الوزن. يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف […]

لفقدان الوزن.. حبوب خبز خالية من الجلوتين ومليئة بالألياف والبروتين. فقدان الوزن يعتبر جزءًا هامًا من الحفاظ على صحة الجسم والعافية العامة. إذ يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من […]

حلم الرشاقة .. بقلم : دكتور : هيثم بدران  الرشاقة والقوام المتسق الممشوق هو حلم يراود كل بنات حواء من دون استثناء، وهو حق أصيل لهن. زيادة الوزن لها دور سلبي […]

طرق صحية للحفاظ علي الوزن…تعرف عليها تسعى كل فتاة إلى أن تمتلك جسد رشيق ومتناسق، مع إتباع نظام صحى في العناصر الغذائية للجسم، ليكون صحى وفى نفس الوقت لا تشعر […]

مشاكل تحدث في محاولة إنقاص الوزن…تعرف عليها  هل تتساءل لماذا لا يساعدك النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية على إنقاص الوزن في بعض الأحيان؟ وفي هذا التقرير نقدم لك مشاكل تحدث […]

نصائح لتجنب زيادة الوزن والحصول على جسم رشيق بعد بلوغ الشخص لسن الثلاثين يقل لديه حرق الدهون في الجسم، ويتعرض في معظم الأوقات لزيادة الوزن، ولكن عند اتباعك لنظم غذائية […]

حكايات السمنة كتب : د. طارق الشاذلي  النهاردة حكاية جديدة بس غاية فى الأهمية، وهو دور الدعاية والإعلام فى مجال السمنة. عشان نعرف تأثير الدعاية حنتكلم على مدى تكاليف الدعاية […]

التين الشوكي .. هل يزيد الوزن ؟ يعتبر التين الشوكي من الفواكه اللذيذة التي تنتشر في موسم الصيف بشكل كبير، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، لكن هل يزيد الوزن […]