الغذاء الصحي

أساسيات الغذاء الصحي.. وأفضل العادات الغذائية للحفاظ على الجسم. د. هشام العامري الغذاء الصحي هو الأساس في بناء جسم قوي وعقل نشيط، فهو لا يقتصر على ما نأكله فقط، بل يشمل […]

آلام البطن بعد تناول الأرز.. متى تكون خطيرة ومتى ترتبط بطريقة الطهي؟ يشعر البعض بعد تناول الأرز بآلام مفاجئة في البطن أو تقلصات مزعجة، ما يجعلهم يظنون أنهم مصابون بحساسية […]

أهمية فيتامين د هو فيتامين ضروري لصحة الجسم، فهو يلعب دورًا هامًا في إمتصاص الكالسيوم والفوسفور، وهما عنصران ضروريان لبناء عظام وأسنان قوية. كما أنه يساعد على تنظيم جهاز المناعة، […]

النظام الغذائي الصحي: سلاحك القوي في مواجهة الصدفية الصدفية مرض جلدي مزمن يؤثر على الملايين حول العالم، وقد يسبب حكة شديدة وتقرحات مؤلمة. بينما لا يوجد علاج شافٍ للصدفية، إلا […]

نحو حياة صحية أفضل.. تعرف على أهمية ومواصفات الغذاء الصحي والماء د. هشام العامري الحمية الغذائية ليست مجرد نظام غذائي، ونتيجة لا بد أن أصل لها مع المريض لكي ننجح.. […]

أفضل 3 عادات لضمان وزن صحي لمدى الحياة .. يمثل الغذاء الصحي المتوازن المفتاح الأساسي؛ للحفاظ على وزن معتدل بعيداً عن السمنة التي تعتبر سبباً رئيسياً للأمراض المزمنة. فهل تبحثين […]

هكذا يكون الغذاء الصحي في عيد الأضحى .. أيام معدودة تفصلنا عن عيد الأضحى، حيث تكثر الزيارات والدعوات على الولائم خلال أيام العيد، الذي عادة ما يتم فيه ذبح الأضحية […]

نظام غذائي يساعد في علاج الاكتئاب وفق دراسة بريطانية .. يعاني عدد كبير جداً من الأفراد حول العالم من مشكلة الاكتئاب، ولعل البشرى السارة في الموضوع هي اكتشاف نظام غذائي […]

تساقط الشعر الدهني وأسبابه يعد تساقط الشعر مشكلة تؤرق الكثيرين وخاصة النساء، إذ تُحب كلّ سيّدةٍ أن تتميّز بشعرها الجميل وخاصّةً إذا كان طويلاً وكثيفاً، فمشكلة الشّعر الخفيف مشكلةٌ تزعج […]