أطعمة يجب أن تُكثر منها صاحبات البشرة الدهنية ما تأكله المرأة يؤثر بشكل مباشر على بشرتها. حتى أن مشاكل الجلد مثل حب الشباب، المسام الواسعة ، والرؤوس البيضاء والسوداء قد […]
أطعمة يجب أن تُكثر منها صاحبات البشرة الدهنية ما تأكله المرأة يؤثر بشكل مباشر على بشرتها. حتى أن مشاكل الجلد مثل حب الشباب، المسام الواسعة ، والرؤوس البيضاء والسوداء قد […]
أطعمة تقضي على الإجهاد .. وفقًا لجمعية النفس الأمريكية، يمكنك التخلص من ارتفاع هرمون الكوريتزول، المعروف أيضًا بالإجهاد، الذي يزيد من الشعور بالتوتر والقلق، وفي النهاية يؤدي ذلك إلى ضعف […]
أطعمة تدمر صحة الأسنان .. يتعجب البعض من الأطعمة التي يحذر منها أطباء الأسنان، فهي تبدو أطعمة عادية والبعض منها صحي، لكن في الحقيقة فهي تمثل خطراً كبيراً على الأسنان واللثة. […]
كرات الشوكولاتة بالمكسرات بطريقة بسيطة تعد كرات الشوكولاتة بالمكسرات من الوصفات السهلة في تحضيرها والشهية بجانب القهوة أو للأطفال، بمقادير سهلة يمكنك تحضير كرات الشوكولاتة بالمكسرات وغيرها بعدة طرق ونكهات […]
أطعمة مفيدة لمرضى السكري .. يشهد الطقس خلال الفترة الراهنة حالة من التقلبات الجوية وعدم الاستقرار، بالتزامن مع فصل الخريف، وانخفاض درجات الحرارة، وهو ما يتسبب في زيادة مخاطر الإصابة […]
دايت البطيخ .. يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالمياه، وبالتالي يصبح اختيارًا مناسبًا في الطقس الحار بموسم الصيف، كما يعطي شعورًا بالشبع والامتلاء بشكل سريع. ويعتمد دايت البطيخ على العناصر الغذائية العديدة […]
وجبات خفيفة صحية .. تزامن شهر رمضان مع العزل المنزلي، يدفع بعض الأشخاص إلى قضاء وقت الفراغ في استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة في الفترة ما بين الإفطار والسحور، وأغلبها […]
الحلويات الصحية .. يبحث الكثيرون عن أطباق الحلويات الدسمة على مائدة إفطار رمضان، والتي تسبب في النهاية زيادة الوزن واكتساب المزيد من السعرات الحرارية غير المرغوب فيها، لذا يُراعى استبدالها […]
أطعمة تعزز نمو الشعر .. يعاني كثير من الناس من مشكلات عدة في الشعر، من بينها تساقطه أو تقشفه أو جفافه، وينفقون من أجل تحسينه الكثير من المال والوقت. قد […]
أطعمة مفيدة لعين الطفل .. يعتبر الغذاء الصحي أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الأطفال بشكل عام، وصحة العين بشكل خاص. تعرف على أبرز الأطعمة المفيدة لصحة عين الأطفال، […]
أطعمة تقوي المناعة .. انتشار فيروس كورونا، دفع معظم الأشخاص إلى اتخاذ خطوة المكوث في المنزل، كإجراء احترازي لتجنب الإصابة بهذا المرض القاتل. ولشغل وقت الفراغ والتخلص من الشعور بالملل، يعتاد البعض […]
حساسية الغذاء هي رد فعل من جهاز المناعة بعد تناول طعام معين، ويمكن لأي كمية، حتى وإن كانت صغيرة من الغذاء المسبب للحساسية، أن تحفز ظهور علامات وأعراض، مثل المشكلات الهضمية أو […]
علاج النحافة تعتبر مشكلة لكثير من الفتيات والتي تجعلها تشعر دائمًا بالخجل وعدم الرضا عن النفس. فنقص الوزن الملحوظ مثله مثل زيادة الوزن فنجد ان الفتاة تشعر بالحرج وعندما ترتدي اي ملابس تشعر بالضيق […]
الدهون الصحية .. الدهون اكتسبت دعاية سيئة، خلال العقود القليلة الماضية، لكنها تبقى عنصراً هاماً في غذائنا لا بد من تواجده، بل إن بعضاً منها يزخر بالفوائد. وقد انتخبنا لك نوعين […]
هشاشة العظام تعتبر احد الأمراض الشائعة التي تعاني منها النساء في سن مبكر، كما يصيبها على وجه التحديد خلال سن اليأس ونقص هرمون (الأستروجين). وذلك بسبب توقف الدورة الشهرية وتغييرات […]
