النظام الغذائي الصحي: سلاحك القوي في مواجهة الصدفية الصدفية مرض جلدي مزمن يؤثر على الملايين حول العالم، وقد يسبب حكة شديدة وتقرحات مؤلمة. بينما لا يوجد علاج شافٍ للصدفية، إلا […]
النظام الغذائي الصحي: سلاحك القوي في مواجهة الصدفية الصدفية مرض جلدي مزمن يؤثر على الملايين حول العالم، وقد يسبب حكة شديدة وتقرحات مؤلمة. بينما لا يوجد علاج شافٍ للصدفية، إلا […]
الكبد الدهني: مرض العصر وأسبابه المتعددة مرض الكبد الدهني هو حالة صحية شائعة تتراكم فيها الدهون الزائدة في خلايا الكبد. وعلى الرغم من أن الكبد الدهني كان مرتبطًا في السابق […]
مقدمات السكري: تعرف على كيفية حماية نفسك من هذا المرض المزمن مقدمات السكري، أو ما يعرف بمرحلة ما قبل السكري، هي حالة صحية تسبق الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. […]
مخاطر فقدان الوزن بسرعة كبيرة .. اعرف التفاصيل غالبًا ما تكون الأنظمة الغذائية التي تعزز فقدان الوزن السريع منخفضة جداً في السعرات الحرارية والمواد المغذية، وهذا قد يعرّض الفرد لخطر […]
مرضى النقرس .. قائمة بالأطعمة المفيدة والمضرة يعد النقرس أحد أنواع التهاب المفاصل، والذي غالبًا ما تحدث الإصابة به نتيجة ارتفاع حمض اليوريك في الدم، ما يؤدي إلى المعاناة بنوبات […]
علاج الاظافر الهشة والضعيفة : فيتامين البيوتين حيث يحتوي البيوتين على فيتامين “ب”فنظراً لأنه قابل للذوبان في الماء. لا يتم تخزينه بواسطة الجسم ، لذلك يجب عليك التأكد من استهلاكه […]
الشوفان لصحة الإنسان الشوفان له فوائد عديدة في الحصول على معدة مسطحة وعلاج الإمساك ومشاكل الهضم. لغناه بكم كبير من الألياف التي تساعد على الهضم والحد من الجوع والرغبة الشديدة […]
تغيير النظام الغذائي لمن تجاوز سن الخمسين نصائح غذائية لمن تجاوز الخمسين عام أوردها موقع “الملتقى الإخباري” نقلاً عن خبيرة التغذية ديفيا مالك في حديثها لموقع Only My Health. وهذه […]
الصيام المتقطع قد يسبب الوفاة لهذا السبب أكدت الدراسة التي أجريت على 24 ألف أمريكي فوق 40 عامًا أن أولئك الذين تناولوا وجبة واحدة يوميًا كانوا أكثر عرضة للموت بنسبة […]
حمية بلاند تخلصي من وزنك الزائد في 3 أيام لا يعني النظام الغذائي أنه يجب عليك تناول الأطعمة التي لا تحمل طعماً أو مذاقاً جيداً، ولكن إذا كنت ترغبين في […]
لمواجة الحياة بشكل أفضل اتبعي هذة الخطوات خطوات بسيطة تتعلمين من خلالها كيفية السيطرة على الحالة النفسية، لمواجهة الحياة بشكل أفضل، بحسب ما ذكر موقع Health Mental الطبي: 1- تحدثي […]
فوائد الحمضيات لصحة الدماغ .. دراسة تكشف عنها وفقًا لموقع “روسيا اليوم”، فالتدهور المعرفي هو تدهور وظيفة تفكير الشخص وذاكرته وتركيزه ووظائف الدماغ الأخرى، وتوجد هذه الحالة بشكل رئيسي في […]
إيه النظام الغذائي المناسب؟ كتب : د. طارق الشاذلي دايماً مريض السمنة محتار يا ترى إيه النظام الصح. مجلة نيويورك تايمز بتقول إن علم التغذية علم ضعيف جداً في مدارس […]
تساقط الشعر .. إليك النظام الغذائي المناسب تساقط الشعر مشكلة شائعة عادة ما تحدث نتيجة اتباع عادات غير صحية مثل عدم تناول النظام الغذائي المناسب. وتقول أخصائية التغذية لولا بيجز […]
نظام رجيم كيتو دايت بالتفصيل .. يعدّ رجيم كيتو الغذائي نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون. يتشارك في العديد من الأوجه مع حمية أتكنز، والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات لإنقاص الوزن. […]
