نتائج واعدة تكشفها دراسة علمية حديثة توصل فريق من الباحثين إلى نتائج علمية لافتة تشير إلى إمكانية التأثير في بعض الدوائر العصبية المرتبطة باضطراب طيف التوحد، وذلك بعد نجاح المادة […]
نتائج واعدة تكشفها دراسة علمية حديثة توصل فريق من الباحثين إلى نتائج علمية لافتة تشير إلى إمكانية التأثير في بعض الدوائر العصبية المرتبطة باضطراب طيف التوحد، وذلك بعد نجاح المادة […]
الذكاء الإصطناعي في العلاج النفسي بين الفوائد ومحاذير الإستبدال مع إرتفاع معدلات الاضطرابات النفسية عالميا وتزايد الفجوة بين حجم الحاجة الى العلاج وعدد المختصين المتاحين بالإضافة الى إرتفاع تكلفة العلاج […]
القلق لدى كبار السن الأسباب، التأثيرات، وأفضل إستراتيجيات العلاج يُعد القلق حالة طبيعية من التوتر أو الخوف التي قد يواجهها الإنسان تجاه مواقف الحياة الضاغطة غير أن هذا الشعور إذا […]
سر إستعادة الثقة بالنفس توقف عن تجاهل إحتياجاتك الخاصة يعتقد الكثير من الناس أن ضعف الثقة بالنفس ينجم عن الفشل في تحقيق الأهداف أو التعرض للإنتقادات الحادة من الآخرين ولكن […]
كيف تتعامل مع الإرهاق الذهني يُعدّ الإرهاق الذهني من أكثر التحديات التي يواجهها الإنسان في الحياة المعاصرة، نتيجة تسارع وتيرة الأعمال وكثرة المسؤوليات والتعرض المستمر للمعلومات والضغوط اليومية. وقد لا […]
البدائل الذهبية لنظام الطيبات ودع الألبان واستعد صحتك بأرخص الأطعمة تستند فلسفة الشفاء الحقيقية إلى قاعدة راسخة تقول: “من هدم صنماً لضرره وجب عليه أن يبني محراباً للشفاء” إذ لا […]
العودة إلى البساطة .. شباب أميركيون يواجهون الإدمان الرقمي بالهواتف القديمة تعيش الأجيال الشابة اليوم في حصار دائم من الإشعارات والتطبيقات التي تستهلك كل وقتهم ومع ذلك فقد قررت مجموعة […]
الديتوكس الرقمي على جودة نومك وتركيزك حيث تتداخل العوالم الافتراضية مع واقعنا اليومي عبر النظارات الذكية والاتصال الدائم، أصبح “الديتوكس الرقمي” (Digital Detox) ليس مجرد رفاهية، بل ضرورة حيوية لاستعادة […]
الفراغ العاطفي.. السبب العلمي وراء ندرة زيارات الأبناء البالغين لوالديهم ترتبط ظاهرة ندرة وتباعد زيارات الأبناء البالغين للوالدين غالباً بنوع من الحب الذي يظهر من خلال الجهد المادي وليس من […]
أفضل 6 بدائل عشبية للميلاتونين لعلاج الأرق وتحسين جودة النوم يلجأ كثيرون إلى مكملات الميلاتونين لتحسين نومهم ولكن توجد خيارات أخرى طبيعية أثبتت كفاءتها في هذا المجال حيث تشير الأبحاث […]
روشتة السعادة كيف تدير مصنع الهرمونات داخل جسدك يعتقد الكثير من الناس أن السعادة هي مجرد شعور عابر يأتي ويذهب بمحض الصدفة إلا أن الحقيقة العلمية تؤكد أن السعادة هي […]
طرق الحفاظ على قدرات العقل وتجنب مسببات الخمول الذهني يعتبر الدماغ البشري المحرك الأساسي لكل وظائف الجسم الحيوية والذهنية ومع ذلك فإن الكثيرين يغفلون عن تأثير بعض السلوكيات اليومية البسيطة […]
علامات اضطراب الأكل المرتبط بالسوشيال ميديا وكيف تتجنب تأثيره في السنوات الأخيرة أصبح تأثير وسائل التواصل الاجتماعي واضحًا على العديد من جوانب الحياة، بما في ذلك الصحة النفسية والعادات الغذائية. […]
كيف تؤثر السوشيال ميديا على اضطرابات الأكل؟ الأعراض وطرق الوقاية أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا أساسيًا من حياة الكثير من الأشخاص، حيث يقضي البعض ساعات طويلة يوميًا في تصفح الصور […]
أفضل طرق الحفاظ على الصحة النفسية وتحقيق التوازن في الحياة أفضل طرق الحفاظ على الصحة النفسية أصبحت من الموضوعات المهمة التي يهتم بها الكثير من الأشخاص في الوقت الحالي. الضغوط […]
